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这道菜是给我妈妈做的。老太太吃的特别清淡，所以，每一餐都是单独给她做的饭菜。一个人吃，只做一个菜，营养太单一，我每次都是把不相克的几种食材放一起。这样一个菜，也能保证丰富的营养成分。
不做妖精好多年
玉子烧是由鸡蛋、牛奶、 盐 、 味淋（或糖）、日本柴鱼酱油（或酱油）组成，并且很有营养价值，鸡蛋能够润燥、增强免疫力、护眼明目，牛奶富含蛋白质。此外，牛奶的部份也可使用水或是柴鱼高汤替代，水的多少 ，可以使得玉子烧棉密有很大的关系 。
芊芊_DOkzbcaviraI
1胡萝卜切成细丝备用2起锅烧水，水开下入海带丝，干丝，煮开即可3关火倒入胡萝卜丝烫几秒，全部倒入过凉水冷却4葱，蒜切成末备用5碗里加入两勺生抽，一勺盐，一勺白糖，一勺蚝油，一勺香油，一勺辣椒油，少许胡椒粉，搅拌均匀6倒入葱，蒜，酱汁，搅拌均匀7撒上白芝麻，香菜，搅拌均匀8装盘，开吃。
噬血gg
1适量面粉加开水拌成絮状，凉后揉团醒至三十分钟2多揉几次使面光滑3馅料所需食材备用4鸡蛋打散炒好5粉条浸泡软备用6西葫芦去水哦，所有食材改刀，加姜粉五香粉用热油淋入，加盐拌匀7面团改刀剂子擀皮，放入馅料包起来，形状随意8依次包好备用9上开水锅蒸十五分钟10蒸好后需蒸三分钟再掀开锅盖11搭配红油蘸汁美得很哦12低脂营养很健康小窍门蒸好后需蒸三分钟再打开哦！
米拉Miira
1准备食材，油菜1把，豆干3块2油菜洗净切成小段，邦与叶分开放，豆干切条，葱切段，胡萝卜切菱形片。3锅内放油，油温热放入葱花，胡萝卜小火煸一会。4放入豆干，半勺耗油略炒。5放入油菜帮部分炒断生后，放入少许盐。6放入油菜叶略炒，出锅前放少许鸡粉，勾薄芡即可。7盛盘。小窍门切油菜时把叶，梗入别放入，炒断生即可。
等的心跳
忙碌的日子，做个省时省力的汉堡吧～中西合璧的怪咖堡～很好吃哦????
春春神厨
1准备以上食材2冰皮粉加沸水1：1揉均匀，不粘手即可3分成两分，分别加入甜菜粉和胡萝卜粉，把颜色揉均匀，如果有点可以抹一点沸水4将揉好的面团分成30克一个，馅料分成20克一个，紫薯泥搓扁包住蛋黄，豆沙馅搓圆球即可5将面皮压扁，把馅料放入面皮中，虎口捏紧，揉圆即可6用50克的模具压出形状即可7我做的量只有5个而已，大家可以增加材料来做，放冰箱冰一下更好吃呢
南兮·人间烟火
1木耳泡发，菜洗净，胡萝卜切丝，芹菜切段。2放入沸水焯半分钟，捞出浸入冰水，轻轻挤去水分。3木耳也焯一下，捞出过凉。4全部放入大碗中，加入调料拌匀。5锅中热油，加入葱蒜炸香。6浇在蔬菜上面拌匀。
宁小麦
多种蔬菜搭配营养更全面，清脆爽口的下饭菜，老少咸宜。
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酸甜微辣的下饭菜，孩子也很爱吃。
宁小麦
懒了一夏天，开始正经做个菜。猪肉涨价了，拿鸡肉代替猪肉做个家常菜，觉得鸡肉更滑嫩，好吃不长肉
hb俗人
简单又好吃的美味
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主食：蔬菜米面汤水果：火龙果其他：煎蛋，红薯
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1藕去皮。2切片。3焯水。4猪肉切片 胡萝卜切片葱姜切丝 蒜切沫。5锅中放油，放入花椒大料，葱姜。6放入猪肉翻炒。7当放入胡萝卜翻炒，炒熟以后放入藕片。8放入酱油和蒜末，继续翻炒。9装盘
柳絮1982
1木耳腐竹泡发。2木耳焯水。3准备好食材。4锅中放油，当如花椒大料 葱姜。5放入胡萝卜翻炒。6放入腐竹翻炒。7放入木耳和蒜末。8翻炒以后加酱油。9翻炒装盘。
柳絮1982
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
