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1西兰花、口蘑、胡萝卜2胡萝卜和口蘑洗净分别切片和小块3西兰花在盐水中浸泡10分钟，再用清水洗净4放在沸水中焯水捞出。（水中加几滴油和少许盐）5锅中放油，下入蘑菇和胡萝卜翻炒6再放入西兰花翻炒7加盐料酒生抽调味出锅
清水淡竹
对于不喜欢吃胡萝卜和蔬菜的小朋友可以尝试，既营养又美味。相信小朋友的话一定会喜欢的。
我爱做饭啦啦啦
1将杏鲍菇、胡萝卜、水发木耳全部洗净切丝2将切好的杏鲍菇、胡萝卜、木耳焯烫一下，控水备用3准备一个小碗，里面放入大蒜沫、生抽、蚝油、盐、水淀粉搅拌均匀4炒锅烧热，直接把碗汁放入烧开5待汤汁浓稠，加入焯好的杏鲍菇6大火翻炒几下，淋香油出锅装盘
吃货的世界_SQ9ySPEp
宁夏羊肉闻名海内外，其中，吴忠羊，喝黄河水长大的羊，固原羊，吃中草药长大的羊，盐池羊，天然排酸的顶级羊肉，本人宁夏人，走遍中国吃遍羊肉，没有比宁夏羊更好的，亲们，相信我。=======分割线=======红烧羊肉比清炖羊肉更加下饭解腻，适合邀请聚会，冬天吃了保暖，夏天吃了排毒排汗=======分割线=======羊肉，其肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用，男士适合经常食用。
老鄢啊
1胡萝卜用料理机榨汁2菠菜用热水烫好后，菠菜放料理机打碎压汁3榨好的菠菜汁4用过滤网过好的胡萝卜汁5准备好的芹菜和胡萝卜碎6用备好的蔬菜汁和成光滑的面团。7新鲜猪肉剁碎成肉泥。8剁好的肉泥和剁好的蔬菜，葱姜搅拌均匀。9加入花生油和调料，调好馅料备用。10面团搓成长条。11分割成大小均匀的小剂子。12蔬菜汁面团分割成大小均匀的小剂子，杆成饺子皮。13包好的饺子。14煮熟的饺子15煮熟的两色饺子。
香飘我家厨房
我们一家人都爱吃咖喱美食，而我老公则尤其喜欢咖喱炒饭。咖喱则是家里常备的咖喱，因为备了咖喱做美食就方便很多，也不用其他调味，加了咖喱就OK啦，即使是零厨艺也可以搞定咖喱美食的。今天就用这个咖喱来做一个咖喱牛肉炒饭，为了给老公做这个炒饭，特意在蒸米饭时多蒸了一碗，好留到晚上给他做炒饭吃，哈哈，我算得上贤妻良母吧。
万山红
第一次做凉拌菜，酸甜开胃，口感丰富，是一道不错的饭前小菜。
爱烹饪D馋猫
1准备食材。2将茄子洗净擦干，切成滚刀块，撒上少许干淀粉抓匀。3酱肘子肉切片、葱切块、蒜切片、青椒切小块、胡萝卜切菱形片。4锅内放油，油六成热时放入茄子，炸至金煮色捞出、待油温再度升高，复炸几秒外皮稍稍酥硬捞出，油控净。5留少许底油，爆香葱蒜片。6放入肘子肉，加少许胡椒粉，生抽炒入味。7放入青椒，胡萝卜，半勺白糖略炒。8放入炸好的茄子，加少许盐，味精，少许香油，水淀粉，大火翻炒均匀。9盛盘。小窍门茄子可以切略大一点块，油炸会变小，挂层生粉可以减少茄子吸油。
等的心跳
我家爱吃咖喱饭，尤其是我儿子，是大爱咖喱，但因咖喱是比较重口味的调味料，从来没有给我小孙子吃过。时间过得真快，一转眼小家伙已经3岁啦，于是决定给小家伙做一顿咖喱饭吃，牛肉配上土豆和蔬菜，再把米饭弄成小海豚的样子，小家伙看到就喜欢的不得了，说我要吃海豚饭，就这样咖喱土豆牛肉拌着米饭，小家伙把这一盘消灭的净光。菜我做得多，他没有吃完，给儿子吃了。这个分量基本够两个人吃的
万山红
说到咖喱，马上就想起日式咖喱料理，每次看动漫看日剧，总是离不开咖喱：咖喱蛋包饭、咖喱卷、咖喱寿司等等。任何一个家里蹲，对于这份美味都是充满回忆，填满整个童年：） 咖喱乌冬面，乌冬面是最具日本特色的面条之一，是日本料理不可或缺的主角，乌冬面的做法，离不开牛肉和高汤；而咖喱肥牛，正正满足了这一大需求，成就这一碗浓香可口的咖喱肥牛乌冬面。夜深了，只想一个人安安静静的玩个游戏，看一集动漫，再来一碗乌冬面。
大胃美食
年糕，是爱吃的美食，随便一炒，一煮，都美味；这次有了这个仲景的各种酱料，就更加的好了，可以随意的搭配，随意的炒，今天，用来炒年糕，超级美味。
祺妈雨夕
祭灶节：北方民间讲究吃饺子，取意“送行饺子迎风面”；山区多吃糕和荞面。民谚有“二十三、糖瓜粘；二十三，不吃炒，大年初—一锅倒”的说法。每到腊月二十三祭灶这天，城市中的烧饼摊点生意非常兴隆。供品除糖瓜之类外，也有供水饺，取民间“起身饺子落身面”之意，有的也供面条。每到腊月二十三这天，中原城乡噼噼叭叭燃放起新年的第一轮鞭炮，城镇居民忙于购买麻糖、火烧等祭灶食品。而在广大农村，祭灶的准备活动和隆重的祭灶仪式会在震耳欲聋的炮声中渐渐拉开了帷幕。对于从小在南方城市长大的我来说，对于祭灶节活动，仅限电视画面和文字中，
老方小雨
1先准备做窝窝头，清水和干粉依次放入面包机，然后放酵母，开启两个和面程序。然后发酵40分钟。2准备馅儿料3所有材料切均匀的小丁4炒锅下油，然后下胡萝卜和蒜苔，炒软后继续下杏鲍菇炒软，最后下木耳和腊肠，然后加蚝油调味儿。因为有小朋友，所以加蚝油后我稍微加了一点清水，炖了两分钟。5面团发酵后排气，然后搓成条状，切成大小均匀的jizi，然后做成中空的窝窝头。6窝窝头做好后继续发酵15分钟，然后热锅蒸10分钟。7合二为一8成品。
木易_xDb4RIix
凉拌黄瓜，过年吃的太油腻，来一盘清淡的菜，凉拌黄瓜，清脆适口！
诗韵墨香
龙利鱼是深海鱼，富含多不饱和脂肪酸和多种氨基酸，对人体血管健康非常有益。其肉质细嫩，适合各种人群，尤其适合老人和孩子。我就用这个食材做了一道新春应景菜肴：金汤龙利鱼 一说到金汤，可能更多的人认为就是用南瓜????。哈哈！我在这里不但用了南瓜，还用了胡萝卜????和番茄????。三种蔬菜汁混合做成的金汤，不但色泽鲜艳美观，而且味道酸甜鲜美。
小福气儿
1鸭肉斩件，晾干血水。2青椒剥成块待用。3热锅下油，葱花（葱白），蒜，鸭肉爆炒。4炒至肉变色下蚝油，酱油继续翻炒4分钟。5下青椒炒2分钟。6加盐调味即可。
秋夕
嫩菱用在炒蔬菜还是第一回，看看样子还不错，但吃口不怎么样，与银杏合炒后，两种怪怪味道碰在一起啦，有兴趣的可以试试。
小惠子
自从尝到剁椒好滋味后，对辣喜欢啦，今酸菜鱼头汤也是第一回做，放的四川水煮鱼的调料，那可真的啦----，吃了可火辣辣，其烧制方法自由发挥，大家看后提宝贵意见。
小惠子
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
