春节在家肯定没少看新闻、追剧或各种刷手机,老宅着肯定运动也少了,推荐一款胡萝卜枸杞豆浆,简单易做又好喝!胡萝卜健脾胃助消化、促进消化,枸杞清热明目和降血糖!吃好、睡好、运动好,心态也要放轻松,特殊时期做足防护措施,身体自然倍儿棒!
风意画
每次做花生毛豆,都是在春末时,花生和毛豆下来的时候,买新鲜的来做。现在这个季节没有新鲜的,就用花生米和黄豆来做啦,放上自己喜欢的调料,用高压锅,几分钟就可以完成的,好吃又不上火呢。豆类可以增加蛋白质,增强身体的抵抗力,提高免疫力。
冬季心情
五花肉和黄豆都炖得软软的,好好吃……
丫米~
1食材。2红枣去核切块、南瓜切块。3将洗好的黄豆、红枣、南瓜放入豆浆机中,加1000毫升清水。4按干豆键至程序结束,二十几钟即可食用。5成品。
香香的小厨房
人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。90后阿姨我已经开始把枸杞子加到豆浆里了。这个豆浆非常适合女人喝,红糖调经补血,红枣补血,枸杞子明目,黄豆有天然的植物雌激素,多喝豆浆皮肤也会变好哦!现在流行的深夜豆浆里也有各种口味的豆浆。这个豆浆很简单,自己做便宜又好喝。
信妈干货–叮叮
1黄豆浸泡一晚上。2薏米燕麦浸泡一晚上。3薏米燕麦和黄豆加水放到豆浆机中,启动五谷豆浆程序。4程序结束,香浓豆浆即可享用。
清水淡竹
1黄豆泡8小时以上。2洗净倒入豆浆机,加1200毫升水。3开倍浓豆浆键。4半小时后过滤豆渣。5加入冰糖,甜甜的。
小胖乐乐
1黄豆,黑豆一量杯,提前一晚清水泡发。2泡好的豆子。3放在豆浆机里,放入适量清水。4启动豆浆程序开始工作,完成后自动停止。5香浓可口。6成品图。7成品图。
筠旸JY
豆腐花也叫豆腐脑,豆花,是利用大豆蛋白制成的高级营养品。人体对其吸收率可达92—98%,豆腐脑除含蛋白质外,还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质。特别是以石膏或者内酯为凝固剂时,出品率高(出品率可达1即一份豆浆出一份豆腐脑),钙含量丰富,可满足人体对钙的需求,对预防软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定的功效。
芊芊_DOkzbcaviraI
黄豆豆浆是最传统经典的豆浆,喝起来清淡醇香,散发着谷物天然的香气,经常饮用黄豆豆浆可以帮助调节人体内分泌系统,抗老化 降低血压血脂。
筠旸JY
最近宅在家里,想吃的好些东西无处可买,只能自己做着吃啦。有了大把的时间,做饭也更精细了些。麻食是我从小就喜欢吃的美食,好久没吃了,都忘了还有这么个食物。刚好,前两天做菠菜面剩下一个小面团,就想着自己做点麻食吃吧。于是,买好了所有食材。可是,当拿出面团来,还是有点犹豫,那么一个个的小麻食,要搓到什么时候。可是面团又不想再放了,也不想吃面条,于是决定还是做麻食,学习了网友们自制麻食的菜谱,准备一展身手。
心味家
黄豆营养非常丰富,蛋白质含量高,多吃黄豆增强免疫力,关键简单
金子家常菜
猪肘子,泡好的黄豆
媚儿的厨房
自己在家做的老豆腐,豆香醇厚,做皮蛋拌豆腐,或者小葱拌豆腐都是不错的
媚儿的厨房
1黄豆浸泡一晚上,枸杞、红枣清洗。2红枣去核切碎。3黄豆、红枣、枸杞放到豆浆机中,加水开启五谷豆浆程序。4程序结束,香浓豆浆喝起。
清水淡竹
看咱给妈妈做滴米梗荷包蛋~~ 米香蛋香甜甜滴哦~~
糖小唐
1将茄子切成自己喜欢的形状。2将韭菜白和韭菜绿分别切细,生姜与大蒜分别切沫。3锅里放足量油,将茄子入锅炸制熟软时捞出沥油。4留底油,下生姜、大蒜沫、泡椒、韭菜白炒香。5下入炸好的茄子,接着下适量白糖、盐、白醋、鸡精均匀翻炒。6下入水淀粉翻炒均匀,亮色。7下入韭菜绿,快速翻炒即可关火。8装盘了。
赛菲
1将黑豆洗净后泡六小时以上。2将冰糖入开水中化成糖水。3将泡黑豆的水倒出,倒进冰糖水,搅均匀。4将香瓜切掉三分之一。5将香瓜去瓤。6放进黑豆。7盖上蒂盖入锅蒸50分钟,即可。8好了,开吃吧。
赛菲
1五花肉洗净切条,葱姜切段,锅内放水烧开,放入五花肉抄透捞出。2另起锅放底油,用大料,花椒,葱姜炝锅,2放入五花肉翻炒烹料酒加鸡汤,烧开后加 老抽 盐 味精 白糖 3烧开改小火炖25分钟即可。
寻吃者
做这个菜纯粹是为了消灭掉黑豆,本来是准备用黄豆做的,想到家里还有不少黑豆,就用黑豆代替了黄豆,当时也没考虑到颜色的问题,没想到成菜的效果确实是与众不同,让我们一家大开眼界,我估计你们也是被吓一跳,你们以后千万不要得罪我,它现在可是我的大靠山哟!
sheery的妈妈