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快手早餐，一煮一拌一碗夏至面，好吃又简单，别忘记今天吃面。
大海微澜
一道清淡的家常下饭菜，喜欢牛腩与土豆的味道，加点腐竹味道就更加的完美了！昨天的晚餐，一道清淡的减肥汤！土豆吃热的，不会胖的，冷的土豆会胖哦！
逝去的爱情
1培根切断，大蒜去皮切块，葱花切断，放底下了。2包包菜折断，洗干净沥干水分备用。3胡萝卜去皮切片备用。4油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入培根大蒜葱花煸炒均匀。5加入一勺生抽。6倒入包包菜，胡萝卜大火快速翻炒。7加入少许盐。8大火快速翻炒均匀。9最后煸炒至熟即可出锅。10入盘，喜欢包包菜这样炒的味道。
逝去的爱情
五蔬炒蛋，家常菜，快手菜，天越来越热了，做饭菜尽量少动火，越简单越好。
寻梦一ZbDu
1锅里烧开水，放入千张焯水一分钟捞起沥干。2粉丝提前泡发，放入锅里焯一下捞起沥干。3把千张，胡萝卜，黄瓜切丝放入碗中，加入香菜，蒜末。4再加所有调料。5拌匀即可。
全の美食
1食材：饺子皮、老豆腐、新鲜香菇（已清洗）、胡萝卜（已清洗去皮）、香葱。2将胡萝卜和新鲜香菇放在案板上分别切碎。3将老豆腐放入大盆中抓碎。4接着，合入切好的新鲜香菇和胡萝卜，加适量的五香粉。5加适量的盐。6加适量的生抽。7加适量的蚝油。8调味拌匀成馅料。9接着，取饺子皮抹点清水，放上馅料。10包好。11在平底锅中加适量的油，放入包好的饺子用中火煎一下。12然后，加适量的清水盖上盖，焖煮至水分收干。13最后，撒上适量的香葱，即成。
花鱼儿
1备好材料，番茄切丁，萝卜切丝，香菜，葱切碎，木耳泡洗干净，金针菇香菇洗好。2锅里热油，倒入西红柿，萝卜丝翻炒一下。3加入金针菇，香菇，木耳适量水大火煮开转小火煮5分钟。4加入所有调料，打散的蛋液，水淀粉搅拌均匀。5再加入香菜，葱花盐油调味即可。
全の美食
1海鸭蛋去壳压碎。2西红柿切丁。3洋葱切丁。4胡萝卜切丁。5鸡蛋加入盐打散备用。6锅中加入1勺植物油，放入洋葱和胡萝卜炒香。7放入西红柿炒出汁水。8放入米饭炒散。9放入海鸭蛋碎炒匀。10放入玉米粒和青豆炒匀后盛出备用。11不粘锅加入0.5勺植物油，倒入蛋液煎至底部凝固。12放入炒饭。13铺平后略煎，卷起切块即可。
髅小彬
芦笋鸡肉卷，营养又低脂的神仙组合。做法超级简单，厨房小白也能轻松完成，冠利千岛沙拉酱调味是点睛之笔，尤其适合保持身材的小仙女哦！
tgcyy
1四季豆要过水后切小段，煮熟的腊肉切长条，土豆切丁，胡萝卜切丁备用。2锅中放肥腊肉丁爆出油后放姜丝，少许花椒粒。3放入四季豆，土豆，胡罗卜翻炒1分钟后放入2匙生抽，1匙老抽，少量十三香，少量鸡精，少量盐翻炒1分钟，然后放入腊肉再翻炒一下。4锅中放入水盖过菜，煮3分钟左右。5锅中水只有菜的一半时放入米饭，我放的剩饭，如果放生米煮锅中放水时就要放米，水要再多些，然后用筷子在米饭各处都插些小孔。6盖上盖子，用小火，过3分钟转一下锅，让锅底四周受热均匀，我焖了20分钟左右。7香喷喷的焖饭做好了，换口味可试下，真的
美食家_r8PdDt
丰富的食材，鲜艳的色彩，一定让你食欲大开，清香爽口，为炎炎夏日带来一丝清凉！
筠旸JY
夏天吃凉拌菜清爽开胃，不油腻。
食无涯
1鸡胸肉洗净。2剁成肉泥。3加入剁成末的生姜。4加入胡萝卜末。5加入适量食盐。6生抽。7打入鹌鹑蛋。8加适量淀粉。9肥油剁成泥。10加入碗中。11最后调入一勺清水。12搅拌上劲，备用。13三个鸡蛋加一勺玉米淀粉，少许食盐。14一勺清水搅拌均匀。15平底锅加热后刷一层薄薄的食用油。16倒入一半的蛋液。17迅速转动锅柄，把蛋液摊开。18摊成薄薄的蛋皮。19三个鸡蛋摊了两个大概10寸左右的蛋皮。20取2勺玉米淀粉加入少量清水调成粉浆。21将粉浆均匀涂在蛋皮上。22涂满涂抹均匀。23放入搅拌上劲的肉泥，加少许粉浆
食无涯
1苦瓜两根，洗净。2用削刀把苦瓜的种子取出干净。3切片备用。4胡萝卜切片备用。5用盐水泡去苦味。6用葱，姜，麻油，白糖，醋，调好味，既成。
手机用户wv
马齿苋这做法太好吃了，蒸一锅米饭都不够吃，晚餐千万别吃它。
大海微澜
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
天气逐渐变暖，谷雨前就要下来新的香椿芽了，我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
