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香酥的很????????
一溪月
今天鱼跟大家分享的就是芝麻黑小米花生粥，集乌发、养颜、抗衰一体的营养好粥，煮粥都会粥，放入电饭锅一键预约，早上等着吃热腾腾的粥就可以了，也是懒人早餐，出锅前可以加点红糖煮开再吃，这样效果更好，鱼不太爱吃甜的，还是这样清汤寡水的比较适应。一起跟鱼来学学吧，人人都能学会的营养好粥。
我叫一尾鱼
粥色漂亮，甜糯可口。????
一溪月
1锅中放油，凉油放花生，开小火。2不停翻炒，花生会噼里啪啦响，炒至花生泛微红即可关火。3盛出，撒盐，拌匀。小窍门花生米不要炸过了，因为关火后油温还高。
金豆妈妈爱做饭
麻辣花生，绝对的下酒小菜
烟雨心灵
1准备好的材料。2红枣洗净去核，加花生和牛奶，水加到最低水位线。3按干豆键。4盆里放糖。5过滤。6成品。
柳絮1982
1200g花生。2加入鸡蛋盐五香粉白胡椒粉。3搅拌均匀。4撒入面粉。5使花生沾满面粉，一个一个独立的粒。6锅中油加热，放一个花生豆试油温。7放入花生。8泡变少变小就好啦。9酥脆的花生。
柳絮1982
1芹菜去叶切段。2花生煮熟。3芹菜焯熟。4葱花切沫蒜切沫，木耳泡发焯水。5将所有食材放到盆里，加芝麻酱油陈醋 香油 盐 调味。6搅拌均匀。
柳絮1982
1莲子花生红枣2莲子和花生洗净，提前一晚浸泡3红枣浸泡半个小时清洗干净4全部食材加水放入电饭煲中，烧煮半个小时5早餐来一碗绝对是棒棒哒。
清水淡竹
香甜，光滑细腻，营养丰富。????????
一溪月
1准备好的食材。2放入豆浆机，倒入牛奶。3加到最低水位线。4按干豆键。5好了，过滤。6成品。
柳絮1982
春节期间，看到大鱼大肉都腻了，今天中午全家吃面，方便快捷又不失美味！
RLing
今天鱼要跟大家分享的就是这道点心，南瓜八宝黑米盅，糯糯的甜甜的，寓意是来年甜甜蜜蜜，食材用料很丰富，加了好多种豆子，豆子的营养大家多知道，鱼把它们都加到了黑米里面一起蒸，既营养又美味，还能解油腻，闻起来就特别香，吃起来糯糯的甜甜的，虽然工序有点多，但是没有难度，简单易学。
我叫一尾鱼
食材丰富，营养均衡。
清水淡竹
1剩米饭。我家经常有剩米饭，有时是特意剩的，用来做米糊、炒饭或者烫粥；有时是真没吃完。2泡发好的银耳洗净，花生洗净，都是1小把的量。3把米饭倒入豆浆机。4加水至豆浆机上下水位线之间，用筷子把米饭搅散。5加入银耳和花生。6选择“营养米糊”功能，运行至程序结束即可。7色如牛奶，比牛奶更丝滑，好喝。
烟雨心灵
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
