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别看这个材料很简单，但是做出来味道真的是一级棒。不需要加糖红枣的香甜已经让这个饮料非常美味了。如果孩子不爱喝奶可以试试看这个花生红枣奶浆，营养好又好喝，大人孩子都可以喝不过红枣不补血哦，要补血还是要多吃红肉类的食物
纪念旅行
薏米有很高的营养价值和药用价值，今天做了份薏米红枣汤，特别美容养颜。
小乙美食
高粱又名蜀黍，自古就有“五谷之精，百谷之长”的美誉，是世界四大谷类作物之一。高粱含丰富的纤维素.蛋白质.微量元素等，具有较高的营养价值，高粱有健脾养胃.补气的功效与作用。
兰杏梅
美味香糯，红枣配糯米是心太软。
小乙美食
1把泡了两天的桃胶加入适量清水煮。240-50分钟后加入泡了1-2天的雪燕。315分钟后加入红枣。415分钟后加入枸杞。5最后加入牛奶和冰糖。6搅拌一下出锅。
杨洁的家常菜谱
封城第35天做的，本想做个开花枣馍的，结果没开。
@那时花开@
1红枣洗净切成两半去核。2将红糖放入容器中。3加入温水搅拌至红糖融化。4加入酵母搅散。5加入面粉搅拌至糊状无颗粒。6倒入模具中。7放在温暖处发酵至两倍大。8摆上红枣，盖上保鲜膜。9上锅大火烧开后转中火蒸30分钟，关火焖五分钟。10取出稍微放凉后即可食用。
欣欣向荣2388
结合几种材料，一键打出营养丰富的养生五谷营养羹，吃不完的放冰箱冷藏，无论是热饮冷饮都一样美美的香。早上来一杯，营养杠杠滴。（没有豆浆机的也可打碎后上炉灶煮熟）
梦桃缘
高压锅版银耳羹，只要半小时就可以吃到的软软糯糯的银耳羹
食无涯
1准备好的食材，红枣去核。2放到破壁机里，按豆浆键。3美味早餐。4装碗。
柳絮1982
细腻光滑，营养丰富，搭配馒头，包子，烙饼等都是蛮不错的！
RLing
三月如约而至，愿山河无恙，人间皆安！今早来一款：红豆红枣浆，美美的营养看得见！
米拉Miira
1香菇剁碎，红枣洗净打碎。2珍珠米和小米的比例是2:13水开，一起放入锅中中小火熬。4大概半小时左右就可以了，香甜可口哦。小窍门快熟时要不停搅拌，不然容易粘锅
布晓的百荷花
桃胶雪燕皂角米红枣银耳羹是针对女性的一款美容养颜汤，里面的各种食材对女性有滋补功效。喝后会为肌肤带来充分的胶原蛋白。做法简单，而且味道不错，是适合日常做的一款养颜汤。 丑耳：朵形紧密小巧,含胶质高，颜色要比普通的银耳更黄一些。泡0.5-1小时即可煮易糯、口感更粘更糯。在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些丑耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。雪燕：别称：“植物燕窝”，拉丝雪燕，雪燕并不是血燕、燕窝、而是东南亚地区丛林种一种名叫Gum Trag具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、提高人
ada_2020
简单易做，补充气血，女士最爱！
筠旸JY
有两句俗话，一句说：萝卜上了街，大夫屋里拽。还有一句：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬天的萝卜不仅清甜、水分多，而且有很好的食疗效果。因为萝卜具有很强的行气功能，能止咳化痰、除燥生津，冬季多吃萝卜可以预防感冒。 用瑶柱和萝卜煮汤，清鲜美味，烹制简单，是一道适合冬季的家常汤品。
家有桐宝
1先把荞麦面焯熟捞起放入碗里待用。2烧热锅倒入油爆炒姜片再放入大蒜叶一起炒出香味。3把羊肉片加入一起炒至断生。4加入一大碗水煮沸。5按步骤先放金针菇、芫茜然后加点盐胡椒粉以及芝麻油即可熄火将之倒入刚才焯好的面碗里。
蓝色南半球
喜欢~~啊哈哈哈哈
左手倒影
辣椒炒卤菜（卤菜是我先用老卤卤好的，里面有肥肠、招财、顺风）
dian_dian1980
1新鲜基围虾洗净去除虾线。2取锡纸平铺案板、摆好去除虾线的基围虾。3在虾上撒上盐、少许白酒。4撒上姜丝。5用锡纸包裹住虾。6烤箱170°预热10分钟、放入虾175°烤20分钟就可以了。7烤好取出装盘、让人垂涎欲滴的姜丝虾。
江南偏北
