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1准备好蛋液，生粉，面包糠。鸡肉切小，用盐，胡椒粉腌制会。2鸡肉粘一层生粉。3再粘一层蛋液。4最后粘一层面包糠。5依次全部粘好，放在垫有锡纸的烤盘上。6烤箱预热200度，上下火，中层，约烤20分钟左右，注意观察。
是甜甜呀
汤汁用柠檬汁和橙汁，不仅增加了果香味，还可以去除油腻。吃起来柠檬的清新酸爽，会很开胃哦，特别适合这个季节食用。
乖宝璐璐
1葱姜蒜切碎，胡萝卜切丝，尖椒切丝，木耳用温水泡发后切丝2胡萝卜用水焯成八分熟待用，也可过油，但是油大对身体不好，所以还是过水吧3两勺生抽，两勺醋，三勺糖，适量淀粉，适量香油，再加适量水，调成芡汁待用4鸡胸肉切成丝，用料酒，生抽，淀粉抓匀，腌制十分钟待用5起锅，锅热放油，油八分热，放入鸡肉丝，煎至变色，出锅待用6锅中放油，放入葱姜蒜爆香，再放入适量郫县豆瓣酱炒出红油7放入胡萝卜丝，尖椒丝，木耳丝翻炒8翻炒一分钟放入肉丝9紧接着放入芡汁，翻炒收汁出锅10盛盘
hb俗人
鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，烤制过后的味道更是美味～简单又好吃！
四月微雨
1洋葱切条2鸡胸肉切丁3小白菜从中间切成两段儿。4热锅烧水，下小白菜5小白菜拿出来备用，再热锅加橄榄油两勺6先下洋葱7洋葱炒软后，下鸡丁，炒至变色8加盐9加黑胡椒10翻炒后出锅！小窍门如果不喜欢吃黑胡椒可以不放。小白菜可以换成另一种菜，例如:油麦菜，菠菜…
半颗糖也有过分的甜♚
根据葡萄叶子卷米饭，改编。用鸡胸肉做馅。
tumeigui
1鸡胸肉入开水锅中焯烫熟捞出撕成丝。2水发木耳、荷兰豆、魔芋结分别焯熟改刀切小段。3所有食材放入大碗中。加入盐、生抽、香醋、糖。4另起一锅，倒入适量植物油烧热后马上浇在食材上，滴入香油拌匀即可。5成品。6成品。
天国的女儿
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。。。
花鱼儿
Omelet是美式早餐最典型的食物，可搭荤素，营养均衡。但是！作为一个肉食动物做一个罪恶满满没有一点素的蛋饼用来开启一天也是不错的~搭配一条软的Baguette和牛奶，10分钟就能搞定早餐。
Ximing
每年夏天，最受欢迎的就是凉面、凉粉、凉皮这些了。鸡丝凉面吃起来面条筋道，肉丝鲜香，再搭配上口味丰富的料汁，绝对是夏季餐桌上的佳品。
乐悠厨房
这是一道简单又快手的简餐，材料简单，河粉嫩滑，青瓜爽口
飞舞的夏花
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方”，因为夏天容易湿气重，而姜正好是个祛湿气的好物。今天的这道姜汁鸡排，用了80g莱芜黄姜打成的姜汁来腌制，很香很香，我家这位不爱吃姜的小朋友都喜欢的不行。制作简单，试试吧！
七九星星
家里有个爱吃肉不喜欢吃菜的娃，为了让他多吃点菜我绞尽脑汁，这个蔬菜鸡肉串烤完后不只肉好吃，里面的蔬菜也很香。
忧郁土豆
看着肯德基的广告就有够诱惑人的了 然后一上新 第二天就到外面外带了一份 就四小块 觉得好小啊 ????????????我和盆友各吃两块都觉得才吃出味道就没了……好吧 今天自己试试这款诱人的小零食啊！ 啊 其实这款新品就是Chicken+Pizza啦???????????? 这个就是比“爆浆鸡排”做法更简单、口感更丰富、卖相更好而已……次就把个人做的口味发出来……和肯德基还是有一丢丢差别的～好吃就行被 我们又不添加乱七八糟的东西???????? 肯德基这道点心里面有配菠萝、青椒、玉米粒、番茄我觉得大家可
?不爱吃糖的糖糖糖?
夏日里一份清爽的凉面，让人不再被炎热折磨的食欲全无。一份面吃出麻、辣、酸、甜、咸、香六种味道，真是赚到了。
冬天的泥鳅
1肉馅中添加花生油、料酒、盐、酱油、白糖、鸡精、胡椒粉调匀。2葱切末放入肉馅中。3搅拌均匀。4面粉加入酵母和温水和成面团，饧10分钟。5擀成长方形面片。6花生油中加入少许面粉制成油稀，均匀涂抹到面片上。7从内测卷起来。8揪成大小均匀的剂子。9擀成面皮。10放入肉馅。11包成包子状。12反过来稍安一下，制成饼坯。13放入烤盘中，刷上蛋液。14放入烤箱，用180C°烤25分钟即可。15取出晾凉，装盘即可。
gaopingzhao
其实这些材料大家可以随便替换，猪肉末可以是火腿，火腿肠，鸡蛋等等~~~
微雨飞燕
俗话说无鸡不成宴，所以，在这里，就来个炒鸡，那是相当的好吃，哈哈。
琴心剑胆
1备好蘑菇、青蒜苗、鸡蛋、肉、木耳。2葱、姜切碎，猪肉切片。3青蒜苗洗净切段。4蘑菇过热水淖一下。5捞出来备用。6把鸡蛋液搅开。7锅里放油，六成热放入蛋液翻炒。8成型后盛出来。9锅里留底油，放入葱、姜末、肉片翻炒片刻，加入料酒、酱油、白糖。10放入蘑菇、木耳翻炒。11添加少许水。12放入蒜苗翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐、鸡精翻炒均匀即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
