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1先做油醋汁：100克色拉油（橄榄油） 50克白醋（柠檬汁） 10克的香菜碎 10克的洋葱碎 盐 适量 黑胡椒碎 适量 黑胡椒粉 适量 拌匀即可，现用现做，适合用于蔬菜沙拉。2准备材料。3土豆洗净后煮熟，稍微凉后切小块。4胡萝卜去皮切小块。（形状以自己的喜好，可以是丁，块，片，丝）5西兰花掰小朵，放入滴了油和盐的开水里面焯烫，过凉控干水份备用。6胡萝卜放入滴了油和盐的开水里面焯烫，过凉控干水份备用。7玉米笋放入滴了油和盐的开水里面焯烫，过凉控干水份备用。8北极虾洗净后也过一下水，因为已经是熟的了，所以不需
明月舞青衣
1准备各种材料，切丁备用。2锅倒油，鸡蛋打散盛出备用。3热油下入各种材料及米饭、鸡蛋翻炒，调入适量盐翻炒均匀。4鸡蛋打散，加入少量水淀粉调均。5蛋液倒入锅中，摇动锅，摊成蛋饼。6蛋饼下放入模具，加入炒饭。7调整成型，再倒扣入盘中即可。8挤上沙拉酱或番茄酱装饰一下就OK 了哦！和爱的人慢慢享用吧！^_^…
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1牛肉切成小块.2放入冷水中到入一勺料酒.3用大火煮开，并去掉浮沫.4焯十多分钟把牛肉捞出来放入冷水里洗净.5牛肉攥干水份备用,胡萝卜切成小块清洗干净.6过入油,放入牛肉翻炒几下.7在放入胡萝卜块,放一勺盐,一勺酱油,适量清水搅拌均匀.8大火烧开.9转小火炖至留少些汤汁即可.
京京~
爽脆的胡萝卜、清甜的苹果与香脆的花生，颜色明亮、酸甜爽口~~~~
々苗∴
春天吃春饼
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1把年糕条切成4-5cm的小段。买回来的年糕条有10cm左右，所以我就一分为二了。2洋葱切成条；胡萝卜切成片。3锅中倒入植物油，油热后放入洋葱炒出香味，倒入500ml清水，放入一勺韩式辣椒酱搅匀，水开后放入年糕条煮5分钟在此期间应不停搅拌，防止粘锅，即可出锅。
BAE
这是第二篇菜谱，又是面，因为炒菜时真的来不及拍照，而且并不觉得自己做菜有多棒。昨天第一次做这个面，可能是家里的小馋猫晚饭预订了这个面给了我信心，又拿起相机，趁着间歇献丑了。这个面很简单，如果换做意面，可能视觉上更好些，中式的面条看起来真是有点惨白的感觉。做好依然简单，只是备料是稍显麻烦，因为是给孩子吃的，用了两样肉，蔬菜相对要多一点，看着小馋猫坐在那里埋头吃，心满意足了。
西西厘
一直都喜欢吃乌冬面，今天心血来潮，自己动手试试，味道还不错呢！和大家分享下哦！
那一滴荷露
花菜的营养价值，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。花椰采富含维生素B群、C。这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮，是一种粗纤维含量少，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发
(纳尼亚)
1材料。2胡萝卜去皮切小丁；3蒜切碎；4锅用中火加热，放入黄油融化；5倒入蒜与胡萝卜炒一下，再加盐、小茴香炒匀；6倒入鸡汤，加盖煮约10分钟至胡萝卜煮熟；7打成浓汤后倒加锅中加热烧开即可。撒上烤香的花生米，很好喝哦~~~~~~
々苗∴
【剪刀面】学做剪刀面 女儿要吃，妈妈就学着做。 其实也很简单，试一次就会了。 女儿说：妈妈，你怎么剪的不快啊，看电视上那阿姨剪的多快啊！ 米妈笑：妞啊，妈妈做的太少了，多做几次就快了。 面食，很神奇，一碗面，一碗水，想要什么样子就做什么样子吧。
辽南蟹
姐姐病了！不爱吃东西！我们都好心疼她！做这道菜希望她能喜欢！也祝姐姐早日康复！！！！
~晖~梦~
1猪肉切成块，厚一点的，放入锅里煸炒。2煸炒至猪肉成黄色。3放入八角，干辣椒，炒出香味。4放入酱油，老抽，翻炒均匀。5换至电压力锅，加入差不多漫过猪肉的水，加入盐，开始炖15分钟。615分钟后换炒锅，加入冰糖，红萝卜，收汁。7最后加入青辣椒装盘。
沙朵守护神
1胡萝卜切丝2山药切片3木耳泡发，用水焯过4油热后放入胡萝卜，炒至柔软，有黄汁出来就盛出备用5热油，放入山药和木耳翻炒30秒左右就加入胡萝卜丝一起炒，山药熟即可，然后加盐，蚝油，葱花，起锅。6美味可口的淡味素食就完成了
噯□ぶ儍苽鉽
这道菜临时造就，利用了冰箱里仅有的食材，但是芝士的醇香配合炒料为大龙虾增添了更多味道，使整道菜口感更加丰富而充满层次感。连我自己都觉得很好吃，看着色彩，闻着香味儿就不觉食指大动。
北美小煮妇
第一次见到这个名字，就被深深吸引。不知是什么时候才有的美食佳肴，我想应该是和慈禧有些关联的，所以才叫---老佛爷红烧肉。因为加了当归，党参，红枣，所以烧出的肉非常香，比一般的红烧肉口感更好，别有一番滋味。
红豆厨房
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
