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夏季美食，冰冰凉凉的，软糯Q弹，非常好吃！
琴韵优雅
1把紫薯 山药切片蒸熟，压成泥。2碗中铺上保鲜膜把紫薯泥倒进去铺平，一层紫薯一层山药，如此反复。3再倒入盘中，把保鲜膜撕开。4把酸奶淋上去，撒上坚果，完成。小窍门紫薯 山药的量根据自己的食用量来定。
酸甜排骨2014
分享一款好吃不胖的红薯烤蛋奶。口感香甜软糯，不用油，不用糖，低卡好吃，做法也简单，赶紧试试吧！
Petrus柏翠电器
1小米洗净 胡萝卜 南瓜 红薯削皮。2切块。3锅里加水 莫过食材 煮20分钟。4成品。
放肆＇、的青春
1材料如下。2烧骨。3芥菜切块。4叶子分开放。5多些姜片。6烧骨炒香。7加入姜片大蒜翻炒。8放入红薯加入适量清水煮10分钟。9加入芥菜。10加入菜叶。11焖煮10分钟，调味即可。12开动啦。
老U爱小轩哥
每年中秋的时候，看着我们吃月饼，宝宝都急得要哭了，可惜市场上的月饼，高油高糖，是不能给宝宝吃的。今天终于找到了一个完美的配方，6个月以上的宝宝就可以吃，做法简单，还可以做多种口味。公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食，可以查看。
点妈辅食
1芋头和红薯蒸熟。2放凉搅碎成泥。3加适量木薯粉，不粘手就可以了。4切成大小均匀的段或者用磨具做形状，水烧开下入芋圆，用勺子不停顺时针搅，防止粘底，飘起来捞出过冰水，这样更加Q弹。5加红豆。6加龟苓膏。7加椰浆和奶茶（提前冲好放凉放冰箱）。8加一片薄荷，就可以吃了！吃不完的芋圆放入急冻，煮的时候不用解冻直接煮即可！
紫色草2004
红薯是既健康又美味的食物，富含膳食纤维和果胶，在煮饭时添加适量红薯，煮好后既有米饭的软糯感，又有红薯独特的香甜，吃起来口感非常好。红薯饭热量也会相对减少，食用饱腹感会更强一些，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化和脂肪的代谢排出，有利于减肥。
清水淡竹
今天分享一个磨牙棒的配方，做法简单，成功率高为主，后期会更新一些颜值和口感为主的辅食做法，供大家参考。
点妈辅食
1红薯去皮切片。2上锅蒸熟。3碾成泥。4加入白砂糖和糯米粉。5用适量清水合成面团。6分成5分并收圆（烤盘铺一张锡纸以防沾），以上下火180℃预热烤箱。7将烤盘送入烤箱烤30分钟。8成品图（外脆里糯，非常好吃）。
小家有女初长成
买了新鲜红薯，没有糖化，不够甜。就不烤着吃了，用来做饭做粥吧。老公吃米，我吃红薯，分工合作的很愉快。
不做妖精好多年
买的新红薯，没糖化不够甜，怕蒸了活着烤了不够好吃，做饭做粥来吃。
不做妖精好多年
1板栗薯蒸熟，压碎，放入模具中，压平。2快熟燕麦片与牛奶混合，放在红薯上。3香蕉切碎，放在燕麦上。4放上适量蔓越莓。5打三个小鸡蛋，搅匀，倒在模具里，不要太满。6放入烤箱，设定200度20分钟烤制。7最后会鼓起来。8完成。9脱模，味道丰富。
斌1975
现在正是早熟红薯成熟的季节，嫂子昨天从老家来给我带了一箱，每次都是蒸着吃，煮着吃，拔丝红薯也吃了好多次，今天就给它想个别样吃法，红薯饼，没想到还真过瘾，外皮酥脆，内心甜糯。
红•宏
买的当年新红薯，没糖化，不甜，就各种做糖水来吃。
不做妖精好多年
1节瓜去皮切成块。2烧热油锅放入姜蒜炒出香味。3把泡过的虾米加入炒片刻盛出待用。4继续使用原来的油锅把节瓜倒入炒均匀。5注入半碗水盖上锅盖焖。6约十分钟汁快收干时放少放盐糖再加入虾米。7炒均匀之后即可熄火上碟。
蓝色南半球
1干菜在做之前先用温水泡软待用。2熟鹅只需要跺成小块即可。3烧热油锅先爆炒鹅肉。4翻炒均匀再放少许生抽与白糖。5接着把干菜倒入翻炒。6两种材料炒均匀后放小半锅清水盖上锅盖焖约十分钟。7汁快收干就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
