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腊肠豌豆炒饭，因了容器，变得美艳至极。孩子食用过，还舍不得丢弃????。
一溪月
酸酸甜甜，因了榨汁，原本挑食不吃胡萝卜和圣女果的儿子各种汁都喝????。
一溪月
河粉，也是家庭中常见的一种食材，可做成河粉汤，也可做成干炒的、或是湿炒的河粉，相对来说个人更加喜欢干炒的口感。搭配上腌制好的瘦肉、鸡蛋、葱段、火腿等材料，做出来的成品非常的好吃
零下一度0511
1准备食材。2热锅坐油，待会腊肉可以炼出很多油，所以这里放一点点油润润锅即可。3倒入腊肉后分开腊肉煎至肥腊肉透明，油渗出。4倒入胡萝卜，翻炒几下。5倒入洋葱，翻炒至洋葱略变软透明。6倒入青椒，翻炒青椒至略变软透明。7倒入少量盐，翻炒几下，即可关火。8出锅装盘。
丫丫八八戒
1春笋适量，去皮。2春笋切末。3锅里适量油，葱姜爆锅。4肉适量，切末，炒熟。5适量，十三香，糖少许，酱油，耗油，生抽，倒笋末，翻炒。6加入适量盐，水淀粉，勾兑粘稠汁。7西兰花提前用热水焯一下，胡萝卜用刀切片，刻出荷叶，摆盘，把肉末盛入盘中，撒少许太椒圈。8成品。9成品。
诗韵墨香
1五花肉切成小丁，越小越好，香菇切成小丁，蒜头切成末。2锅烧热放油，把蒜末放进去煸炒出香味。3先把肥肉放进去煎炸下。4再把瘦肉倒进去煸炒。5再放入香菇丁，倒入适量料酒，甜面酱，蚝油，生抽炒匀。6放入适量水搅匀，转小火慢熬。7另起锅煮开水，放适量盐，下面条，煮开后捞出。8在面上码上切成丝的黄瓜和胡萝卜。9最后把熬好的肉酱浇在面上，撒上葱花即可。
小岚私厨
每年的3月春暖花开，但是对于北方的小伙伴依旧感觉不到春天的气息，刺骨的寒风依旧能穿透厚厚的外套，小伙伴的心中是拒绝的......推荐你一个直面寒冷春天的技巧，同时可以满足你对牛肉和面片的喜爱。
四人厨
鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，几乎等于鲨鱼肉。更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。吃土豆有助于消化系统健康，有些宝宝有腹胀腹痛，消化不良等症状。父母可以做一点土豆泥给宝宝吃，土豆有通便降火消炎去毒的功能。很快手的早餐，蔬菜和配菜可以随意搭配。宝妈们学起来做给宝宝吧。
满妈·厨房
1把牛肉馅放入碗中，加入切碎的西芹、胡萝卜、洋葱和2个鸡蛋。2再放入调味：百里香、黑胡椒和食盐。3把所有原料都搅拌均匀，搅拌上劲。（或者可以一直反复摔打肉馅儿，直到肉开始粘手）4先开大火把水烧开，让牛肉馅慢慢凝结至水的表面，转小火，注意汤一直要保持微开（小小的翻滚）的程度，炖煮2-6个小时。最后避免带出牛肉和杂质，把汤小心地盛出来，也可以用过滤纸过滤几遍即可~
盖侠科技
颜色亮丽，营养丰富的家常小菜。
清水淡竹
春天来了万紫千红百花开，不要宅在家里啦，赶快出去走走逛逛莫负春光。带上这样一份美味与颜值并存的花朵便当，美美的春游去吧。
快乐小妖8888
1食材图。2胡萝卜去皮切片，青椒彩椒切小块，卤肉切片。3热锅凉油下卤肉片，煎一下卤肉会出油，味道会更香，再加入生抽翻炒。4再下胡萝卜片翻炒。5翻炒片刻再倒入青椒和彩椒。6放入蚝油翻炒。7翻炒均匀至蔬菜断生即可。8成品图。小窍门新鲜的瘦肉可以代替卤肉。
阳台上的草莓
鸡腿是取自鸡类大腿的肉，属于禽肉类食物，其氨基酸比例构成与人体需要接近，是一种优质蛋白。禽肉的质地较畜肉鲜嫩，易于消化吸收，脂肪熔点低，不饱和脂肪酸含量较畜肉高，且含氮浸出物较多，故禽肉炖汤的味道较畜肉鲜美。肉类食品摄入宜适量，且注意多选瘦肉部分，使用清淡健康的烹调方式。根据食物成分表，鸡腿可食部分约69%，每100克可食部约含能量181千卡，蛋白质16克，脂肪13克，胆固醇162毫克等。
东北菜儿
孩子的健康零食
爱吃的瓶子
凉拌金针菇是一道菜品，制作原料主要有金针菇、红萝卜、蒜等。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆，再配以应季的小蔬菜丝，最后用料汁调匀即可。
小不点_June
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
