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1准备食材，青椒切丝，胡萝卜切薄片，蒜切片。2白玉菇洗净掉水。3热锅烧油，先将蒜片和胡萝卜翻炒片刻。4然后加入青椒和白玉菇炒一会儿，加盐鸡精，蚝油，大火翻炒均匀出锅。5成品图。
土萝儿
1准备食材：荷兰豆两头撕筋洗净。虾仁，豆干，胡萝卜，红椒洗净。2油锅里放荷兰豆和胡萝卜，翻炒至荷兰豆变色时，再翻炒半分钟到一分钟左右。3下豆干和虾仁，翻炒至虾仁变色。4下红椒炒至断生。5加盐，少量生抽多了颜色会深，不好看。6出锅。
智乐霞小量
早就垂涎土豆腊肠焖饭，今天下班后看食材都有，就慢慢做起来，第一次做就成功????，给自己点赞????????????????????????????
雕琢时光
1排骨切块。2五花肉切条。3锅中热油下入提前切好的洋葱。4炒制变色盛出备用。5锅中不放油下入五花肉煸炒。6五花肉炒制金黄下入排骨。7生抽 老抽 料酒 姜 盐下入洋葱。8翻炒均匀。9加入适量清水。10加入提前煮好的鸡蛋，小火煮一个小时即可。11米饭 排骨汤卤蛋 胡萝卜 摆在盘子里。12把肉和汤浇在米饭上。
最初的最美❤
1网上买的河南米线。提前泡半小时左右。2我是家里有啥吃啥。香菇，胡萝卜，蒜苔木耳切一下。还有豌豆。一个鸡蛋。一把香菜和蒜苗。根据个人口味。3炒锅热锅倒油，鸡蛋炒碎捞出。热锅起油放入葱花炒香。放入备好的菜翻炒，然后加入鸡蛋翻炒后加入生抽盐。喜欢深色可以放老抽，重口味放鸡精。翻炒后放入米线。翻炒两分钟关火放入蒜苗香菜。4喜欢吃辣的在放葱花时放点小米辣。我家孩子不吃辣。我是出锅时在自己那份放辣椒油。5出锅就可以吃了。其实河南版的炒米线是放豆芽的。昨天没买豆芽。临时想吃米线。
美丽幽默小魔仙
1碗中打入三个鸡蛋。2胡萝卜和虾仁切碎。3把虾仁和胡萝卜放入蛋液中，加入适量盐。4放入20克牛奶。5搅拌均匀。6锅中放入一小块黄油。7倒入三分之一蛋液，煎熟卷起来。8再倒入三分之一蛋液煎熟后把第一次蛋卷放鸡蛋饼上卷起来。9重复第二次如图卷起来。10切成小段。11成品图。
最初的最美❤
豆腐是一道老少皆宜的菜品。无意间发现我家小宝很喜欢吃脆皮豆腐，于是就有了这道爱心值爆棚的美味????
肥东施
昨晚的剩米饭，加入鸡蛋，蔬菜就是美味的早餐，黄金蛋炒饭！
鑫睿嫣然
1把咸鸭蛋敲一个洞，把蛋白挑出来。用小勺子噢，这样很好挖，我用的的宝宝吃的辅食勺。2准备的材料。提前把干香菇泡水。3把材料用果语料理机摇成你小丁。超级方便噢。4把材料用果语料理机摇成你小丁。超级方便噢。5把材料用果语料理机摇成你小丁。超级方便噢。6先把肉放锅里炒出香味，然后把所有准备的材料放到锅里放味精，味极鲜，盐，胡椒粉。炒一会倒入泡了干香菇的香菇水，装盘。7再一个一个都塞倒鸭蛋里。8用锡纸包裹一下，放入电高压锅隔水蒸15分钟。9做好的成品，喜欢的收藏加我一起分享美食一起学习噢。
宝妈小路
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。据说它还有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容之功效，家庭一般用于煲汤或是小炒，今天的这道小炒可谓简单而营养丰富......
零下一度0511
1准备食材，香菇洗净切丁，胡萝卜洗净去皮切丁。2猪肉剁成末。3青菜放盐水里面泡一下，青菜是最后放的，可以一直用盐水泡着，要放青菜前用清水冲洗一下。4把青菜切成末。5砂锅内装水烧开，把洗好的大米先倒入砂锅内煮，再次烧开就放入准备好的香菇和胡萝卜丁。6等大米熬煮好了就放入肉末进去煮。7整个粥熬煮的粘稠了就放入准备好的青菜末，加适量的盐再煮一下，根据个人口味加盐。8成品图，一份既营养又健康的蔬菜肉末粥就熬好了。
土萝儿
胡萝卜营养丰富，有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能，此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质，生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干或作饲料。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒，此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。五花肉又称“三层肉”，位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。洋葱清甜，胡萝卜软糯，肉片鲜美有嚼头。
土萝儿
京酱肉丝是一道知名度很高的京菜，北京菜中的经典名菜之一，选用猪瘦肉为主料，辅以甜面酱、葱、姜及其它调料，用北方特有烹调技法“六爆”之一的“酱爆”烹制而成，成菜后，咸甜适中，酱香浓郁，风味独特
土萝儿
1所以食材洗好，切好备用。2煮锅加水烧开，放盐，油然后放意面煮十分钟。3鸡蛋煎一下盛出来，把肉炒一下，然后放胡萝卜，青椒一起煸炒放入黑胡椒，罗勒和意面翻炒均匀。4这是成品图，家里没有青菜，只有韭菜，所以放了两根进去。
秋天的云_HsLO
1将白菜、胡萝卜、葱姜剁碎，放入猪肉馅。2加入盐两小勺、鸡精一勺、胡椒粉一勺、酱油一大勺（调料依各人口味增减）顺时针搅拌均匀。加入一大勺干淀粉拌匀。3做成丸状摆入盘中，上锅蒸十五——二十分钟，出锅即可。4香滑软嫩。
美丽天堂_XBvtQk
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
