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这样煮出来米饭咸香扑鼻口感香糯、柔软,米粒颗粒均匀、饱满、胶质浓厚、色泽晶莹透亮.加入玉米粒青豆胡萝卜又有了蔬菜的营养，荤素搭配是我最喜欢吃的糯米饭了，而且这个对不想做饭的时候又想吃肉和菜的朋友非常方便（糯米也可以改吃平时煮饭的米一样好吃）。
莉姐爱美食
剩米饭的华丽蜕变。
hb俗人
豆芽炒韭菜是一道以豆芽、韭菜为主要食材而炒制的菜肴。特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用。绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经；具有清热解毒，醒酒利尿的功效。嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃；豆芽膳食纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人，不宜久食。
祯祯宝贝
炒饭，是很美妙的，随自己喜欢搭配食材，营养又美味。
琪_feXjZ8E2
1蛋清蛋黄分离。2剔除虾线。3虾仁加入少许水淀粉，抓匀。4葱、胡萝卜切段。5起锅烧水加入几滴白醋，水开下入虾仁轻轻打散，虾仁打卷立刻捞出。6盐、鸡精、胡椒粉加入少量水淀粉调成碗汁备用。7分别将蛋清蛋黄打散。8锅烧热，加入色拉油，3成油下入蛋清温轻轻翻动成熟块状道出控油。9加油把蛋黄滑熟控油备用。10留底油下入葱、胡萝卜爆香。11倒入虾球、滑蛋简单翻炒。12加入兑好的碗汁。13翻炒均匀。14出锅。有食欲不，快来试试吧！
芽儿妈妈
最近需要低脂菜菜，西兰花简直太棒！简简单单就是美味，低脂又爽口！
米拉Miira
简单易做，又美味。
再美食天下的用户名
1蔬菜切好待用。2鱿鱼清理干净，用料酒腌制。3热油锅放入鱿鱼翻炒至变色，出锅待用。4蔬菜翻炒。5加入煮熟的意面翻炒。6加入鱿鱼丝，翻炒，根据个人口味加蚝油、生抽。7美味出锅。8营养均衡。小窍门煮意面的时候，水里放点盐可以防止粘住。
菜籽妈
1准备材料。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝大火煸炒一分钟。3倒入胡萝卜大火煸炒一分钟。4倒入大白菜大火炒软。5加入一勺生抽。6加入一勺盐，大火煸炒几分钟出锅。7倒入碗中，成品图！今天晚餐来一份不错！
逝去的爱情
1洋葱、胡萝卜、青椒切丁，葱蒜切末。2鸡蛋打入碗中加少许盐搅散。3锅内倒入少许食用油烧热，倒入蛋液滑炒至凝固，盛入盘中。4锅内再次倒入食用油烧热，放入葱蒜末炒香，放入洋葱、胡萝卜、青椒，加入适量盐翻炒1分钟，倒入米饭。5加入酱油翻炒均匀，放入炒好的鸡蛋继续翻炒出酱油的香味。6撒入葱花，关火搅拌均匀。7成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1准备材料！素菜洗干净切成块，肉丝用生抽，生姜丝腌制一会。2大火烧开倒入胡萝卜和花菜过滤一下。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝大火煸炒一分钟。4倒入花菜和胡萝卜。5煸炒一分钟，加入一勺盐，煸炒均匀出锅。6盛入碗中，成品图。7成品图。
逝去的爱情
最近很风靡紫菜相关的菜！复工在即，我分享一道紫菜便当????。
营养师奕可
1西兰花掰小朵，用盐水泡十分钟。2胡萝卜切片，蒜切末备用。3水开后西兰花下锅焯一下，十几秒钟就足够了，焯时间久没有脆感，吃着口感不好，如果有老人孩子时间就可以久一些。4蒜蓉小火炒香，炒至变色加入胡萝卜炒一下，加入一勺蚝油一勺盐，下西兰花翻炒出锅装盘即可。5西兰花下锅炒时间也不用久，因为已经焯水了，翻炒一下均匀粘上蒜蓉料汁就可以了，口感脆脆的，适合减肥的女生。
榴莲味的巧克力
1食材，豆干，胡萝卜，蒜，香菜，等。2先把食材都切丝。3起锅放水加盐把食材都焯水煮熟。4捞入盆中晾凉。5依次摆入香菜，蒜末，干辣椒粉淋热油。6放入熟花生，加生抽，盐，糖，醋，鸡粉香油。7拌匀，洒入芝麻增香。8成品，香辣开胃！
柠檬小厨～～
1胡萝卜加水打成汁。此步骤为做面条准备，也可用挂面替代。2将胡萝卜汁倒入面粉中搅拌成团。3面团揉至光滑后醒10分钟。4将面团切成3块压成饼。5我是5档位的细面条。6将面饼压成条，每个步骤都要加面粉，以免粘连。7水开后下入面条，水再开时将面条捞出过一遍凉水，不要让面条太凉。8番茄一半切大块，一半切小块。小块为了炒酱。9凉锅下油加热，当油温升高时倒入鸡蛋液，鸡蛋成大块状即可盛出。10放入小块番茄翻炒出酱，放比平时炒菜多一倍的盐，放一些白砂糖。倒入剩下的大块番茄。11将鸡蛋倒入锅中，翻炒两下，让鸡蛋裹上番茄汤汁
starqueen
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
天气逐渐变暖，谷雨前就要下来新的香椿芽了，我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
