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桃胶，美容养颜的好东东————想要皮肤好，桃胶少不了！ 夏天，大自然阳气上扬，人体就像天气一样，很容易生火。这款糖水，即养生又有美容功效，是个不错的选择！晶莹剔透的桃胶和西米，搭配纯滑的牛奶，味道香甜，桃胶Q弹，口感一流！
味谷的养生厨房
1黑加仑葡萄干去蒂，洗净，用厨房纸巾擦干水分，切碎备用。2黄油软化后，加入细砂糖搅打至颜色变浅，体积变大。3加入椰蓉。4加入葡萄干碎。5筛入低筋面粉。6加入一点点的小苏打粉，用刮刀拌匀成面团。7取20克左右的面团，揉圆，放入烤盘中，用叉子压出纹路。8烤箱预热，170°，上下火，中层，烤10—12分钟。最后要注意观察，以免烤胡。
悦悦玉食
地瓜秧也能做蔬菜吃，是近年才知道 ，有一次去杭州看菜市场有卖。我家乡的人没这个概念，只知道地瓜能吃，现在从养生的角度也大有宣传:抗氧化，加强视力，防便秘，改善更年期症状，降压等好处。今天我利用南瓜和面包了地瓜秧馅的包子，利用剩面包了补血益气的糖馒头，因为初次利用地瓜秧包包子，没把握不知味道如何，所以加了点茴香，在喜欢吃的味道里吸收地瓜秧的营养，结果还真不错，我平常和馅的味道还是有一手的，家里及朋友都说好吃，如果不喜欢茴香的朋友也可加点韭菜，但千万不要加青椒因为二者不能为伍。包了二大锅包子，剩下冰箱冷冻，上
绿色橄榄
相信找到心仪的王子、是每个公主从小到大的梦想、于是飞飞就想到做了青蛙王子！????明天三八节祝大家节日快乐、????????送大家青蛙王子吧、圆大家一个公主梦想！????????
沙儿飞飞❉
在所有LINE FRIENDS 卡通角色中我最喜欢莎莉鸡了，因为它跟我一样单纯又性子急啊，哈哈。
安宝的虎妈
酸奶是大家每天都会吃的一种食物，因为它富含的乳酸菌对人体大有好处，能够促动肠胃蠕动，促进消化吸收，无论是大人还是小孩，都应该每天都喝一杯。天气越来越热了，小朋友们总想吃点冷饮过过瘾，但是市面上的冷饮，实在是不放心给孩子吃。那吃的不是食物，是一堆堆的添加剂啊！所以，这款自制的香蕉酸奶小冰棍，既含有了人体所需的有益菌，又补充了水果的营养成分，还能解暑降温，解馋，一举多得哦！
七九星星
这款蛋糕是我比较常用的方子，黄油和低粉等量，一个鸡蛋，还有少量的糖粉，做出来非常非常松软，又带点酥酥的口感，有点类似玛芬，又有点类似软酥饼，怎么说呢，是非常非常好吃的一款甜品。我用的量差不多可以做两个4寸的霍夫蛋糕模，您也可以换成其他模具，6寸圆模也可以，玛芬杯也行。大家可以试试，你一定会爱上它！
七九星星
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C等多种微量元素，其营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。红薯还有抗癌、通便减肥、提高免疫力、抗衰老等功效。所以除了日常直接食用红薯外，还可将红薯泥混合面粉，做成红薯面包、红薯馒头，其口感和营养更胜普通的一筹。
Meggy跳舞的苹果
自己在家做面包、吐司，有时吃不完会剩下。除了烘干做成面包屑炸点东西吃，还可以像我今天这样做，只需要一杯奶一个鸡蛋，就能让剩面包、吐司片焕新颜。上面焦脆脆，下面香软软，这样一份，外面店里要卖至少20多，所以你不妨在家自己做！如果你实在想吃却没面包，你可以试试用馒头丁！
Meggy跳舞的苹果
清热去火，滋阴润肺
伫望向北
为了不爱吃坚果的家人，把核桃和葡萄干添加在土司里，当做早餐分分钟下肚~~
懒猫胖胖哒
春天爱上吃甜食，用微波炉做的快速甜食。放入便当里，打包带走，即好看又好吃。
伊悠悠
1首先制作中种面团，把牛奶、水、酵母混合搅拌至酵母融化，加入高筋面粉，揉成面团，发酵至2.5-3倍大小。2只要酵母没失效，只看发酵状态，不看发酵时间。3发酵好的中种面团撕成小块然后加入主面团除黄油外所有材料，揉至扩展阶段后加入软化好的黄油揉至完全扩展阶段，取出放到案板上盖保鲜膜松弛15-20分钟。4揉至完全扩展状态的面团。5把松弛好的面条平均分成八份整型滚圆（每份大约130克），放在铺好油纸的烤盘中，放入烤箱中开始发酵。6我用烤箱自带的发酵功能发酵。7面团发酵时开始制作表面装饰用的墨西哥酱，把盆中室温软化
龙公子的小食光
我生活中焖单一米饭时很少，都是在白米基础上添加另一种米，或者豆类，地瓜，南瓜等，这样口味多变，不仅营养而且增加食欲。黑加仑葡萄干补气血，对视力好。喜欢广味香肠的甜味裹着肉香味道所以与之配伍。
绿色橄榄
1准备好所有食材。2焗碗里铺上一层香蕉。3铺上一层燕麦。4鸡蛋和牛奶混合在一起。5把牛奶鸡蛋液倒入焗碗里。6在铺上一层香蕉。7撒上黑加仑葡萄干。8烤箱170°烤20分钟。9成品图。10成品图。
最初的最美❤
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
在我们老家，有一种年糕叫“花糕”，或叫做“枣花糕” 称其为“枣花糕”是因为做出的形状像朵花，而且也是用家乡个大、肉多的大红枣做的所以称为“枣花糕”。 这种枣花糕在家乡还有一个风俗，过年时当娘的给姑娘专门做的一种食品，也就是初二回娘家时，给闺女带回家的礼物。 枣花糕的寓意很简单，当娘的就是希望自己的闺女在新的一年里长得像花儿一样越来越年轻越来越漂亮，工作和生活红红火火，高高兴兴一年比一年高。 枣花糕形状繁多，以面作圆底盘，卷条边缘为纹，铺一层红枣，上面再加上一层比第一层略小的带花边的面盘，上面可做上各
梅依旧
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
