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糖不甩香甜软糯，百吃不厌。
简单是快乐的
香脆好吃
金凤栖梧
五味虾的配料很丰富，酸甜麻辣咸，一应俱全，入口都带着酸酸甜甜的酱汁味儿，吃上去虾肉Q弹，虾壳酥脆，特别好吃。
乐食记
1锅中放少许油，花生米小火炸至变色，盛出备用。2辣椒切开，然后切丝，如果怕太辣，可以去掉里面的筋。3香菜切段。4黄瓜切丝。5混合辣椒丝，黄瓜丝和香菜段，加入盐，生抽和香油。6拌匀。7倒入炸好的花生米，拌匀就好了。
泥泥_鳅鳅
1炒锅放入少许油，中火炒熟生花生米晾凉。2鸡胸脯肉一块，切成一厘米左右方丁。3油锅炸熟。4盛出。5炒鸡丁的油锅炒胡萝卜辣椒丁，炒熟盛出。6油锅放入一勺郫县豆瓣，炒匀。7放入番茄沙司翻炒。8放入葱姜。9倒入鸡丁和胡萝卜辣椒丁翻炒入味，如口味不够，可以加盐或者生抽。10放入炒熟晾凉的花生米。11成品出锅。
冷水浮萍
这是一道传统古老的养生汤。红枣，红薯，花生以及红豆是补血气的。好食材。混在一起煮一道汤特别的营养。常喝，面色红润。气血充足。
雨欣欣欣
1土豆，黄瓜，胡萝卜切小块。干辣椒切段，姜切丝。2调好料汁。白糖4勺，醋3勺，酱油2勺，盐1克，淀粉1勺。3锅中放适量油，放入花生米炸至变色，盛出备用。4留少许底油，将土豆块煸一煸，稍变色盛出。5锅中放适量油，油热放入花椒和姜丝煸香，再放入干辣椒段。6倒入土豆和胡萝卜煸炒。7加入黄瓜丁煸炒。8倒入料汁，炒至粘稠。9倒入花生米，炒匀出锅。
泥泥_鳅鳅
1食材：牛心菜、花生米（已煮熟）、香肠（已切片）2将牛心菜撕成小块清洗一下，捞出。3烧锅倒油烧热，下入清洗好的牛心菜和香肠翻炒翻炒4接着，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，合入已煮熟的花生米翻炒一下。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：腊鸭腿（已清洗）、花生米（已煮熟）。2将腊鸭腿放在案板上剁成块。3烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸭腿翻炒一下。4接着，加适量的清水。5煮开煮上10分钟。6然后，合入已煮熟的花生米翻炒一下。7最后，加适量的酱油。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1鸡胸肉切小块加生抽，料酒，盐。2适量淀粉。3抓匀备用。4碗中放入2勺生抽，2勺料酒，1勺醋，1勺白糖，两勺水淀粉搅拌均匀。5放入准备好的葱蒜姜末备用。6去皮的花生米下锅炸熟备用。7锅中热油放干辣椒，花椒炒香放鸡胸肉翻炒均匀。8放一勺辣椒面翻炒。9倒入调好的料汁翻炒。10放入花生米炒匀即可。11出锅装盘。
最初的最美❤
清淡健康，家常快手菜
美食妃英理
私房牛肉酱，酱香，大块牛肉！吃起来爽！
朱老师私房美食坊
鸡脚汤在老广东是特别日常的一款汤，粤菜餐厅各种例汤里都会有鸡脚出现，今天的鸡脚汤需要注意的是：处理鸡脚的时候，请清洗干净并剪去鸡脚的指甲，另外在鸡脚中间切一道口，这样更容易入味；另外这款汤十分适合女性来吃，尤其是紧急保养的妞儿们，特别适合，因为鸡脚和花胶都是胶原蛋白含量很高的好食材，所以坐月子以及哺乳期的妈妈们记得多喝，不仅仅有利于恢复并且下奶通乳的作用非常棒。
ZRB新西兰进口食品
这款粥选用了8种食材，8种食材的颜色不同，符合现代养生的要求。8种食材的营养成分既有相同的部分，也有区别，集合在一起，营养更加全面。8种食材各有其功效，搭配在一起，食疗效果更加突出。喝一碗这样的粥，既舒服也保健。
尔东叶
1食材：花生米（已淘洗）。2生菜。3将生菜洗净捞出。4折成两段，待用。5将淘洗好的花生米倒入高压锅中，加一些清水。6盖上盖烧煮6——10分钟关火。7焖至没气后开盖，待用。8烧锅倒油烧热，下入生菜和烧煮好的花生米翻炒翻炒。9然后，加点盐、生抽。10调味炒匀即成。
花鱼儿
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
1鸡肫和肝洗净切好放盐料酒酱油胡椒粉少许生粉拌匀腌15分钟。2油烧热后爆香姜丝把腌好的鸡肾肝放进锅里爆炒溜点料酒炒到变色后盛起。3另起锅烧热油后把切成小块的尖椒放进锅里爆炒1分钟左右然后把炒过的鸡肾鸡肝放进同炒最后下盐调味就可上碟。小窍门鸡肫用盐和白酒搓冼几次就可以去掉异味。
乐逍遥
1香肚、香菇切丁，豌豆、香菇用少许盐腌制2包菜洗净切细，倒入肉末中，加盐、淀粉、胡椒拌成馅3用开水烫面，和匀，摊凉，揉至面团表面光滑4下剂、擀皮儿，饺子皮比平时包饺子用的皮的要许大5饺子皮中间放肉馅6先将皮的边缘两两对着捏住7然后再将相邻的边捏在一起8形成四个小方格9每格放一份不同的馅料，将格子每一边角捏起10入开水锅中，蒸10分钟即可出锅11蒸好、出锅的饺子
籣草児
1先将鸡腿洗净去骨切片，用盐、柱侯酱、生粉、胡椒腌制入味，葱姜蒜切粒，葱白和葱绿分开，香菇泡发后切片。2锅热放少许油，炒香香菇备用。3锅热放少许油，炒香葱白和姜蒜。4放入鸡腿肉炒。5鸡腿肉快熟时加入香菇、葱绿，勾一个欠汁，淋上麻油即可。
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