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几年被种草的美食里，厚蛋烧应该是数一数二的。亮眼的颜色，圆润的造型，柔嫩的触感，一看就好好吃啊！鸡蛋里夹杂着各种自搭的蔬菜，营养超值，口感也不单一。
兮子花开半夏
以前我最讨厌的蔬菜就是胡萝卜，它和南瓜一样，都让我迷之讨厌。但没成想，我现在竟然最爱这两种食材。每次去菜市，逢胡萝卜、南瓜就买买买。那么，到底是什么原因呢？当然是喜欢【胡萝卜烧牛腩】啦！但是红烧胡萝卜，大家说麻烦。那今天就给大家介绍一道非常非常非常简单的胡萝卜菜。做法好简单，好健康，但烤好的胡萝卜好好吃，打嘴都不放！当配菜，当主食都好棒，话说6根胡萝卜一出炉，就被我一人消灭了，然后就陷入深深的后悔中~~为嘛只烤了6根！！！
零零落落2011
如今凉飕飕的天气里，依然只想吃些暖和的，热乎的，香气四溢的食物。孩子也需要吃些营养、富含蛋白质的食物，两者综合，自然【红烧牛腩】就成了首选。话说，天冷了还真是很适合吃它，无论外面多么可怕的强风暴雨，但听着厨房里传来美味的咕咚咕咚声，就会觉得好温馨，好安宁，好幸福。而且牛腩的蛋白质含量非常高，孩子常吃，可提高免疫力，强健筋骨，长个头，即便是台风天，孩子身体依然棒棒哒~
零零落落2011
1食材：豆芽摘根、芹菜切段、胡萝卜切丝、菠菜洗净、冬笋切丝后煮去涩水、干子切丝、千张切丝、藕切片、，木耳洗净。2锅中放油倒入豆芽和雪菜翻炒。3豆芽和雪菜炒至8分熟盛出备用。4锅中放油倒入干子、千张、和木耳翻炒。5加入适量的盐和水煮一下入味后盛出备用。6锅中放油倒入胡萝卜煸炒。7加入适量的盐后炒至断生变色后盛出备用。8锅中放油倒入芹菜翻炒。9翻炒片刻后加入藕和冬笋。10翻炒均匀后加入适量的盐后盛出备用。11锅中放入水和适量油烧开后放入菠菜焯水后捞出沥干水分。12将所有的菜放入锅中加入适量生抽和白糖翻炒片刻。
鸣翠燕
1银耳用凉水泡发，胡萝卜去皮，黄瓜洗净。2银耳撕成小朵，胡萝卜，黄瓜切片。3把所有食材放一起，加入白糖，醋。4搅拌均匀即可。5成品图。
阳台上的草莓
1大白菜改刀备用。2起锅烧油下入葱姜花椒干辣椒炒香。3下入大白菜。4翻炒均匀。5放胡萝卜和木耳翻炒制成熟。6加盐，鸡精，醋翻炒均匀即可。7出锅了。
最初的最美❤
做个有颜值的早餐饼只需一个大青椒，加点胡萝卜好看又好吃。
美女天天
三种有营养的蘑菇组合在一起，别有一番风味。各种各样的营养价值都能体现出来，加入了吓米味道更佳。一起动手操作起来吧！会有想不到的惊喜。
逝去的爱情
1南瓜、胡萝卜去皮切块2大蒜剁成蓉，洋葱切碎3培根切丁4热锅融化黄油5下蒜蓉、洋葱炒香6放入南瓜、胡萝卜翻炒均匀7倒入没过食材的高汤，加月桂叶煮开8转小火炖20分钟，用精盐、胡椒粉调味9晾凉后放搅拌机搅成南瓜酱10鸡蛋加精盐、胡椒粉拂匀11迅速下锅煎成蛋皮12不用放油，直接下培根丁炒熟（培根炒着炒着会有油渗出）13倒南瓜酱、煮好的贝壳面炒匀14加芝士碎拌炒均匀15南瓜面起锅，铺到蛋皮上，包起
萌萌虾球
蒸出来的菜谱才是健康，营养价值极高，不放一滴油，又是一道减肥食谱，看来多吃点，身材又好一点噢，想减肥的，一起动手操作起来吧！记录18年12月15日午餐。
逝去的爱情
1所有食材合影。2鱼肉用姜片腌制十分钟。3起锅烧油下入鱼肉煎熟。4加酱油。5领起锅烧油下入玉米粒，青豆，胡萝卜炒熟。6放入米饭翻炒。7加水小火收完水分。8把炒好的米饭装入南瓜中。9上锅蒸二十分钟，南瓜蒸熟。10放上蒸好的鱼肉完成。
最初的最美❤
中午来一道清淡可口的靓汤，确实味道棒棒的。最近烧的汤吃都不放油，但是味道也不错，清淡可口，最近胖了一点，想减肥的一起动手操作起来吧！18年12月5日午餐。
逝去的爱情
上周卤的牛肉正好派上用场，家里买了好多红椒组合，组合在一起完美组合，一道快手菜，操作简单，大家一起分享吧！记录18年12月15日午餐。
逝去的爱情
1成品，今天午餐。一道下饭菜。2成品。3提前准备好所需要的食材。梅干菜切丁备用与肉末炒熟备用。牛肉切片，其他素菜类切丁备用。4油锅烧至六成熟，下入玉米油煸炒素菜类。5大火放入梅干菜肉末快速煸炒。6快速炒散均匀，以免粘锅。7调入少许盐炒均匀。8调入生抽，撒入葱花炒均匀9炒均匀出锅即可。10成品。下饭菜，美味极了。11成品。
逝去的爱情
1成品。2成品。清香味，好香。3成品，远拍来一张。4燕麦大米米饭准备一碗丝瓜去皮去蒂切成小段备用胡萝卜去皮切丁备用。5冷水下锅大火烧开加入大燕麦大米饭。加入胡萝卜，中火煮五分钟。6煮至胡萝卜变熟。7加入丝瓜继续中火煮几分钟。8最后调入少许生抽少许盐，少许胡椒粉少许香油即可。9倒入碗中温度适中，合适即可开吃。10成品。11成品。早餐。清淡可口。12成品，早餐每人喝一碗，对身体都有好处。13成品，味道确实清淡可口。14成品。早上来一碗，热腾腾的好暖胃呢。
逝去的爱情
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
