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1将黄瓜、胡萝卜和火腿切成丁，将鸡蛋打成蛋液，备用。2起火，倒入适量花生油。待油热倒入米饭，进行翻炒。3翻炒均匀后，倒入蛋液。用筷子翻炒至蛋液均匀，米饭变成黄金色。4倒入彩蔬丁，继续翻炒，加入适量盐。5炒熟后盛出即可。
吃货心煮艺
宝贝最近不怎么有食欲，索性就给他换种样式，没想到宝贝很开心，吃了好多，嘻嘻
吃货心煮艺
1将黄瓜、火腿、胡萝卜分别切成丁2起火，倒入油，待油热放入三丁翻炒。3倒入米饭，翻炒，炒至均匀，并加入适量盐。4炒熟装入烘焙碗里，在上面撒一些马苏里啦芝士。5烤箱预热，200度上下烤10分钟即可。6美味的彩蔬焗饭就做好了，拉丝也很成功哦！
吃货心煮艺
土豆，是我们生活中再普通不过的食材，平凡却散发着质朴的纯香。牛油果，是近两年被我们大家熟知，有些奇葩的外形下透漏出一丝神秘感。土豆的香甜很好的中和了牛油果奇异的味道，让更多的人可以接受。在这个寒冬里，也让我们感受到了春天的味道。。。
哆熙咪娅
这次的西多士改变了一下做法，家常袖珍版的，个头儿虽小，味道依然不错。
鑫淼淼食记
孩子的最爱，每次放假回来都会第一时间做给她吃，看着她贪婪的吃相，觉得幸福如此简单。
事事如意
樱花快开了，应季节，做一道与樱花有关的，既简单又美味的樱花卷~~~·配上自制的沙拉酱和自制的“伪樱花粉”，我的樱花卷，时尚最时尚~~~
灵泠
1准备材料。2培根切丝，洋葱切丝，胡萝卜切丝，黄瓜切丝，奶酪切条备用。3面粉加入牛奶搅成面糊。4打入一个鸡蛋搅匀。5不粘锅倒入一点油，倒入面糊转动锅子。6趁饼底刚凝固时放入培根。7放入胡萝卜丝，洋葱丝，黄瓜丝。8最后放入奶酪条，盖锅盖小火煎熟。9取出装盘 即可。小窍门小火煎至，注意火候，不要煎糊了。
政妈妈
自己DIY蔬果沙拉
Qiuyue0815
猫吃鱼，宝贝很喜欢这两只猫。有一只宝贝帮忙做了，还给 他们起了名字加菲和小胖[em]e100020[/em]早餐总是尽量营养均衡荤素搭配，可宝贝急着去学校做值日，做值日比吃饭重要[em]e100020[/em]孩子特积极。积极向上的一天[em]e100079[/em][em]e100079[/em][em]e100079[/em]
梓涵的妈妈
萌萌哒小青蛙面包，保证萌翻你家小盆友！
tgcyy
鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，
鑫淼淼食记
这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。
喜欢柠檬
这是一道简单、快捷、好吃的沙拉菜。
鑫淼淼食记
宫保鸡丁、宫保虾仁都是很经典的家常菜，百吃不厌，不过用杏鲍菇代替这两种食材，效果也还不错，杏鲍菇吃起来肉肉的感觉，而且还有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
康康1818
1芽菜放入盘中备用。2笨鸡蛋打散放入锅中炒熟盛出备用。3另起锅下油先放入少许葱花炝锅。4再放入芽菜炒出香味。5再放入炒好的笨鸡蛋。6大火炒20秒出锅即可。小窍门芽菜本身就是咸的，所以就不用再放盐了。
爱吃de胖子
我家宝贝也是出了名的鸡翼粉丝。所以饭桌上当然少不了鸡翼，什么豉油王鸡翼，可乐鸡翼，茄汁鸡翼。我都全出招了。凡事都要创新，这个时节酸酸甜甜的橙子到处可见。买回家除了当水果吃，还能用来做菜。看看我的自创菜式，橙汁鸡翼。美味让女儿总夸我是美女厨房。只要家里有客人，也是必做家常菜之一。呵呵。
靓妈煮意
1蛋4个打散加入少许玉米油打匀做蛋饺时锅中不用加油,肉泥猪肉买好后超市可加工中加入香菇丁和榨菜丁加盐糖黄酒豆豉酱油鸡精和少许胡椒粉拌匀。2锅烧热离火加一勺蛋液摊开,加入肉泥将蛋皮合拢即可。
竹之精灵
1把南瓜外皮洗净，把南瓜子和外皮去掉。2切成大小均匀的长条，摆入盘中。3盖上保鲜膜。4放入微波炉，用高火加热6分钟。5取出来去掉保鲜膜。即可食用。小窍门温馨提示：如果喜欢吃甜一些的，可以添加少许蜂蜜调味。
gaopingzhao
1清洗猪耳朵，可以用盐搓洗干净。2放入一锅沸水中焯煮至水再次沸腾，这个过程不要盖盖，可以去腥味。3然后拿出来，用温水洗一下。4刮掉猪耳朵上的毛。5准备调料。6锅里放入卤汁加水（水量可以与猪耳朵平行），倒入干辣椒和姜片。7倒少许老抽和料酒（可以去腥和上色）撒一些十三香粉。8待水煮开后，放入猪耳朵。9开盖煮沸后，再盖盖小火煮40分钟。（这之间可以翻动一下猪耳朵，以免一面上色太浅）10然后别开盖，关火焖上3小时以上。11这时也凉了，可以拿出来切条即可装盘。小窍门PS： 1、猪耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，
香橙可米露
