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1蛋清蛋黄分离，蛋清中加入面粉，盐搅拌均匀成糊状。2蛋黄也搅散。3锅中加少许油，把面糊倒入锅中，摊匀。4然后倒入蛋黄液摊匀。5撒上黑芝麻。6剪好火腿，将剪好的火腿生菜放到鸡蛋饼。7成品图，卷好切段即可。
土萝儿
1食材切丝。2白萝卜切薄片，用开水烫一下。3胡萝卜，黄瓜，火腿丝放在萝卜片上。4卷起来。5放入盘中。6碗中放入生抽。7加盐，味精。8放入胡椒粉。9加入耗油。10加姜末，糖。11加芝麻。12放入香油，辣椒油搅拌均匀。13淋在菜上。14凉拌菜完成。
幸运的小糯米
1西兰花焯水煮熟备用。2口蘑洗净去蒂沥干水备用。3火腿切丝备用（可以适当粗一些）。4大蒜切末备用。5小火化开黄油。6下蒜末炒出香味。7加入火腿丝略微煸炒。8下入口蘑翻炒2分钟左右后加入高汤（没有高汤白开水也行）撒少许盐，中火煮4~6分钟。9口蘑和火腿丝盛出装盘。10锅内的汤汁加入水淀粉调个薄芡。11最后淋上芡汁，撒上西兰花碎点缀一下即可~
靖丰小厨
1准备所需食材。2玉米清水冲洗剥下玉米粒，火腿切丁备用。3热锅加油放入生姜大蒜，豌豆米炒香。4倒入玉米粒火腿翻炒至豌豆玉米粒断生。5加入辣椒盐鸡精翻炒拌匀即可。6装盘出锅。7成品图。
kx7748
南瓜吐司做了两个，做三明治就太方便了，金灿灿的真是好看呢
小堂堂妈妈
1三百克面粉放入容器中加入3克酵母，3克泡打粉，加160克水。2和成面团醒二十分钟。3擀成饼。4平底锅刷油。5放入饼。6用叉子扎眼。7刷番茄酱。8撒芝士放火腿。9撒洋葱丝和青红椒丝撒芝士。10锅里倒入半碗水，盖上盖子焖15分钟。11成品图。12再来一张。
最初的最美❤
1盘子里放入两勺海鲜酱油。2加入葱花，火腿丁，加一勺食用油。3打入7个鸡蛋。4上锅蒸十五分钟。5成品图。
最初的最美❤
1将玉米油以外的材料放入碗里。2揉成团后加入玉米油。3揉到面团表面看不见油，盖上保鲜膜进行第一次发酵。4甜椒，胡萝卜切丁，和玉米粒一起放入锅里灼水5分钟。5发酵至2倍大，用手指戳面团不回缩状态。6将面团按扁排气，擀的比披萨盘稍微大点的圆饼，放入披萨盘里，用手轻压边缘，再用叉子扎小孔，防止烤时鼓起，松弛20分钟。7在披萨饼底涂上一层披萨酱，将馅料均匀的铺上去，撒上一层芝士，放入烤箱210°，20分钟即可。8趁热吃拉丝哦！
兮子花开半夏
1土豆去皮切片上锅蒸熟。2这是蒸熟的土豆。3压成土豆你泥。4放提前切好的火腿丁，青红椒丁，盐。5加入适量面粉搅拌均匀。6取一块压成小饼。7锅中热油下入小饼煎制两面金黄即可。8成品图。
最初的最美❤
1米饭加入生抽。2拌匀。3锅中放适量底油。4放葱花炒香，下入提前切好的配菜如图。5放盐和鸡精，翻炒均匀。6下入米饭拌匀。7成品图。
最初的最美❤
1冷面撕成条，剪成段。2锅中热油下入鸡蛋液。3鸡蛋炒熟放入冷面。4放少量水，和蒜蓉辣酱，加洋葱 火腿。5翻炒均匀，加醋 和糖。6撒上香菜，翻炒均匀。7成品图。
最初的最美❤
手抓饼的营养价值:能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。且面食易消化,助于杜绝肠胃疾病。以小麦为主料的手抓饼,手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉因烘烤其蛋白质与维生素有一定的损失,但对于有夹肉的手抓饼来说由于饼中的肉类其营养成份保存较好,其中蛋白质、维生素与面粉的损失形成互补,并含有脂肪、糖类、钙、磷、铁,有补中益气的作用。
祯祯宝贝
1对菠萝的习性不熟悉，不知道它从果园到我的餐桌要经历什么，所以还是用我认同的方式洗洗干净吧，毕竟一会儿它是我娃的饭碗呢????。2把洗干净的菠萝三七分来开，一边是碗一边是盖子，你懂的????。3拿个水果刀先画圈圈保证外壳完整性，内部再用横竖切取果肉????ཽ唯一要注意的就是不要伤到手。4最后用勺把菠萝饭底部刮平，很好看有没有????ཽ菠萝肉要放盐巴水里泡15分钟以上哦！5把你准备的配料全部切成自己想要的样子，配料原则就是颜色搭配，红绿紫白黑随便选????因为菠萝是黄色的跟这些搭很美，菠萝肉选一部分做配料就
布丁麻麻说
蚕豆营养丰富，功效也不少：蚕豆可以帮助延缓动脉硬化蚕豆中含有的丰富的植物蛋白，能有效延缓动脉硬化，蚕豆中还含有丰富的粗纤维，有助于降低血液中的胆固醇， 保护心脑血管。蚕豆可以帮助健脑益智。蚕豆中的含有的磷脂类是人体神经细胞组成的成分，特别是蚕豆中的胆碱，胆碱类物质是神经细胞传递信息不可缺少的化学物质，故而常吃蚕豆，有助于增强大脑的记忆功能，对学生以及脑力工作者有健脑益智的作用。
祯祯宝贝
1红萝卜火腿切粒，玉米剥好备用。2热锅下油放入火腿粒翻炒一下。3接着将红萝卜下锅翻炒一会。4最后把玉米也下锅翻炒。5加入少许水焖一下，盐，鸡精调味即可。6成品。
_蒍鉨变乖々
1烧热锅倒入橄榄油放入腌好的肉丝。2炒熟后放入柱候酱翻炒均匀盛起备用。3继续使用原来的油锅把切成段的蒜苔倒入。4蒜苔翻炒片刻即可加入红椒丝一起炒。5放入刚才炒好的肉丝。6加少许生抽白糖，勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
嘻嘻，第一次发表日志，有点点紧张啊，大家多多指教。在饭店吃过蒜泥白肉，哇~那个美味~所以呢 想自己在家尝试下，今天我做的就是改良版蒜泥白肉~~~~~
小娴乖乖哟
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
