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1蛋清蛋黄分离，蛋清中加入面粉，盐搅拌均匀成糊状。2蛋黄也搅散。3锅中加少许油，把面糊倒入锅中，摊匀。4然后倒入蛋黄液摊匀。5撒上黑芝麻。6剪好火腿，将剪好的火腿生菜放到鸡蛋饼。7成品图，卷好切段即可。
土萝儿
1食材切丝。2白萝卜切薄片，用开水烫一下。3胡萝卜，黄瓜，火腿丝放在萝卜片上。4卷起来。5放入盘中。6碗中放入生抽。7加盐，味精。8放入胡椒粉。9加入耗油。10加姜末，糖。11加芝麻。12放入香油，辣椒油搅拌均匀。13淋在菜上。14凉拌菜完成。
幸运的小糯米
1西兰花焯水煮熟备用。2口蘑洗净去蒂沥干水备用。3火腿切丝备用（可以适当粗一些）。4大蒜切末备用。5小火化开黄油。6下蒜末炒出香味。7加入火腿丝略微煸炒。8下入口蘑翻炒2分钟左右后加入高汤（没有高汤白开水也行）撒少许盐，中火煮4~6分钟。9口蘑和火腿丝盛出装盘。10锅内的汤汁加入水淀粉调个薄芡。11最后淋上芡汁，撒上西兰花碎点缀一下即可~
靖丰小厨
1准备所需食材。2玉米清水冲洗剥下玉米粒，火腿切丁备用。3热锅加油放入生姜大蒜，豌豆米炒香。4倒入玉米粒火腿翻炒至豌豆玉米粒断生。5加入辣椒盐鸡精翻炒拌匀即可。6装盘出锅。7成品图。
kx7748
南瓜吐司做了两个，做三明治就太方便了，金灿灿的真是好看呢
小堂堂妈妈
1三百克面粉放入容器中加入3克酵母，3克泡打粉，加160克水。2和成面团醒二十分钟。3擀成饼。4平底锅刷油。5放入饼。6用叉子扎眼。7刷番茄酱。8撒芝士放火腿。9撒洋葱丝和青红椒丝撒芝士。10锅里倒入半碗水，盖上盖子焖15分钟。11成品图。12再来一张。
最初的最美❤
1盘子里放入两勺海鲜酱油。2加入葱花，火腿丁，加一勺食用油。3打入7个鸡蛋。4上锅蒸十五分钟。5成品图。
最初的最美❤
1将玉米油以外的材料放入碗里。2揉成团后加入玉米油。3揉到面团表面看不见油，盖上保鲜膜进行第一次发酵。4甜椒，胡萝卜切丁，和玉米粒一起放入锅里灼水5分钟。5发酵至2倍大，用手指戳面团不回缩状态。6将面团按扁排气，擀的比披萨盘稍微大点的圆饼，放入披萨盘里，用手轻压边缘，再用叉子扎小孔，防止烤时鼓起，松弛20分钟。7在披萨饼底涂上一层披萨酱，将馅料均匀的铺上去，撒上一层芝士，放入烤箱210°，20分钟即可。8趁热吃拉丝哦！
兮子花开半夏
1土豆去皮切片上锅蒸熟。2这是蒸熟的土豆。3压成土豆你泥。4放提前切好的火腿丁，青红椒丁，盐。5加入适量面粉搅拌均匀。6取一块压成小饼。7锅中热油下入小饼煎制两面金黄即可。8成品图。
最初的最美❤
1米饭加入生抽。2拌匀。3锅中放适量底油。4放葱花炒香，下入提前切好的配菜如图。5放盐和鸡精，翻炒均匀。6下入米饭拌匀。7成品图。
最初的最美❤
1冷面撕成条，剪成段。2锅中热油下入鸡蛋液。3鸡蛋炒熟放入冷面。4放少量水，和蒜蓉辣酱，加洋葱 火腿。5翻炒均匀，加醋 和糖。6撒上香菜，翻炒均匀。7成品图。
最初的最美❤
手抓饼的营养价值:能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。且面食易消化,助于杜绝肠胃疾病。以小麦为主料的手抓饼,手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉因烘烤其蛋白质与维生素有一定的损失,但对于有夹肉的手抓饼来说由于饼中的肉类其营养成份保存较好,其中蛋白质、维生素与面粉的损失形成互补,并含有脂肪、糖类、钙、磷、铁,有补中益气的作用。
祯祯宝贝
1对菠萝的习性不熟悉，不知道它从果园到我的餐桌要经历什么，所以还是用我认同的方式洗洗干净吧，毕竟一会儿它是我娃的饭碗呢????。2把洗干净的菠萝三七分来开，一边是碗一边是盖子，你懂的????。3拿个水果刀先画圈圈保证外壳完整性，内部再用横竖切取果肉????ཽ唯一要注意的就是不要伤到手。4最后用勺把菠萝饭底部刮平，很好看有没有????ཽ菠萝肉要放盐巴水里泡15分钟以上哦！5把你准备的配料全部切成自己想要的样子，配料原则就是颜色搭配，红绿紫白黑随便选????因为菠萝是黄色的跟这些搭很美，菠萝肉选一部分做配料就
布丁麻麻说
蚕豆营养丰富，功效也不少：蚕豆可以帮助延缓动脉硬化蚕豆中含有的丰富的植物蛋白，能有效延缓动脉硬化，蚕豆中还含有丰富的粗纤维，有助于降低血液中的胆固醇， 保护心脑血管。蚕豆可以帮助健脑益智。蚕豆中的含有的磷脂类是人体神经细胞组成的成分，特别是蚕豆中的胆碱，胆碱类物质是神经细胞传递信息不可缺少的化学物质，故而常吃蚕豆，有助于增强大脑的记忆功能，对学生以及脑力工作者有健脑益智的作用。
祯祯宝贝
1红萝卜火腿切粒，玉米剥好备用。2热锅下油放入火腿粒翻炒一下。3接着将红萝卜下锅翻炒一会。4最后把玉米也下锅翻炒。5加入少许水焖一下，盐，鸡精调味即可。6成品。
_蒍鉨变乖々
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
秘方就是提前一天泡好的芸豆，呵呵
hongtanye
一天没吃饭了，晚上去同学空间看到她老公做的肉烧饼，非常想吃，馋到不行，立即行动。决定做在济南时买那肉烧饼和菜饼。尝试做的，主要锅不一样，煎出来味道有点不同，但是也很好吃了。
立志当厨娘
市售的果酱一般都含有食品添加剂和防腐剂，多吃对人体无益。所以如果你家里有吃不完的水果，而你正好也有料理机，那么不妨自己动手来做做果酱吧，其实做这个超级简单的。
坨坨妈
记得第一次吃皮蛋瘦肉粥是摔伤脚在医院的时候，大树给做的，那时，第一次吃咸味的粥，感觉怪怪的。看着粗粗的肉条，心里很温暖，吃完了全部的粥。后来再吃都感觉没有第一次美味。想着想着就打算熬粥做午饭了。据说皮蛋不能多吃，含铅多哦。
立志当厨娘
