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1超市买的带鱼段。2将带鱼切成小段，加料酒和盐腌制15分钟。3鸡蛋2个调成糊糊，面粉半小碗。4将蛋液倒入面粉中。5加入少许盐，再加入点清水顺一个方向搅拌成糊。6带鱼裹满蛋糊。7油七成热下锅炸裹满蛋糊的带鱼，金黄色捞出。8椒盐我用的买的那种，比较细腻，粘着吃口感也不错。小窍门1.干炸带鱼不粘椒盐直接食用也非常不错。2.炸的时候亲们最好炸两遍，这样会更加酥脆。
晴天妹儿
1将材料准备好。2最好准备个电子城精确称量。3将所有材料混合揉成面团（先揉面团，黄油稍后再加）。4盖上保鲜膜。5锅里是烧开的水，我利用这个方法可以加快发酵时间，嘻嘻。6面团发酵至2-2.5倍大的时候即可。7面团取出继续揉，排气。8分成8个小面团。9取一个面团压扁。10包入适量红豆沙馅儿。11再收口揉成团。12码入烤盘进行二次发酵，中间隔点空隙，不要离得太近。13静置发酵至两倍大，大约15到20分钟的样子。14面团表面刷上全蛋液。15表面撒上芝麻和椰蓉。16放入入烤箱，160度上下火，25分钟即可。（根据自
小象仔
1鸡蛋打生抽打散备用。2干香菇泡发，切成块备用。3热油锅，先下打好的鸡蛋炒好，盛出备用。4另热油锅，下香菇片翻炒，放适量的生抽和盐调味，加一点清水煮开。5倒入鸡蛋炒均。6加水淀粉色芡出锅。
香香83
中秋节在饭店里吃到的这个菜，自己炒来试试，虽然不能和饭店的比，但也不差。哈哈
江承思佳
1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。 4.清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。 5．苦瓜含有苦瓜皂苷（又称皂甙），具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用
Flyer菲儿
继续我的南瓜之旅,做一个成功率极高的小点心——南瓜果仁玛芬。它简单易做，虽然没有戚风蛋糕、乳酪蛋糕的如云朵般细腻，但粗粗的口感同样有它的诱人之处，南瓜香混合着鸡蛋香和瓜子的香气，让人欲罢不能，推荐大家可以试试哦。
美味无极限
1先和面，先用温水把面搅雪花状，在加凉水把面和成型。面的软硬程度和饺子面差不多。把揉好的面团盖上盖子醒十几分钟。^o^/~2准备馅料：木耳和油菜焯水切成末（油菜焯完水得把水攥出去），鸡蛋炒碎，火腿切碎。把所有馅料放入少许盐，鸡精调味。3把虾仁去除虾线后切成小粒放在肉馅里面，放少量盐，鸡精调味，搅上劲儿。4小窍门：把肉馅里面放入花椒水，肉馅不但味道鲜美，口感也不错呢。5下面就开始擀面皮了，把面揪成剂子，擀成中间厚边缘薄的圆饼。和包饺子一样滴。6先把肉馅放在擀好的面皮上。7再把面皮四边往上面一叠，捏紧，成小花
小鲜之味
蛋包饭与自制番茄酱的结合，简直就是绝配。
薄荷草1979
毛豆，在我们自己就是百搭，做什么菜都可以放。
爱跳舞的老太
1预备好所有的用料。2猪肉和虾肉分别剁成肉茸。3红罗卜和芫茜切成碎末。4鸡蛋打撒加入（B料拌均匀。5把猪肉碎，虾茸，红萝卜碎和芫茜末放在大碗中。6把它们拌均匀。7倒下鸡蛋液顺时钟方向搅拌它们混合在一起。8把混合物分成10个等份。9水煮鹌鹑蛋，剥去外壳。10预备好够用玉米粉。11拿一份混合物均匀地包裹在蛋的外面，再滚上一层玉米粉。12油烧6,7分热，轻轻滴放进炸至金黄色即可。13幸运金蛋就大功告成啦！14切开的幸运金蛋。15幸运鹌鹑金蛋。
亚希珍祥
好像在韩国有很多日式的饭菜~~比方说乌冬面~~炸猪排~~紫菜包饭~~还有这个厚蛋烧，也就是鸡蛋卷~~虽然做法跟咱家的炒鸡蛋很相似，但是说实话，卷起来的鸡蛋，吃起来也很香哈~~切开一层层的很吸引人哈~~
小猪厨娘
胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油 搀: 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,可以遮盖胡萝卜的味儿。 碎: 胡萝卜的植物细胞,细胞壁厚,难消化,切丝、剁碎,可以破坏细胞壁,使细胞里的养分都出来。另外,弄碎了,孩子也就没法把它挑出来。 油: 在体内,胡萝卜素转变成维生素A得有脂肪作为载体。没有闸油,同样多的胡萝卜素,转变成维生素A的比例会大打折扣。 熟: 胡萝卜不宜生吃。如果榨汁
紫顺
1肉片放胡椒粉、料酒，玉米淀粉抓匀腌10分钟。2黑木耳、黄花菜用冷水泡发洗净。3胡萝卜、青椒、黄瓜、小葱切好备用。4鸡蛋用筷子打散。5碗里放酱油、白糖、黑芝麻油和少许水拌匀成料汁。6热锅冷油倒入鸡蛋液炒熟盛起备用。7锅底留油，下入肉片炒至变色。8倒入料汁炒匀。9放入其他用料炒匀。10最后放适量盐调味即可出锅。
烟水迷离
凉瓜滑蛋，一款经典的家常菜，凉瓜爽口，鸡蛋嫩滑，非常的好吃。这个菜的关键是在滑蛋，和普通的炒鸡蛋有所不同，鸡蛋要炒的嫩滑，火候和时间的控制很关键，时间长了或火候过了，就不是滑蛋是炒鸡蛋了，嘿嘿。
琴心剑胆
1准备生鸡蛋6个、葱花少许、台湾小香肠。2鸡蛋打散，小香肠切丁，拌入葱花，加入盐、鸡精调味，准备待用。3锅里刷一层底油（不要太多，不然挂蛋饼时候容易打滑）4先取一勺鸡蛋液放入锅里。5转动锅子，摊成薄饼。6等表面蛋液凝固，从又往左用铲子开始卷。7第一层卷好之后，把蛋卷往右挪，然后继续倒入蛋液。8以此类推，就这样一层一层的卷。9越卷越厚了。10最后，把所有的蛋液用完（我大概卷了6次）。11放入刀板上切成块装盘即可开吃。12很香，很嫩，一定要趁热吃才美味呢。13厚厚的鸡蛋，还有小香肠和葱花的香味夹杂在里面，自己
小象仔
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
