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胡萝卜的营养价值非常高，它含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙质、蔗糖、葡萄糖、磷、钾等营养物质，对于宝宝的身体成长有非常多的好处，尤其有益于眼睛和牙齿，还能提高免疫力。但是因为胡萝卜有种特殊的气味，许多宝宝不能接受。我家的宝贝也不例外，此时，就需要仙女妈妈们发挥仙力，把胡萝卜做成各种辅食或吸引宝宝们的食物来给他们食用。今天分享一下我家宝贝最喜欢的一种蔬菜饼的做法，由于外形圆圆地，金黄金黄地，所以宝贝亲切的称它为“太阳小饼”。今天还加入了太太乐的原味鲜提味，好吃又放心，宝贝一口一口的吃不停呢！
卤蛋厨房
咖喱牛肉是一款美味菜谱，主要原料有牛肉、洋葱等，这道菜色泽金黄，咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口。特别受年轻人的喜欢。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
今天来一个剩饭大挑战！最近ins超火的芝士培根卷，今天安排上了，趁热一口咬下去，芝士爆浆的感觉太赞了，各种食材搭配在一起，口感非常满足，超好吃且营养满分！小朋友不爱吃饭，这一招肯定帮到您！
Petrus柏翠电器
1食材：胡萝卜、茭白、熟鹅胗（已切片）。2将茭白剥壳清洗清洗捞出。3放在案板上切成片。4将胡萝卜洗净，去皮。5放在案板上切成片。6将切好的胡萝卜下入沸水中焯开2分钟后。7接着，合入切好的茭白焯上1分钟后捞出。8起锅倒油烧热，下入焯好的茭白、胡萝卜和熟鹅胗翻炒翻炒。9然后，加适量的盐。10加适量的酱油。11加适量的蚝油。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1胡萝卜，土豆分别去皮切块。入锅煮熟备用。2捞出装盘，沥干水分。3挤入少许沙拉酱。4成品图来一张。
逝去的爱情
以往烹饪带鱼，总是直接红烧，今天换个新花样。今天选用的是去头去尾去内脏的带鱼中段，肉质肥美鲜嫩，又省去了自己动手清理的繁琐步骤，适合我这种又爱美味又有点怕麻烦的人！
卤蛋厨房
1牛肉提前浸泡出血水，洗净备用。2牛肉切小块，放入姜片入锅中焯水。3洋葱和土豆洗净备用。4咖喱块准备就绪。5土豆切块，还有一点胡萝卜也一起吃了，浸泡水中备用。6牛肉焯水后冲洗一下备用。7一半洋葱和蒜改刀装盘。8珐琅锅预热入油烧热，放入洋葱和蒜炒出香味。9放入牛肉，酱油，料酒翻炒均匀。10加入开水，放入咖喱块一同煮沸。11转小火慢炖四十分钟左右。12牛肉九成熟放入土豆和胡萝卜煮熟，加盐调味。13放入一下的洋葱和青豆在略微炖煮一下。14大火收汁就可以享用啦。15米饭提前煮好，放入盘中，码入咖喱牛肉，撒黑芝麻点
米拉Miira
1提前24小时将竹笋干用凉水泡软，中途要换几次水，以去除掉黄汤和晾晒时的干笋味。2带皮肥瘦肉一块，提前数小时冷冻变硬；冷冻后切片比新鲜的易操作；猪肉尽量用肥瘦相间的五花肉，图中这块略显肥。3用宝塔肉的模具扣在肉块上，用利刀将多余的部位切下来另做它用。4沿着肉块边缘转圈切，厚度约3毫米，不宜太薄，否则加热后易变形；下图的这块是另外做的，五花层次均匀，口感也更加油润而不腻。5将切好的肉片再恢复成原先的样子。6将肉块塞入宝塔模具中，每一层都用手轻轻向下按压，形成层次。7竹笋干切小段，放“调料”列表中的小料，拌匀
Meggy跳舞的苹果
1大蒜，五花肉切块备用。2扁豆去老根，胡萝卜去皮切片备用。3不粘锅烧至六成熟倒入五花肉和大蒜煸炒出油，成焦黄色。4倒入扁豆和胡萝卜煸炒。5加入一勺老干妈辣椒酱大火快速翻炒。6加入一小勺盐，大火快速翻炒几分钟，准备出锅。7橘子去皮切块，盛一碗米饭，添加扁豆炒五花肉即可。
逝去的爱情
1方便面热水下锅煮至散开，捞出过一下凉水。2小葱切段，蒜切片，胡萝卜洗净削皮切丝，青椒洗净切丝，洋葱、火腿肠切丝。3锅内倒入食用油烧热，放入葱、蒜炒香。4倒入洋葱、胡萝卜、青椒、火腿肠丝，翻炒几下放入盐、蚝油。5炒至青椒断生，放入方便面翻炒几下。6成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
集颜值和营养于一身的营养米糊，键脾胃，养容颜。
琴韵优雅
随着夏日的到来，天气越来越热，人们开始变得懒洋洋的，就连吃饭都提不起精神，我儿子平时是最喜欢吃肉的，现在炖肉他一块儿都不吃，日常的肉蛋奶蔬菜碳水的摄入还都是需要的，毕竟小孩子要长身体，今天用排骨给他做汤，他竟十分喜欢，吃了一大碗，还啃了煮在一起的玉米，这样一来连粗粮都有了，老母亲甚是欣慰呀。天气太热了，孩子没食欲也属正常，所以还是要改变一下平时的烹饪方法，注重营养均衡的同时，还要让口感吃起来更加清爽才是。今天分享这道汤除了排骨之外还加入了4种蔬菜和红枣，煮熟煮烂就搞定，简单清爽又营养丰富，吃够了大鱼大肉的
美食妃英理
米饭上盖浇鱼香肉丝，别提有多香了。简简单单在家自己也能做，厨艺有限，依靠调料包，比自己调味靠谱多了。
宅家吃货JACKERLU
忘记不了的味道，很特殊的饺子味道。清新又不油腻。西葫芦的味道香气很特别。菜谱是学习下厨房 绿野橖大神的。
东哥吃天下
1韭菜苔胡萝卜切丝。2锅中放入适量油烧热后放入肉丝煸炒片刻后放入韭菜苔和胡萝卜丝煸炒片刻后放入适量生抽后翻炒均匀即可。3装盘。
鸣翠燕
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆：切成肉丝后，只用蛋清和水淀粉浆肉丝，不要放盐，抓2分钟抓匀，再加一点生油（不会抱团），继续抓匀。2滑肉丝：油五成热即可下锅，滑转一变色就捞出。3调酱：甜面酱+番茄沙司+酱油（一点点）更好吃=10：1：1。4豆皮：蒸锅蒸，连同3调好的酱一起蒸2分钟，同时切葱丝放入盘底；泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤，依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事，这么喜欢做面包呢，好多口味的面包都尝试过了，突然想换种口味试试，结果很不错呢，我和女儿都喜欢，无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价，鱼部一师傅很可爱，很卖力的推销这鱼，那天逛超市的人不多，师傅有点空闲，可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条，师傅教了几种做法，我也得益不少，顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦，中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
elmonte
