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1鸡蛋打碗里2打成蛋液3锅中放少许油加热4放入洗净切段的蒜苔和胡萝卜片翻炒5炒到八成熟盛盘备用6锅中放油加热7倒入蛋液翻炒8倒入炒完的蒜苔和胡萝卜9加盐继续炒10放入酱油翻炒出锅
独自清醒
我发现自己跟糕点杠上了再发一个山药米糕。这其实是很好的宝宝辅食，简单易做，松软易消化，还是鸡蛋过敏宝宝的福音，这个米糕不用打发蛋清，不用发酵，十个月以上宝宝都可以吃
小瘦猪1015
1备好图中材料2图中材料如图配好，我爱吃辣，加了两个辣椒（木耳用水泡发，洗干净）3锅内下油4除胡萝卜外的所有菜，全部倒入，翻炒5炒至断生后，加入胡萝卜翻炒，加入盐调味6最后，倒入淀粉水，翻炒即可（不用很多，主要是让菜品看起来光泽油亮）7成品图8成品图
钱钱de餐桌
颜色缤纷，品种多样的菜都挺喜欢吃，看着有食欲而且营养多样。
緣豆兒
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品
温晓情
几年前在布达佩斯吃过几次，令人念念不忘的味道，最近在谷歌上找到了传统匈牙利牛肉汤的配方，香浓的滋味仿佛回到从前～
春春神厨
1准备爱吃的丸类，和油豆腐2木耳泡发3准备火锅底料➕葱花蒜末4白菜，胡萝卜焯水5焯水6锅烧热，放入底料炒出油，放入葱花蒜末爆香7放入焯水后的食材翻炒，放盐，孜然粉，孜然粒，醋，麻油，翻炒均匀8搭配一碗糙米饭，下雪天的午餐，解决咯
T汤夫人
1菠菜洗净，茎叶分开，猪肝切片2胡萝卜洗净擦丝，放入菠菜杆3大蒜切碎4锅烧热油，下蒜末爆香5放胡萝卜翻炒至断生，当猪肝和食盐、生抽，翻炒6放菠菜叶和鸡精，翻炒均匀即可。7装盘
不做妖精好多年
1木耳泡开洗干净备用2青椒切丁，胡萝卜切丝3蒜头剁碎4将鸡蛋打在碗中，加少量盐，搅拌均匀，锅中热油，倒入鸡蛋，煎熟，用铲子切碎，盛起备用5锅中热油，加入胡萝卜丝炒1分钟，加入青椒跟木耳，加适量水，大火翻炒至熟，加盐跟两勺酱油小窍门1.青椒不要太早放入油中爆炒，会很炝的。2.炒木耳放点酱油味道会很好，个人很喜欢这个味。
Shero_I8TB9gUX
简单又好吃，比外面的炒饭更营养
王小姐的家常菜
胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃，益肝明目。胡萝卜的降糖，降脂，降压，强心的作用也很突出。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，有着健脾养胃等功效。鲫鱼肉质细嫩，含大量的铁、钙、磷等矿物质，还含有含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。鲫鱼的药用价值很高，有健脾利湿，和中开胃，活血通络，减肥，降血压，降血脂，延缓衰老等功效。这三种利好食材组合熬汤，非常鲜美也很养生。
尔东叶
1所有食材2西葫芦、胡萝卜、猪肉洗净切片3起油锅加热，放肉片煸炒4放胡萝卜煸炒2分钟5放西葫芦煸炒2分钟6放少许盐炒5分钟7最后放少许味精炒匀出锅8成品图
花擦擦
五彩大拉皮:色彩艳丽，清脆爽口，夏季很的下酒菜。
家是最温暖的地方
有了好炒锅让你无忧无虑的轻松展现好厨艺！九阳轻奢派炒锅，π锅型健康少烟，锅身轻便易颠炒，蓝宝石耐磨不粘，榉木手柄握感舒适，全复底提升加热效率，锅口阶梯设计导流防溢，时尚外观轻便体验 。锅身轻至1.3kg，仅两瓶矿泉水的重量比同口径炒锅减重近35%，掂炒、倒菜毫不费力一天辛劳工作后轻享美味！
阳光明媚99
1牛肉洗净切片，放料酒盐淀粉抓匀进行腌制。2鲜蘑撕成条焯熟。3胡萝卜洗净切片，葱切段姜切丝。4热锅凉油，油热之后放入葱姜，炒出香味后放入胡萝卜进行翻炒。5放入牛肉进行翻炒。6炒至牛肉变色。7放鲜蘑，加入酱油和盐翻炒8装盘。
温晓情
1芹菜叶摘既干净。2加入精盐搅拌均匀。3加入面粉。4轻轻搅拌，至所有的叶子上都沾上面粉。5放入小笼屉里在蒸锅里蒸，水开10分钟关火取出。6蒜瓣捣碎，加入精盐、生抽、食醋、香油搅拌均匀，倒入小碗。7吃的时候蘸蒜泥吃。
魅惑儿
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
