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入口咸鲜适口，椒香浓郁。
一溪月
女同胞都爱吃韭菜盒子，正值春暖花开，万物复苏，吃点韭菜生机勃发，对身体健康很有好处。但是韭菜盒子要做好吃了，还真有点技巧，如果掌握了，也非常简单，做好的韭菜盒子，要外皮酥脆，里面柔软，馅料鲜香，咸淡适口，下面就开始吧。
琴韵优雅
咸鲜适口，香而不腻????
一溪月
1韭菜洗干净。2韭菜切沫，鸡蛋打散。3放入盐，搅拌均匀。4锅中加油。5放入鸡蛋韭菜。6翻炒成块。7装盘。
柳絮1982
韭菜是春天中最好的蔬菜之一，有人把它称之为春菜第一美食。韭菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、蛋白质等等，它具有养肝、益脾健脾、增进食欲、润肠通便的功效。春天的气候冷暖不一，所以大家不防多吃一些春韭。韭菜鸡蛋饼是一道简单快手的韭菜吃法，可以用来作为早餐食用。
海之韵美食记
1新鲜韭菜一小把，清理洗净，2打入2个鸡蛋3加入面粉4加水，加盐，五香粉调味，搅匀5平底锅预热，刷油倒入面糊6两面煎黄7盛出趁热卷入油条，喜欢辣的可以涮点辣酱。8切成小段，美味香香的韭菜油条卷饼就好了。小窍门春天的韭菜营养很丰富，大家不妨多吃哦。
柠檬小厨～～
面条鱼籽多，味美，口味无以伦比????????????，
小满日食记
1绿豆芽洗净控干水分。2胡萝卜去皮切丝，韭菜择洗净切成小段备用。3锅中放入适量的食用油，油热后放入葱花和姜丝煸香，先倒入胡萝卜丝煸炒至胡萝卜丝半熟。胡萝卜用油煸炒过后，营养更易被人体吸收。4倒入韭菜翻炒匀，加入盐和生抽煸炒均匀。韭菜很容易熟，所以这一步不需要很长时间。5最后倒入绿豆芽，撒些香醋，豆芽稍变软即可出锅。
泥泥_鳅鳅
1韭菜切碎准备鸭蛋。2打入鸭蛋加入适量盐。3划均匀。4锅中加入适量油倒入蛋糊翻炒。5炒散至熟即可。6装盘食用。
甜甜mimi
吃多从而不变的饺子，想不想试试这款用饺子皮做的福袋呢？
南兮·人间烟火
韭菜炒河虾，一款很鲜美的家常味。春天的韭菜鲜美无比，河虾又超级Q弹，二者结合简直完美至极。家常做法，美味营养！
米拉Miira
1二刀肉洗干净。2锅放水下姜片，料酒煮至20分钟。3蒜泥剁碎碎的。4二刀肉捞出切片，这个步骤考验刀功耐心，像这个步骤我用的水果刀比较好片肉。5切片切好了，我刀功不是很好，片得有点厚。6豆芽洗干净。7锅中放水烧开放入豆芽烫熟，捞出摆盘。8把片好的肉放锅里焯水，捞出后摆到豆芽上面。9放入以上所说的配料调成酱油，放入蒜泥，锅中放油烧开，倒入碗中的酱汁，这时你会听到碗里噼里啪啦的声音。10浇汁。11蒜泥白肉就做了，蒜泥经过热油泼后，那个香味爆出来了。12像这样做能吃得很多喔，喜欢吃辣的可以在做酱汁的时候加辣椒油呢
南兮·人间烟火
春食韭菜香，夏食韭菜臭，这个季节的韭菜是最好吃的，加上滋阴平肝、明目防眼疾的河蚌肉烧汤那是鲜美至极。
小耿妈妈
素馅饺子中的材料木耳可以预防血管硬化，香菇具有抗癌作用，经常食之好处多多。
鸣翠燕
1300g面粉180g温水调成面团。2醒发半小时。3揉成长条。4切小块。5韭菜鸡蛋。6锅中加油，放入鸡蛋打散。7鸡蛋凉了以后放入韭菜。8搅拌均匀。9放入一勺耗油和盐。10搅拌均匀。11面团擀皮。12放入韭菜馅。13包成盒子。14锅中放底油，小火煎。15两面上色，金黄即可。16装盘。
柳絮1982
牛蒡所含纤维可刺激肠壁，有助体内废物排泄，它富含铁质，可防止贫血，预防感冒
A苹果小厨
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油。2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
1材料：带鱼、油炸去皮花生米、青椒、红彩椒调味：米醋、白糖、水淀粉、生粉、白胡椒粉、花椒、干辣椒、辣椒面、葱姜蒜各适量。2将带鱼洗净、斜刀倚着主刺片下鱼肉。3鱼肉改刀横刀45°斜切不断，再立刀竖切不断，最后切5公分长短的段；葱姜蒜切片。4将鱼肉均匀沾满生粉（家里没有生粉了，直接用的淀粉，后果是炸出来的质感不好）5锅置火上油烧至六成热下入带鱼段炸至金黄色捞出控油。6味汁：3勺米醋、3勺白糖、1小勺胡椒粉、3小勺水淀粉、少许香油混合均匀。7锅置火上油烧热，下入干辣椒段、花椒、葱姜蒜片煸香。8倒入辣椒面炒出红油
kiss战女
