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红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
乔见i
抹茶和红豆，是绝配，刚学会手揉面，做个柔软的胖纸。
丫丫烘焙
不熬，怎叫青春？
云小木偶
养生功效：此款玉米红豆豆浆具有利尿消肿、调中健胃的功效，同时还可缓解孕期浮肿、食欲低下等症状。
Q猪宝宝
1红豆和薏米提前浸泡8小时以上。2泡好的红豆薏米放锅里加冰糖煮软烂。时间看情况而定。3淡奶油加细砂糖打发。4打发至8分发加入纯牛奶。5红豆薏米放入用勺子搅拌匀。6装入雪糕模具。7盖好盖子装入冰箱冷冻6小时。8冻结实了用水冲一下拖膜即可。9冰凉健康一夏天。小窍门煮红豆薏米的冰糖量可以根据自己喜好添加，喜欢甜的多加，不喜甜少加些。
小黠大痴
自制甜品，冰镇食用口感更佳！
飞哥厨子
小家伙喜欢吃豆沙，还象模象样翻出菜谱，中医书籍相互比对，跟我说了一大堆红豆的好处，不就是想吃么？这么含蓄有必要么？想想炒豆沙真的有点结棍，但是跟一起那没有搅拌机的时候比又好多了，我们小时候，只有过节包粽子，包青团，过年炸春卷，老妈才会做豆沙，煮熟的豆子用纱布包起来，在大锅里面一边捏一边洗，然后没完没了的熬，十足辛苦啊！今天给豆沙搞了点花样，加了他喜欢的核桃仁，给我一个大大的赞了！哈哈
小菜一碟的家
又到一年粽飘香、虽然市面上有各种粽子卖、但我们家还是喜欢自己做粽子、自己做的干净卫生且实惠！最喜欢豆类粽子和腊肉味的、亲们你们家喜欢啥味的呢？我昨晚上就把米、豆豆、泡发起、今天到下午才包、包好后就立马煮了、婆婆妈一个劲的夸好吃、哈哈、看到家人吃得高兴、我也好开心！
沙儿飞飞❉
食材很简单，去干货店直接选上就买回来了，，绿豆和莲子都是我们非常容易买到的食材，绿豆莲子祛湿养生汤的制作过程也非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出来的，这汤却有着非常高的营养价值。不但可以起到很好的清热和解毒的功效，材料都是选祛湿的材料，而且能够提高我们人体的免疫功能，经常吃能起到很好的养生功效和保健的作用。
默默ying
高高的刨冰被裹上一层软软绵绵的红豆。用勺子舀一勺送进口中，浓郁的红豆牛奶香在口中回荡，甜甜的也恰到好处，似有一种谈恋爱的感觉。
湖西岛
软糯的红豆粒就这样不经意的滚了出来，面包本身也是异常的松软～品尝一口，齿颊留香~
湖西岛
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
木子华夫人123
又快到端午节了，忙碌了一天，做好了粽子，咬上一口，那叫一个值了！???????? 以下的份量是40个粽子的。
开心肥羊
此粥非常适合夏季食用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用；大枣具有补脾养血、保肝护肝、抗癌抑癌的作用。每天来一碗，精神饱满，气色佳。满满一天正能量。
明雅美食记
在红豆、薏仁里添加芡实后熬煮成汤羹，祛湿健脾效果更好
清水淡竹
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1糯米与绿豆洗干净泡约一小时。2与陈皮一起放入到锅内。3注入大半锅清水开始大火煮沸半小时。4转中慢火继续煮沸半小时后可放入臭草。5大火煮沸约十分钟，加入冰糖煮片刻然后熄火。
蓝色南半球
