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1准备原料。2菠菜洗净，用手掰成大段焯水。3胡萝卜礤丝。4胡萝卜丝放在盆底，焯好的菠菜盖在上面。5炒芝麻。6擀一下，能让芝麻更香。7菠菜里放入芝麻，盐，味精，少许白糖，倒入炸好的花椒油拌匀即可。
tgcyy
想做批萨却不知道用什么料了。海陆空批萨貌似很吸引人，可惜不在海边的人没多少海味。去超市？没工夫。索性来个最时令的菜蔬批萨，照顾肉食者的喜好，加一根火腿肠。把时下市场上最多的胡萝卜如山般堆积在饼皮上，配点玉米粒和西兰花调色。这次决定看看用派盘烤出来的批萨是个什么样子。印象中好像有个8寸派盘，从来没用过，它一定被压在了箱底，懒得去翻找。正好有个不锈钢的平盘，一量，大小正好跟8寸差不多。就它了！为了避免不好脱模，特意的盘子里抹了油，没想到结果还不错。
食·色
1主要食材。2将莴笋削去皮洗净，直刀切成丝；胡萝卜切丝；辣椒切丝；3将三丝分别在开水中稍焯烫一下；4焯烫后沥干水分放大碗里；5辣椒油上火烧热，加姜丝、酱油、盐、醋拌均匀调成味汁然后淋在三丝上；6撒上葱花，锅里加油烧到冒烟再淋在三丝上即可。
々苗∴
不费事的牛排…快节奏工作后的小犒劳
鱼丸粗面儿
荸荠既可当水果食用又可做蔬菜炒菜，荸荠的功效是预防急性传染病、清热泻火、凉血解毒、利尿通便祛痰、消食除胀，调理痔疮或痢疾便血等，此外，荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
清欢的烟火生活
好多“新妈妈”都不知道宝宝好胃口为什么一下子不吃放了。冬天到了食物冷得快的冷热交错的吃，宝宝的胃一下接受不了了“再打架”就会照成积食了。莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化又防止便秘，又能给人体提供需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益身体健康。晚餐吃得效果最好，莲藕与排骨熬汤使用后能改善睡眠哦。莲藕能够健脾益胃，产妇多吃莲藕，能清除积存的淤血，促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用，直接带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重的咳嗽。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕。
依然美食
这道菜算得上是色香味俱全了！！小孩子很喜欢吃的哦·····
GG爱美食
1豆腐切片，鸡蛋打散2豆腐片裹入蛋液下锅煎至两面金黄，亦可单面煎3青椒、胡萝卜、香锅切小粒4将配料下锅炒至7分熟，下入煎好的豆腐，加开水。调入盐、糖、料酒，大火煮开即可小窍门所有原料下锅后，可稍多煮一两分钟，汤汁更浓郁
梦泽
1排骨焯水，洗净，玉米胡萝卜切段2将原料倒入高压锅内，放适量的水，料酒，葱姜，3将盖子盖上，大火烧开，阀门大量冒汽时关小火闷2分钟，关火既可4待蒸汽全部散出时，方可打开盖子，调入盐既可，开动喽小窍门1排骨提前泡水，每隔一小时换一次水2盐不要先放，可以滴两滴白醋，
无名指的阳光
买了一大包的培根，吃了好几顿了，还有一些，就用它来做面包吧，搭配些蔬菜丁，让面包的味道也丰富起来。
万山红
1首先准备馅料，将粉丝泡水后煮熟，将黑木耳切丝或者细末，胡萝卜切丝，准备少量姜末，然后和肉末一起炒熟备用，可混合炒，也可分开一样样的炒，调料其实很简单，就加入盐巴味精适量酱油即可。根据个人喜好馅料可随意准备2然后春卷皮平铺，将炒好的馅料在一头铺上，然后卷起来3在将卷好的春卷下油锅煎炸，油温7成差不多，太高容易糊了，太低容易吸油4因为春卷皮较薄，不易久炸，下过几秒后就要反面，很快就炸好了的哦，一定要控制油温和时间，起锅时控一下油即可摆盘5看起来是不是香香脆脆的呢，O了
sky姐
1牛肉切片加盐，酱油，料酒，孜然，花椒面用手抓均匀2加葱，蒜，蛋清用手抓到黏稠，腌制20分钟3锅里加油，放入姜，大料，朝天椒爆出香味4调大火，加入牛肉5炒到牛肉变色，加淀粉炒均匀就可以出锅啦！~
ぺcc果冻ル
1鸡蛋摊成饼，和其他原料一起切成调，胡萝卜切丝，然后在碗里放入糖，醋，芝麻搅拌均匀2放入米饭搅拌均匀3拿出一片海苔，米饭平铺在上面，注意上面要留出一点不放米饭4把各种原料放在最下面，在最上面涂一层沙拉酱5从最下面开始卷起，卷到头，切开！~小窍门卷的时候一定要压紧哟！~这样切开的时候才不会散开哟！~
ぺcc果冻ル
1杏鲍菇洗净，切成片。2洋葱，胡萝卜，洗净切成片。3锅中倒入植物油，油烧热，将洋葱倒入炒出香味；放入胡萝卜煸炒。4胡萝卜炒至微软，放入杏鲍菇，加入胡椒粉、盐、牛肉粉和韩国辣椒酱，翻炒两分钟，即可。
BAE
去超市买菜的时候看到有蒙自县的玉米年糕出售，没吃过这个味于是买了一块，再说玉米属于杂粮，隔三差五的吃一些杂粮对身体有好处。今天下午LG外出应酬了，于是用玉米年糕和家里现成的蔬菜炒了一盘年糕解决晚饭的问题。
清欢的烟火生活
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
