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都说吃牛肉长劲不长肉，是优质的动物蛋白质。家里有小朋友想要长个儿的，可以经常多做牛肉菜！牛肉也是百搭，和青椒、青蒜、洋葱什么的来搭配着做，都是极好吃的。我也是顺手取材，用彩椒配了一下，颜色还挺漂亮的。
Meggy跳舞的苹果
1蚬子一定要买新鲜鲜活的，回来先用清水洗净后放入冰箱冷冻2个小时左右取出蚬子会非常神奇的张开小口用小刀去处蚬子肉（这种处理方式是保证蚬子肉的最佳鲜美无比噢）2猪肉馅事先用一品鲜酱油、蚝油煨制入味一小时、韭菜摘花洗净、括好的蚬子肉3韭菜切成小碎片蚬子肉喜欢吃大的口感好一些的就不要切了直接放入馅料中猪肉馅煨制入味4放入调味料是有先后顺序哦因为韭菜喜欢下汤所以必须先放油搅拌使馅料完全被油包裹住再放入盐和鲜鸡汁拌匀入味即可5拌好的饺子馅是不是好诱人呢6面粉放入容器中加入适量水开始和面面粉和好后开始醒制半小时左右取
祯祯宝贝
本来想做葱油拌面的，发现家里没有葱了。冰箱里还有一把韭菜，就用韭菜和鸡蛋炒了拌面，一样很好吃。
悦悦玉食
不孤独的食物美学。认真做菜的人，都是生活家。
橙光325
1普通面粉加入适量的水。2揉成光滑的面团、放至醒15分钟。3鸡蛋打入碗中、打散。4锅中加入适量的油、打入鸡蛋划散炒熟。5韭菜洗净切末备用6鸡蛋和韭菜放入碗中7加入适量的油、盐搅拌均匀。8将醒好的面团分成你想要的大小剂子9将剂子用擀面杖、擀薄、10放上馅料、馅多一点好吃一点、11像包包子一样收口捏紧、12收口朝下、用手掌轻轻按压成饼13电饼档刷上一层油、放入馅饼14煎至两面金黄即可。15香喷喷的韭菜鸡蛋饼就做好了。16成品图
曦雅妈妈美食
准备食材:饺子皮适量，韭菜适量，肥瘦猪肉适量，盐，酱油，胡椒粉，小葱，芝麻油，鸡蛋一个，根据喜欢，有的可以不放！
萌妹子YUKI
1韭菜猪肉做的馅2东北水饺3月牙饺4叶子饺子也有人说老鼠饺5水烧开放锅里煮加三次水就可以熟透了
邱小娇。
韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用，农家多称之为“韭菜花”。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。既可补肾温阳、益肝健胃、行气血、润肠通便、补充维生素A、降血脂等！
慢时光里的微凉
1准备原材料海苔、脆皮花生、香蕉、提子、韭菜、谷鸟（忘拍了呵呵）2脆皮花生摆入盘中貌似土地3提子摆出蚂蚁的身体4用海苔剪出蚂蚁的四肢和头须，沙拉酱点一下放入一小片海苔做眼睛谷鸟摆出花形状5韭菜叶做装饰香蕉装扮成云朵香菜叶成为翠绿的小草6番茄酱描绘出开心的美好心情7期待宝贝们好好学习天天向上8搭配一杯营养酸奶9煎一个蛋蛋和串串面包还有补充能量的巧克力10宝贝看了之后舍不得吃噢11用心去生活12满满的正能量早餐亲你吃了吗？小窍门“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的3
祯祯宝贝
1韭菜切末2四个鸡蛋打碗里3放酱油顺一下方向搅打匀，4锅中放油烧热5煎至一面金黄翻个6两名都金黄即可装盘
花儿朵朵_tTrvGB
1韭菜切段2豆干切条，胡萝卜切片3锅中放油烧热爆香葱姜蒜片和胡萝卜片倒入酱油花椒面翻炒4再倒入豆干继续翻炒5最后放韭菜和木耳，盐调味即可6装盘即可
花儿朵朵_tTrvGB
1食材：秀珍菇（已清洗）、绿豆芽（已清洗）、韭菜（已清洗切段）2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的绿豆芽和秀珍菇翻炒翻炒。 3接着，合入切好的韭菜翻炒一下。 4然后，加适量的生抽。5加适量的盐。6调味炒匀，即成。
花鱼儿
1一家三口，口味不同…2先把面和好，擀出自己喜欢的大小来包。3包好可以放冰箱做早餐，方便！4个人比较喜欢小巧玲珑的。5上锅蒸15分钟即可。6蒸好的饺子，可以马上吃，或者煎至金黄吃。7成品！小窍门可以做多点放冰箱作为快手早餐。
Mon姐
第一次上传菜谱！嘻嘻。
雨三世
我家宝贝小猫要开学了，给宝贝包个她最喜欢的翡翠韭菜虾仁水饺。此水饺外表美观，陷料鲜美，深得家人喜欢！小猫称开学时吃的饺子为幸运饺子，大家也来为自己家的宝贝们包个幸运饺子吧！现在正值开海季，生活在沿海城市的我就有口福了，新鲜的渤海湾大青虾，肉质鲜美，营养丰富，它含有丰富的矿物质，能提高人体免疫力，同时还含有丰富的氨基酸，经常食用对我们的脑部细胞的发育和滋养都有很好的作用。家有宝贝的嫲嫲们赶快行动起来吧！
喵妈爱小猫
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
我家那半个南瓜已经在冰箱里躺了1个礼拜了，记得前半个做了南瓜粥。看它太碍眼终于决定做了吃。本来想做南瓜蛋糕的，可是家里没有糯米和黄油，只好改做南瓜饼，一种牛奶甜口味，一种菠菜咸口味。大家喜欢哪种可以做来吃。
立志当厨娘
在美国卖东西很奇怪，每逢节假日东西都会大特价，像感恩节的火鸡，圣诞节和情人节的巧克力都会特价售卖。中超市也趁着中国新年大特价吸引顾客，很多应节的东西都降价特卖，我趁机买入喜欢吃的猪肚，鸡爪等。上次做了卤水猪肚，这次LG想喝汤，就煲了个猪肚汤，材料家里都有，不用再出去买。
elmonte
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
昨晚，家里两MM出去玩了，剩下我一个人吃饭，正想怎么应付一顿就算了，跳跳鱼说自己一个人吃也不能亏待自己吗，呵呵。一个人吃，正好煮个家里只有我一个人能吃的而且喜欢吃的菜----水煮鱼。平时到外面川菜馆吃饭，很喜欢水煮鱼这道菜，鱼肉鲜嫩，麻辣爽口，吃的一身大汗，好爽，就试一下在家里做吧。在市场晃了下看到有一斤重的海鲈买，刚好我一个人吃，就买了一条。回到家，发现没有花椒，晕。好在还有一瓶藤椒油（类似花椒油，应该也叫青胡椒油吧），做出来效果不错，再配上些素菜，豆芽，黄瓜，西芹，做了个非正宗的水煮鱼，大家拍拍砖。
琴心剑胆
