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11、韭菜放水里清洗干净。22、粉丝用沸水烫开泡发。33、韭菜用沸水焯熟。44、焯好的韭菜用凉水冲凉。55、胡萝卜切成细丝、蒜剁碎成泥，香菜切段。66、蒜末、香菜、辣椒油、生抽、醋、花椒油、盐、味精、白糖放碗里加一匙凉白开调成味汁。77、泡发的粉丝用剪刀剪成10厘米长的段放入凉拌大碗里，韭菜也切段放入，胡萝卜放入。88、淋入调味汁拌匀即可。9成品图
清欢的烟火生活
1原料准备：黑木耳提前泡发好，鸡胗切花刀，胡萝卜切片，小葱香菜切段。2锅加热倒入油，放入胡萝卜 小葱爆香。3然后倒入鸡胗一起翻炒。4接着倒入黑木耳。5少许的淀粉加水，调成淀粉水。6炒熟后用少许的盐 鸡精调味，把香菜撒入，然后用淀粉水勾芡 即可。
可欣妈
1食材2泰式甜辣酱、泡好的粉丝3用开水烫一下粉丝，之后浸于凉水中备用4香莱也是用开水烫一下，即刻浸入凉水中，备用5胡萝卜洗净去皮、切丝；黄瓜用盐揉搓后洗净、切丝6白菜叶洗净，放在微波炉专用盒中，盒子下层装适量凉水7盖上盖子，放入微波炉，打4分钟（共6片菜叶）8取出后，稍放凉9将梗的部分切除10抹一层甜辣酱11依次摆入适量的粉丝、黄瓜、胡萝卜12卷成卷13卷好的码放另一盘中14用香菜打结15切段16取适量甜辣酱，加少许鱼露（不喜欢的，可以不加），调均17吃时，蘸着酱汁食用。（若不喜欢甜辣酱的，可以选用自己喜
shoula1978
小朋友在成长过程中，需要全方位的补充营养和能量。夏天天气炎热，食欲不佳，可以适当的为小朋友们做一些凉菜，不同颜色的食材搭配，可以刺激小朋友们吃饭的欲望。豆制品中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，对补充钙质，促进骨骼发育极为有利，和各种新鲜蔬菜搭配，送给小朋友一个多姿多彩、健康明朗的夏天。
吃货眼中的世界
各种颜色的蔬菜都吃对身体健康非常有益，但我们平时吃饭，如果想多种颜色的蔬菜都吃一点，那这个菜菜也太麻烦了吧，这个时候焗饭就能很好地解决这个问题啦。 焗饭里面放的蔬菜根据自己的喜好就行啦，我放了这几种菜菜，是因为家里正好有这几种菜呢。
sunshinewinnie
1所有材料切好2红枣要去核才好，不然会有点热气的哦3骨头一定要烧开水飞水哦，不然会有一股异味，煲出来会有一种不新鲜的味道．4等汤快要熟的时候再放一些白醋哦，这样子会比较容易吸收骨质．然后再放盐．
依然晴天
鲮鱼粉葛胡萝卜汤 清润下火，对于脾胃虚弱的人有助清热解肌、去除湿火。 粉葛富含大量的异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素。能减缓骨骼组织老化、促使胸部发育增大、加快体内新陈代谢，鲮鱼肉质很鲜甜，但是刺多，所以一般都选来煲汤，
柴哇哇学煮饭
1材料.2材料.3先切好胡罗卜.4切点薄片.5把青椒一分为四去干净籽和白色的部分,斜切.6把鸡珍用食盐洗干净后切花.7切成花待用.8用滚水灼下就有花啦.9把青椒胡罗卜也要灼水.10用清水冲洗下会更青绿点.11用姜起锅.12先用调味料把鸡珍炒熟.13为了健康煮熟点好可以用盖盖上焖1分钟.14熟了把汁收好.15再把之前做好的青椒和胡罗卜放下锅里翻炒片刻就好,时间不要长,要不就不好看又不好吃哦.16可以上盘啦.17好啦.
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1鸡蛋洗净，取4个煮熟，浸冷水2葱、姜切末3猪肉泥加盐、酱油、花椒粉、磕入1个鸡蛋，放入葱姜末、淀粉4顺时针搅拌上劲5熟鸡蛋去皮，顺长切两半6在鸡蛋刀口上撒匀干面粉7将肉馅粘在鸡蛋刀口面上，团成一个鸡蛋形（即一半鸡蛋一半肉馅），逐个做好待用8锅内加多量油，烧至六成热时，将做好的鸡蛋放入锅内，炸至金黄色时捞出，控油9黄瓜、胡萝卜切象眼片10原勺留底油，用葱、姜炝锅11放入黄瓜片、胡萝卜片煸炒12放入鸳鸯蛋、酱油、盐，添汤，待汤汁快干时淋香油，用水淀粉勾芡，出勺装盘即可
香炸鸡蛋
水滴寿司是指寿司形状波有些水滴摸样而得名。是郊游便当的好选择哦。
红豆厨房
1所有原料洗净备用2粉丝入水汆烫过凉备用3白菜洗净切丝、胡萝卜切丝4所有材料纳盆加入调料拌匀点香菜即可5醋甜适中，清凉爽口
丹青竹韵
10分钟仅仅只要10分钟，酸辣的青香就能绽放你的味蕾把你所有的激情全部调动起来，来吧，老醋青椒给你好吃！
丹青竹韵
看着图片千万不要留口水呀……
吾乐儿
早上做了【豆豉香菇酱】于是中午决定用它来炒一道菜。我最爱杏鲍菇和什么炒都好吃，无论是烧的焖的，煮的，煎的，烤的，杏鲍菇都十分的入味好吃绝对的素中之荤啊
帅帅小厨
带龙龙去吉之岛，看到柜台里卷的色彩斑斓的寿司。龙龙问：“妈妈，你会做这么好看的寿司吗？”我想都没想一口答应说：“没问题！！”买来了一些简单的材料，到家后咱开始倒腾起来了。
guangxiansheng1028
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团，饧一饧再做。3面板上放面，把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎，胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开，放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼，我也心痒了，我也来试试
灵草
晚上去超市挑选不到好的牛排或者鱼排了，只有猪排还看得过去，偶尔换下口味也还不错，不过价格，口感和牛排是相差十万八千里啊。今天配猪排的酱汁非常随性，红酒加辣鸡调味酱（其实就是泰式甜辣酱）的组合，我自己觉得非常好吃，蒜香浓郁，有些偏甜酸口味儿，喜欢的朋友可以试试。
佳妮寶貝
1猪头肉切片。2辣椒去籽洗净切段。3热锅下油，先放入豆豉煸出香味。4再放入猪头肉翻炒至出油。5放入辣椒，葱姜翻炒一分钟。6出锅前加美极鲜调味即可。
爱吃de胖子
1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
