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1竹荪泡发洗净煎段。2五花肉切片。3锅子烧热放入肉片。4放入适量黄豆酱。5放入老豆腐。6放入木耳竹荪煮熟。7放入洋葱调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1马蹄去皮。2胡萝卜切斜刀。3羊腿飞水后放入锅里，放入调料包，加入适量生抽老抽糖。4加入适量黄豆酱。5放入胡萝卜。6放入马蹄焖至收汁。7放入大葱。8放入香菜。9调味即可。10开动啦。11好幸福啊。
老U爱小轩哥
1豆角洗净去筋改刀成丝。2胡萝卜也切丝备用辣椒丝备用。3锅里倒油先炒胡萝卜丝。4下入豆角和肉沫和辣椒丝翻炒。5加水适量放入黄豆酱。6搅匀在小火炖几分钟。7成品图。
美食家3998N_bkoa
1大骨飞水。2杂菌洗净。3胡萝卜切斜刀。4洋葱切片。5竹荪洗净。6大骨放入锅里炒香。7放入杂菌。8放入胡萝卜焖煮40分钟。9放入竹荪，收汁即可。10码盘。11开动啦。
老U爱小轩哥
老公说想吃大盘鸡了，我说可以，准备食材开始。
美食家3998N_bkoa
豆腐是最常见的豆制品，其营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等，它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物的补充食品。其味甘，性凉，具有清热润燥、补血养颜、补脑健脑等功效。
爱吃的康康
1红三鱼洗净。2葱切丝。3香菜洗净。4锅子烧热煎蛋取出来，这样鱼不粘锅。5放入鱼。6加入适量水后放入黄豆酱生抽醋辣椒姜。7收汁后放入葱丝。8放入香菜即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1罗马生菜洗好切大块。2炒锅放油烧热，放入葱花爆香。3放入豆瓣酱炒香。4放入生菜翻炒均匀。5炒生菜变软加盐，蒜末搅拌均匀即可。6成品图。
阳台上的草莓
用来拌面，拌饭，拌菜都是不错的哦！
蓝雨阳光780913
说起酱，就不得不说酱的口感最佳拍档～苦菜。苦菜其实是苦丁菜的嫩叶，药食两用。从现代营养学的角度，苦菜主要的营养成分，有蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种的维生素和矿物质。苦菜所含的维生素，主要包括维生素A、胡萝卜素、维生素C、少量的B族维生素，其中含维生素A和B族，胡萝卜素的含量较高，所以苦菜具有保护视觉功能、抗氧化，抑制肿瘤等作用。苦菜当中铁的含量相对较高，可以作为膳食铁的补充，来预防和治疗缺铁性贫血。苦菜当中的膳食纤维含量也较高，膳食纤维具有增进饱腹感，延长胃的排空，增进肠道功能，利于排便的作用。采了些苦
不做妖精好多年
高钙低脂的减脂餐。
蓝雨阳光780913
1泡好的黄豆。2冷水下锅，放花椒八角和生抽。3放黄豆酱，也可以放甜面酱，放甜面酱的话就不需要放白糖了。4放食盐。5放白糖。6大火烧开改中火炖煮至汤汁只有一半，放干辣椒。7搅和均匀。8中火炖煮至汤汁收干即可。9成品。小窍门又香又辣，不能吃辣的不放辣椒哈。
不做妖精好多年
酱香浓郁，鲜嫩味美。
小洞天
酱香浓郁，大块朵颐。
小洞天
软烂脱骨，酱香味浓。
小洞天
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
