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简单，方便，实惠，美味
涛声依旧爱美食
高钙低脂的黑鱼肉片，滑嫩鲜美，配上三种蔬菜，营养价值极好。
蓝雨阳光780913
1热锅加油放入冷面 打一个鸡蛋。2将鸡蛋搅碎 转小火。3撒黑芝麻葱花（个人喜爱）。4翻面刷酱 酱的比例是黄豆酱 甜面酱 酱油1:1:1 爱吃辣的也可以加蒜蓉辣酱1份。5东北的一定要酸甜口！金针菇 香菜 白糖必备！6灵魂香醋 围着锅边倒入。7加上爱吃的酱料。8摆盘开吃。
梓童的su菜
家常美味～金针菇与粉丝，蒜蓉完美融合，鲜香浓郁，妥妥的美味下饭菜～
RLing
蒜香味浓郁，非常的鲜美，是一道简单美味快手菜，给肉都不换哦！
RLing
1藕切片，菇切花刀。2水烧开，所有蔬菜煮熟后捞起备用。3虾去头，过水煮熟捞起。4捞汁配方，今天蔬菜准备的多，所以配方中的汁量X2。5鸡肉加水放高压锅煮烂。取鸡肉撕成丝，混合所有材料，倒入捞汁浸泡1小时。6酸酸甜甜很开胃！
荣荣仔
一碗简单、快捷，味道鲜美的汤。金针菇是上餐剩的，可有可无。
小洞天
1大蒜去皮，红辣切碎。2入料理机打碎。3倒入碗中。4金针菇去根平铺碗中。5葱切碎。6锅烧热油，下入打碎的蒜与辣椒，小火翻炒，加盐与酱油。7把炒好的辣椒平铺在金针菇上。8开水上锅蒸十分钟，用勺舀去掉一些水份。9洒上葱花，淋上热油，就可以开吃了。简单吧！
鑫姐厨房
1金针菇一把去根，中间切开。2放入清水里浸泡一会儿，洗净。3放入开水锅里面烫一下捞出过凉。4黄瓜洗净切成细丝。5火腿肠切成丝。6红椒切丝，为了配色好看，也可以用胡萝卜。7一起放入小盆里，放上蒜末，加少许盐鸡精香油生抽香醋。8拌匀入味。9装入盘里。10成品图！11成品图！
筠旸JY
酸汤肥牛很多人都爱吃，但是苦于没有酸汤料，今天十天美食就教你不用酸汤料，也能做出简单好吃的酸汤肥牛，好吃到连汤汁都能喝光。
十天美食
1备料。2所有材料依次开水煮熟捞起。3煮熟的菜依次铺在盆中。4半包金汤加水煮开后，放粉丝、鱼片煮开后装盆即可。
荣荣仔
1牛里脊肉切成薄片，用冷水抓洗几遍，洗出血水。2加入葱段、姜丝、生抽、蚝油、料酒、盐、黑胡椒粉、淀粉，用手抓匀。3倒入少许食用油，继续用手抓匀，放入冰箱腌制一会。4洋葱顺刀切成粗丝。5金针菇切去根部洗净。6砂锅倒入食用油烧热，放入葱段和蒜片炒出香味。7洋葱和金针菇平铺在砂锅内。8将腌制好的牛肉片摆放在砂锅内。9加入少许老抽上色，倒入适量清水大火烧开，转中小火炖制5、6分钟。10撒上香菜和小米椒段。小窍门1、如果是冻牛肉解冻至可以切下即可，鲜牛肉可以稍冷冻成型再切，刀功较好的无需考虑。2、切牛肉时横纹下刀。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
早上跑去了水产市场，买了一堆鱼回来，忙活完了就开始工作了，都忘了吃早餐。饿了想来了，拌个菜就当一餐啦。
不做妖精好多年
买了个花心大萝卜。想生吃来的，有点辣，就做拌菜吧，拌菜可以保持它漂亮的颜色。
不做妖精好多年
空气炸锅烤天下啊——烤金针菇！比油炸的健康很多，而且还是脆脆的，当追剧小零食都可以，做法又简单的不得了！又额外烤了点藕片和辣椒！
可意妈妈
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
