搜索
春节在家肯定没少看新闻、追剧或各种刷手机，老宅着肯定运动也少了，推荐一款胡萝卜枸杞豆浆，简单易做又好喝！胡萝卜健脾胃助消化、促进消化，枸杞清热明目和降血糖！吃好、睡好、运动好，心态也要放轻松，特殊时期做足防护措施，身体自然倍儿棒！
风意画
每次做花生毛豆，都是在春末时，花生和毛豆下来的时候，买新鲜的来做。现在这个季节没有新鲜的，就用花生米和黄豆来做啦，放上自己喜欢的调料，用高压锅，几分钟就可以完成的，好吃又不上火呢。豆类可以增加蛋白质，增强身体的抵抗力，提高免疫力。
冬季心情
五花肉和黄豆都炖得软软的，好好吃……
丫米～
1食材。2红枣去核切块、南瓜切块。3将洗好的黄豆、红枣、南瓜放入豆浆机中，加1000毫升清水。4按干豆键至程序结束，二十几钟即可食用。5成品。
香香的小厨房
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。90后阿姨我已经开始把枸杞子加到豆浆里了。这个豆浆非常适合女人喝，红糖调经补血，红枣补血，枸杞子明目，黄豆有天然的植物雌激素，多喝豆浆皮肤也会变好哦！现在流行的深夜豆浆里也有各种口味的豆浆。这个豆浆很简单，自己做便宜又好喝。
信妈干货–叮叮
1黄豆浸泡一晚上。2薏米燕麦浸泡一晚上。3薏米燕麦和黄豆加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程序。4程序结束，香浓豆浆即可享用。
清水淡竹
1黄豆泡8小时以上。2洗净倒入豆浆机，加1200毫升水。3开倍浓豆浆键。4半小时后过滤豆渣。5加入冰糖，甜甜的。
小胖乐乐
1黄豆，黑豆一量杯，提前一晚清水泡发。2泡好的豆子。3放在豆浆机里，放入适量清水。4启动豆浆程序开始工作，完成后自动停止。5香浓可口。6成品图。7成品图。
筠旸JY
豆腐花也叫豆腐脑，豆花，是利用大豆蛋白制成的高级营养品。人体对其吸收率可达92—98%，豆腐脑除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质。特别是以石膏或者内酯为凝固剂时，出品率高（出品率可达1即一份豆浆出一份豆腐脑），钙含量丰富，可满足人体对钙的需求，对预防软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定的功效。
芊芊_DOkzbcaviraI
黄豆豆浆是最传统经典的豆浆，喝起来清淡醇香，散发着谷物天然的香气，经常饮用黄豆豆浆可以帮助调节人体内分泌系统，抗老化 降低血压血脂。
筠旸JY
最近宅在家里，想吃的好些东西无处可买，只能自己做着吃啦。有了大把的时间，做饭也更精细了些。麻食是我从小就喜欢吃的美食，好久没吃了，都忘了还有这么个食物。刚好，前两天做菠菜面剩下一个小面团，就想着自己做点麻食吃吧。于是，买好了所有食材。可是，当拿出面团来，还是有点犹豫，那么一个个的小麻食，要搓到什么时候。可是面团又不想再放了，也不想吃面条，于是决定还是做麻食，学习了网友们自制麻食的菜谱，准备一展身手。
心味家
黄豆营养非常丰富，蛋白质含量高，多吃黄豆增强免疫力，关键简单
金子家常菜
猪肘子，泡好的黄豆
媚儿的厨房
自己在家做的老豆腐，豆香醇厚，做皮蛋拌豆腐，或者小葱拌豆腐都是不错的
媚儿的厨房
1黄豆浸泡一晚上，枸杞、红枣清洗。2红枣去核切碎。3黄豆、红枣、枸杞放到豆浆机中，加水开启五谷豆浆程序。4程序结束，香浓豆浆喝起。
清水淡竹
小女出去吃了一顿斋菜，回来缠着叫我做罗汉斋。罗汉斋的做法有很多，问一下她吃到了什么，然后煮了一餐给她吃，效果不错，全吃光了，叫我下次还做，哈哈。
琴心剑胆
你爱杏仁嘛？我超爱的，但是杏仁真的不是人见人爱的食物，许多人都受不了杏仁味。上周末，妈妈的姐妹团们来我们家聚会，我做了很多糕点，杉阿姨5岁的儿子胃口超好，但是咬了一口我做的杏仁塔立马吐了出来，我吓到了，因为那算是我的招牌糕点耶，怎么会做失败呢？原来，杉阿姨说他儿子不喜欢杏仁，觉得它有一股生的味道，看来杏仁真的是个极端的食物呀，不喜欢的人超讨厌，像我这样喜欢它的人就超爱的。
miale
1将鸡翅洗净，在开水中煮8分熟，捞出备用。2鸡翅表面划两刀，在炒锅中倒入酱油，加糖，冒泡后将鸡翅倒入锅中翻炒至汤汁收干即可。
BoA
此汤滋补，新甜又营养！
rosecai1984
1材料:鲜面条,红萝卜,海藻芽,鸡蛋,青菜。2青菜一把。3将葱切碎。4将红萝卜切丝。5鸡蛋打散,加少许盐,淀粉搅拌均匀。6饼铛刷油遇热将蛋液倒入。7摊成蛋皮后切丝备用。8锅里烧开水,水开后放少许盐,先下入面条煮8成熟。9再用筛子盛住红萝卜,海藻芽放锅里同煮。10再将青菜放入煮熟后捞起装在碗里。11小碗里放芝麻酱,白糖,盐,胡椒粉,酱油,醋,葱花,鸡精及少许水调成汁。12将汁倒入面碗里即可。
家有桐宝
