搜索
西兰花是日常生活中经常食用的一种蔬菜，营养丰富，可以补充维生素、矿物质，作用非常多。常吃西兰花对身体健康很有帮助，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增强抗病能力，是一种老少皆宜的蔬菜。今天，用西兰花给宝贝做一道蒜蓉西兰花吃，做成了小树的形状，特别的漂亮呢！唯一美中不足的就是我的西兰花买回来忘记放冰箱，天太热脱水变黄了，影响了美观。宝贝看着有点发黄的树，来了一句“树爷爷开花了”，这个名字我喜欢。
卤蛋厨房
1猪骨 。2烧开一锅水， 猪骨焯水5分钟，捞起后洗去表面的浮末 。3准备一根甜玉米和一个胡萝卜 。4玉米、胡萝卜切成块。5把玉米、 猪骨，放入汤锅 。6加入适量的清水 。7大火煮开后转小火炖40分钟。8胡椒粉和鸡精调味即可 。9成品。
宸·羽
每天都要好好吃饭呀！剩余米饭大改造！冰箱里的各种材料搭配一下，又是美味！有颜有料，味道超赞！软糯的米饭配上咸香培根，一口咬下，芝士爆浆！口感丰富！营养又美味！小朋友不爱吃饭，可以试试这一招，出炉，啊呜一大口！香！可以制作8个培根饭卷，2-3人份哦！
尘暁
这个季节的毛豆大量上市了，当季食材怎么做都好吃，今天就用它做煲仔饭吧，豆质鲜美，煲仔饭滋味十足。
敏zhu
1将面揉好，放在一旁备用，醒面2_3小时。2准备饺子馅材料。3猪肉搅成肉馅，放到小盆内备用。4萝卜洗净，切丁，放入搅拌机中搅碎。5胡萝卜切丁。6放在搅拌机内搅碎。7放入适量的盐，搅拌均匀，腌制5分钟，浸出多余的水份。8交将搅好的大葱放入肉中，加入适量的盐，鸡精，十三香与酱油。9倒入煮好的热油，淋在上面。10搅拌均匀，放一边备用。11将浸好的萝卜放入适量的水，洗净多余盐份，攥干。12放入肉馅中。13搅拌均匀。14醒好的面团有揉成长条。15切成大小均匀的小剂字，擀成面皮。16放入饺子馅。17包成饺子，放入蒸笼
小不点_June
色泽艳丽，鲜香入味，营养丰富，深受孩子们的喜爱～
RLing
彩膳谷拌饭，烤肉使用传统工艺腌制而成，利用烤箱进行烘烤，淋上酱汁，将烤好的肉铺在米饭上，搭配蔬菜荤素搭配营养美味！
莫失〆﹑莫忘IFEm2
1西蓝花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会儿去除残留物，胡萝卜洗净切成薄片，白煮蛋备用。2锅内注水烧开后放入几滴油，把西蓝花胡萝卜片焯烫一下。3过凉。4控水放入小盆里，加少许盐调味，倒入丘北大拌菜口味沙拉汁。5沙拉鸡胸肉，方便食用。6切成片。7码入盘中。8白煮蛋切成四瓣。9一起放入盘中。10撒上少许黑胡椒碎。11成品图！12成品图！13成品图！
筠旸JY
1准备好食材，洗净，胡萝卜削皮。2黄瓜切片。3胡萝卜切片。4鸡蛋打入碗中。5搅拌均匀。6锅加热，倒入适量油。7倒入搅好的鸡蛋液。8摊鸡蛋，稍能嫩的时盛出放小碗内备用。9倒入胡萝卜翻炒。10再加入黄瓜片，炒1分钟，不要把黄瓜炒的太老了，加入适量的盐，鸡精。11倒入炒好的鸡蛋，即可。12成品。
小不点_June
1准备材料。2所有材料放碗里。3抓均匀。4如图所示。5搓成圆形。6成品图来一张。
逝去的爱情
1准备材料待用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入肉片，辣椒，大蒜，调生抽少许快速翻炒。3倒入荷兰豆大火快速翻炒几分钟。4加入少许盐，调味道。5大火快速翻炒一分钟。6炒均匀入味。7美图秀秀来一张。8装盘，成品图，来了，开吃。
逝去的爱情
1大米和小米1:1的比例洗净备用。2牛里脊洗净备用。3皮蛋和所需蔬菜备用。4汤锅入水放入大米和小米煮沸，转小火慢煮。5牛里脊改刀，加料酒，盐，五香粉，酱油，胡椒粉拌匀腌制一会。6皮蛋切丁，配菜改刀装盘。7粥浓稠后加入牛肉煮变色。8加入蛋蛋搅拌一下。9放入青菜和胡萝卜拌匀。10加盐调味撒入葱花即可。11美美的营养粥完美出锅。12成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您六月安好！
米拉Miira
炒合菜实为炒杂菜，几种蔬菜和粉丝炒在一起，口感清脆鲜嫩，粉丝也因不断吸收汤汁而变得有滋有味。用“合”来代替“杂”，不但使得这菜文雅了不少，也更能突出“团圆、和（合）美”之意。在端午节的餐桌上，来一盘素炒合菜，不但省时，更能在大鱼大肉中成为抢手开胃菜。
Meggy跳舞的苹果
1食材：胡萝卜、五花肉（已清洗切成丝）。2将胡萝卜洗净，去皮。3放在案板上切成丝。4将切好的胡萝卜下入沸水中焯开2分钟后捞出。5起锅倒油烧热，下入五花肉，加适量的料酒。6翻炒翻炒。7接着，合入焯好的胡萝卜翻炒翻炒。8然后，加适量的盐。9加适量的蚝油。10调味炒匀即成。
花鱼儿
用清炖的方式来煲汤，清淡美味又营养。
清水淡竹
排骨特价卖，买了多，就做个土豆烧排骨吧。第一次尝试，味道还不错。
X吃货
很感谢美食家和Cook100给我这次机会，让我相信了这么好吃的蒜香鸡翅也有傻瓜版本的，就算你从来没有吃过猪肉也没有看过猪走路~~你也一定能够烤出喷香诱人的鸡翅来~~秘诀只有一个----Cook100烤肉料！
杨小雪
1原料图。2碗豆夹去筋，对折洗净，腊肠和蒜切片。3锅里烧开水，放几点滴油将碗豆夹焯水，再过冷河沥干备用。4炒锅烧干水份，下腊肠小火煸炒至透明出油。5放蒜片炒香。6下碗豆夹，大火翻炒，放盐出锅。
花雨曼陀罗
1原料图。2葱切段，其它原料切片。3瘦肉加淀粉和生抽。4拌匀腌制。5锅里下油爆香葱白和蒜片。6下菜苔和牛肉肠翻炒。7加水，放西红柿同煮。8水开后再煮三分钟，下肉片快速划散。9下少许盐调，撒上葱叶出锅。
花雨曼陀罗
最健康的最简单的做法！5分钟内做好的菜心。
美味天使宝宝
