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1所需配菜准备就绪。2牛肉切块，加姜片，料酒，花椒入锅中焯水捞出冲洗干净。3洋葱切块，锅中入油烧热放入洋葱炒香。4加入焯水后倒入牛肉块炒均匀。5放入酱油和咖喱块继续翻炒。6加入开水抹过牛肉。7盖上高压锅盖子上气后压三十分钟，时间根据牛肉的部位和自己的口感喜好调整。8牛肉熟后排气开盖，放入配菜继续炖煮，不用盖盖子。9加洋葱块中火收汁。10加适量盐调味即可。11紫米糯米粉提前蒸好。12紫米糯米饭放入碗中，盛入咖喱牛肉土豆即可享用哦。13成品图。小窍门家常饭，随意搭配！喜欢皆可！
米拉Miira
1夹心肉剁细，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀放置10分钟。2包菜、蒜苗切好。3胡萝卜、豆干切丝。4自己做的红薯粉皮切条。5锅中放油烧热，放入肉末滑炒变色盛出。6锅中放油，放入胡萝卜、豆干翻炒。7放入包菜翻炒一会。8放入粉皮，加少许水，盖盖烧2分钟。9放入蒜苗和炒好的肉末，加盐、生抽调味。10炒匀。11出锅，亦菜亦饭。
清水淡竹
按照孩子的口味，添加他喜欢吃的蔬菜，做的一道蔬菜鲜虾饼。
丽彩（五谷杂粮）
1豆腐抓碎。2葱、胡萝卜，姜切碎。3所有食材和调料放一起。4抓匀，能搓出形状即可。5油烧至六七成热开始下丸子。6炸好，开吃。小窍门还可以放火腿丁，和其他自己喜欢的菜。
幻翼灵儿
隔夜米饭变身大咖show。因为爱吃炒饭，所以每一次做米饭的时候都多加一勺米，就是为了第二天的变身做准备。
大蜜呀v
大部分时间紫菜包饭都搭配金枪鱼罐头。但是营养学专家们表示，罐头并不是健康的首选。所以我选不用的馅料搭配紫菜和米饭。今天选用土豆泥版给大家尝一下????
大蜜呀v
魔芋粉丝里面所含的热量是比较低的，脂肪含量比较低，再搭配些时蔬，能促进胃肠道蠕动，还能够加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到辅助减肥的效果，在减肥期间可以适当的吃一些魔芋粉丝。
阳春白雪小食光
刚好熬了一锅骨汤，突发奇想做点海鲜粥，感觉很鲜很营养，早餐来一碗精神一整天。
在水一方爱美食
拌饭首选。家常美味。
内蒙大妞在济南
每一道菜都应该有ta自己的名字。与众不同的名字。包饭中的大侠????
大蜜呀v
12个以上咀嚼没问题的宝宝可以吃哦。
幻翼灵儿
1猪后腿肉洗净就能切块，放入姜片。2锅中入水煮沸放入肉块和姜片，加花椒和料酒焯水。3捞出肉块冲洗干净备用。4锅入油烧热放入洋葱和咖喱块炒香。5放入肉块，料酒，酱油炒均。6加入开水抹过肉块。7盖上盖子上气后压二十五分钟，时间根据自己做的量调整。8肉熟后排气开盖，放入土豆和胡萝卜一同继续炖煮，不用盖盖子哦。9加入洋葱碎继续炖煮。10加盐调味，中火收汁。11美美的猪肉咖喱就可以享用啦。12米饭提前蒸好，盛入盘中，浇入猪肉土豆咖喱，尽情享用吧。13成品图。小窍门荤素搭配，营养又美味！祝您生活愉快！
米拉Miira
什锦炒饭，艺名字：月亮????炒饭；小名：蛋炒饭。
在水一方爱美食
虾头中含有非常美味的成分的，那就是虾的卵，俗称为“黄”。
大蜜呀v
1甜豆、包菜、白果、胡萝卜清洗干净。2包菜切细、胡萝卜切花片。3吐司切小块，放入烤箱中烤5分钟。4锅中放水烧开，加点盐和油，放入蔬菜焯熟捞出。5鸡蛋煮熟剥壳切开。6取适量食材放盆中，加沙拉酱拌匀。
清水淡竹
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
