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1芦笋切斜刀段，胡萝卜切半圆形片2芦笋和胡萝卜先入水煮至色艳将熟，捞出沥干水分3再将木耳入水煮熟，沥水后与芦笋、胡萝卜同入油锅快炒，加味精、盐调味即可
给宝贝的菜谱
1把鸡蛋，黄萝卜，胡萝卜，黄瓜，香肠切丝切好备用。2寿司醋做法：盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成的，先把醋倒入锅中，然后放入糖和盐，让其充分的融化后调匀后盛出，凉了即可用了。3米饭一粒粒、有点粘性为佳，在米饭中倒入少量的寿司醋、盐、香油。4把米饭平铺在紫菜上面，然后依次放入准备好的材料。5用竹帘卷起，卷的过程中要压紧。6切寿司，切的时候旁边准备一点水，刀上蘸点水，切的就会很平整。
水蜜桃candyyu
鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容的目的。黄瓜中的维生素C还可以使肌肤中的黑色素进行还原，可起到比较好的美白效果，间接地起到祛斑的作用。胡萝卜也能够淡化色斑，使肌肤紧致。黄瓜胡萝卜和黄豆搭配制成的这款豆浆含有丰富的纤维丝和维生素，可以滋养皮肤，淡化黑色素。
Q猪宝宝
宝贝不爱吃肉爱吃汤泡饭，汤泡饭不禁没营养而且伤脾胃，今天给他做的排骨米饭，有菜，让他慢慢改掉这个毛病这个排骨米饭很适合懒人哦，省的做菜做饭，一锅出来喽
小帅厨娘
1把银耳泡发，洗干净。2把香菜、黄瓜、胡萝卜洗净，切片。3都放在一起后，凉拌，依个人口味放盐、糖、味精、醋、香油、蒜末、也可以放少量辣椒。就可以上桌了。
elf la 77
山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，营养价值丰富。
小白0613
这是一道简单、好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜；鸭脯肉经多种作料稍加腌制后，再配以青椒丝合炒，即好看又滑嫩，更好吃；也可看出我家是有多喜欢吃鸭肉了吧~~~
老方小雨
最近常吃酸辣猪蹄，偶尔换换口味吧！
harriet1003
1洋葱、胡萝卜、土豆切丁2加鸡蛋、小葱、面粉，水、盐、胡椒粉搅拌均匀！3洋葱切圈，电板铛放少量油开始煎4煎至金黄色就可以出锅。5涂上番茄酱就可以吃了小窍门水面粉比例合适不能太稀！
君君229
麻辣下饭~
灰之野狼
1胡萝卜切丝2加鸡蛋，面粉3用烧好的平底锅煎好饼4切好，装盘5第一次传菜谱
盘子碗
1所有材料洗干净准备好2用烧烤酱，蚝油，料酒腌制上鱿鱼，放冰箱半小时冷藏3洋葱切块，胡萝卜切片4锅里放油，中火5倒入鱿鱼爆炒下6放入胡萝卜和洋葱，继续翻炒。到熟，记得放些盐7开吃！
懒懒乖乖
新鲜嫩白的豆腐被炸至金黄，牢牢锁住内部水分和营养，外皮酥脆浓香，口感极佳。花生的咸香、蒜薹的甘甜、唇齿咀嚼间又有花椒的味蕾刺激，味道让人上瘾。使用美思工房威捷朗304三层不锈钢无涂层炒锅，可让豆腐和花生蒜薹保持鲜嫩营养不焦糊，美味升级
威捷朗家居
鱼香肉丝这道菜难度一般，但是味道真是百吃不厌，在南方吃总是不如在家里吃的香，离乡背井，真的很想念这道菜，家里人也很喜欢于是就在家多做了几次，不错，手感还在。这道菜主要材料就几种，虽然和传统意义上的鱼香肉丝有些许不同，倒味道还是可以哒！
吃货，吃吃货
1肉沫加盐，鸡精，料酒，胡椒粉，一点点生抽，淀粉，葱沫，蒜沫，抓匀2鸡蛋加入少许生粉，盐，几滴料酒打散3小火坐锅下一点点油，倒入一半蛋液，摇匀煎成蛋饼4在蛋饼上铺上肉沫卷起5卷好装盘上锅蒸15分钟，用保鲜袋连盘子一起装进去预防水分渗进蛋卷6放凉切好装盘
我家臭猪
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
