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低卡路里的香辣藕丁，既保证了健康爱好者的对能量的要求，又满足了吃货们的嘴巴。
空悠悠的厨房
麻辣鲜香，魔芋豆腐吃起来非常Q弹有嚼劲。好久没有吃这么辣的菜了，今天吃起来一下子加了两碗饭。
君姐百味
泥鳅内有豆腐清香，豆腐内有鱼香，味道很足
斋厨房
此处省略一万字。。。。。。。归根结底，有人想吃肉！
衔月斋
1卤猪肚切细丝。2黄瓜一根洗净用刀背拍裂，切块。3大蒜两个加适量盐捣成蒜泥状，加一大勺陈醋和一大勺花椒大料水，滴几滴香油或炝点花椒油搅拌均匀。4将拌好的料汁倒入黄瓜中。5将黄瓜与料汁拌匀，腌渍几分钟。也可以加一点点白糖调味。6上桌前拌入卤肚丝。7夏日爽口家常菜。
线线3896
1把所有食材洗净备用。2娃娃菜外围大片的如图切一下，内芯小片的直播放盘中。3放入盘中，放上已浸泡过的虾干。4把火腿肉切粒。5撒在上面，淋上蚝油，放上鸡精。6加一点油。7上蒸锅蒸10分钟即可（我是和早餐一起蒸的）。8蒸熟的样子。9装入小主的保温便当盒内，还有烤箱烤的去皮鸡翅根+❤️芝麻米饭是不是营养丰富又健康和美味。
朱朱_oysy
天气越来越热了，可以做凉面吃啦，简单又美味，作为一个四川人，凉面可以从春季吃到冬季，哈哈，尤其是夏天，家家户户都自己自己担凉面，每家味道都不一样，但是却包裹着同样的幸福。
敏zhu
春雷滚滚，脆嫩多汁的笋宝宝从地底下串出来啦！拿个小锄头，上山采笋啦！
衔月斋
1食材:把鸡清洗干净备用。2冷水下锅,放入鸡、葱、姜、花椒大火煮开转中火煮10分钟关火,闷10分钟左右。3备好辣椒、蒜末、花生米、花椒油、辣椒油备用。4锅中把辣椒炒香倒入碗中蒜末里。5把姜末、蒜末、小米椒、花椒油、辣椒油、香油、鲜酱油、盐放入碗中,拌匀成调味汁。6准备半盆凉开水，再投入适量冰块，把煮好的鸡捞起立即投入冰水中，让其快速冷却，这样能让皮质嫩滑，脆而不腻。7然后把鸡切成块放入盘中。8再把调好的调料浇在鸡块上，洒上些香芹粒，葱花，花生碎即可上桌啦。
夏天苦滋滋
1腐竹放入水中泡发。2黄瓜洗净去蒂。3锅中放水烧开，放入腐竹焯烫。4将腐竹捞入凉水中过一下。5将腐竹捞出，控干水分。6黄瓜用刀拍后，切段儿放入碗中。7放入酱油、苹果醋、盐、白糖、鸡精、辣椒油、少许花椒油调味。8香香的辣椒油。9拌匀后放入冰箱，吃的时候拿出来就可以。10开动吧????。
原来你也在这里！
荤素兼备，色香味俱全。味道清香扑鼻，都是低脂而养身的蔬菜。石锅拌饭有多种做法，食材的用法也是多种多样。所以每个人有啥做法不同也是能理解的。但是万法不离其中，都是有我喜欢的金黄金黄的锅巴啊！
君姐百味
1蒜苔洗净，瘦肉解冻。2蒜苔切段，瘦肉切丝。3瘦肉放生抽，料酒白糖寖泡10分钟。4锅中放葱姜花椒油炒肉丝至变色。5加入蒜苔炒熟，因为肉丝用调料腌的，所以不用再加调料，把腌的调料倒入锅中，炒匀。6盛出。
宁静致远0217
我们把这种切成小丁的猪肉做成的浇头称作肉臊子，同样是猪肉，肉臊子与杂酱的调料有些不同，吃起来的口感与猪肉杂酱也是不一样的，特色各有千秋。
春天DIY美食
清淡的家常菜，吃的就是豆香味。
斋厨房
1构树花清洗干净，泡盐水里面半小时。2沥干水份。3加适量食盐，裹上一层薄薄的面粉。4装盘中入蒸锅蒸10分钟左右。5蒜头剁成蒜泥，加入生抽，陈醋，辣椒油等调成酱汁料。6蒸好的构树花蘸酱汁，吃起来酸酸辣辣的，软软糯糯的。
食无涯
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
1准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。2干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。3炒锅倒油爆香葱姜蒜。4倒入培根翻炒出香。5加入干豆腐翻炒。6加一点生抽，糖。7倒入蒜苗和红椒翻炒。8加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
红豆厨房
这两年菜场里的蘑菇品种是越来越多，这可是个好东西，虽然有的品种价格不便宜，但是由于不怎么“打秤”，所以炒个菜算下来也不需要花很多的钱。前天买的姬菇，这是蘑菇当中比较便宜的一种，回家即兴发挥，用豆豉跟它搭配做了个菜，哪知道那俩猪居然说好吃，当时也没高兴拍照，这不，昨天晚上小丫头点名还要吃那个菜，于是我又重做了一盘，这次我用相机把它记录下来，传上来和大家一起分享，超简单的快收菜，很适合上班一族的哟！告诉大家，这个菜的成本也就3元钱，很便宜哟，哈哈，谁叫咱是个很会过日子的家庭主妇呢！
sheery的妈妈
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
