搜索
蜜红豆是非常棒的甜品伴侣，简单易做，快来试试吧！
春春神厨
看似复杂的甜品，其实在家也能轻松做出来，不信你就跟着我的步骤试试吧？
harriet1003
板栗营养丰富，现在正是大量上市的季节，买一点蒸好做羹汤，简单方便又不失营养，简直棒极了。
米拉Miira
1所有食材放入容器中加水冲洗两遍。2洗净的食材。3把食材放入电压力锅中。4加水。5启动电压力锅煮豆键半个小时即可。6煮好了。7成品图。
最初的最美❤
由红豆、桂圆、银耳搭配煲羹，三种食材都是营养丰富，食疗功效很多的利好食材。又搭配了少许的连藕粉、冰糖，这两种食材既可以丰富甜品营养，又可以增加甜品功效，还令甜品更美味。桂圆有着健脑益智，补血安神， 提高免疫力，养颜护肤，延缓衰老等功效。红豆可以排毒补血，利尿消肿，益气健脾 。银耳是大家公认的滋补佳品，既可以保肝保肝，还具有养阴清热，益气清肠，补脾开胃，安眠健胃，润燥，补脑，增强免疫力等食疗作用。这款甜品不但有着养生保健作用，还让家人美味在口，甜蜜在心。
尔东叶
1准备好所有食材。2用清水洗干净。3把洗干净的食材放入电压力锅中加几块冰糖。4加五倍的水。5启动粥汤键。6熟了。7成品图。
最初的最美❤
补气血。
文文Emily
哈哈我家能做20款营养粥，，简单健康营养丰富。
Doctor_mtNXLM
1拿一个吃饭小碗，放小半碗红豆。2放更少的花生和少许桃胶。3开水泡1-2小时。4盛出放入豆浆机，加水到最低水位，用果仁露档启动。5红豆花生露就做好了，如果想吃细的可过滤一下。
冷水浮萍
每年红薯丰收的季节，都有段时间天天早上喝红薯粥，经济又营养，感觉红薯饱腹感很强，单独吃有点单调，用来煮各种粥，白米粥，杂粮粥之类的粥里刚好甜甜的，我基本是不用再放糖了。粥的米可以换成自己喜欢的黑米啊，各种小米之类的。
食为悦己者美
贫血的人食用红豆糯米粥有很多好处，红豆是补血的佳品，而糯米甜香糯滑，经常食用可补血养身。经常食用红豆糯米粥的人脸色红润，因此可以达到美容养颜的作用哦????
苹果的萍
自己在家熬一锅软糯可口的八宝粥给家人，是种幸福的感觉吧？
harriet1003
★满妈厨房★最近照镜子，发现自己舌头有齿痕。这种情况通常是由于湿气导致的，脾胃虚，没有什么食欲。之前都是喝红豆薏米水，这次多添了几种食材，红枣、花生和桂圆，都属于温和的食材，可以中和一下寒性，适合全家老幼食用。孩子也可以喝一点，如果脾胃不好，消化不良，可以只喝汤水不吃薏米，因为薏米对于孩子来说较难消化。满妈提示：我使用的是炒制后的薏米，生薏米性寒，如果孩子吃容易造成腹泻，加重湿寒体质（尤其有些宝妈做薏米红豆水，为了给宝宝去湿疹，食用普通薏米无效果或湿疹加重），炒制后祛除了寒性，做粥或者汤更好一些。
满妈·厨房
1红豆和花生豆提前泡两个小时。2泡好的豆放入锅中，红枣去核放入锅中。3放红糖。4加适量水大火煮开转小火煮一个小时。5放入枸杞完成。6完成了。7再来一张成品图。
最初的最美❤
1各种食材准备。2红豆、绿豆、黑米预先浸泡。3所有食材加水放到电饭煲中，按下煮粥键。4营养全面的八宝粥。
清水淡竹
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
