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简单易学，美味营养
musicmiumiu
1鸡胸肉切细条。2鸡肉中加入一勺生抽一勺料酒，适量淀粉腌制一会。3小碗中放三勺淀粉，两勺面粉，适量清水，调匀。4把调好的淀粉面粉汁倒入鸡肉碗中，抓匀。5锅烧热，倒入适量植物油，油热放入鸡肉，炸至变黄，捞出。6再复炸一次。7捞出控油盛入盘中。8撒上椒盐，就可以食用了，香酥可口。
hb俗人
今来一款下饭菜：双椒鸡丁，麻香过瘾，美味营养！
米拉Miira
1鸡胸肉洗净切丁块备用。2加入盐，生抽，老抽，姜片，蚝油，花生油抓匀腌制入味。3打入一个鸡蛋，加入面粉搅拌均匀成面糊。4腌制好的鸡胸肉裹上一层面糊。5沾上一层面包糠。6热锅下油将鸡米花下锅油炸至金黄色后捞出，待油温加高时复炸3至5秒马上捞出。7成品，沾上酸酸甜甜的番茄酱，小朋友最喜欢了。
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1辅料切丝，小米辣切粒备用。2杏鲍菇和鸡肉冷水煮熟，一般十几分钟即可，置于冰水，撕成丝。晾干ps：杏鲍菇不好撕的话可以改成海鲜菇。3西芹放锅内清炒十秒钟至变色即可。4所有用料搅拌均匀即可。小窍门小米辣可根据自己爱好适量增减哈。
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1准备好所有食材鸡胸肉 鲜红辣椒去籽切丁2锅内油温高一点下鸡肉姜丝蒜瓣炒香放入少量料酒3炒熟后放入辣椒适量的盐翻炒4辣椒熟后加入耗油老抽胡椒粉调味调色5最后加入蒜苗鸡精炒香即可装盘6成品
准备减肥的吃货
儿菜营养好，能降低胆固醇。儿菜甘甜，非常美味，颜色漂亮，外叶新鲜嫩绿，内部绿白相间。用来凉拌加入糖醋蚝油和橄榄油，口味清纯，风味独特，特别清新爽口。
寻梦一ZbDu
1鸡胸肉去筋膜，切成小块。2放入酱油、盐、料酒、白胡椒粉，辣椒粉。3抓匀，腌半小时以上。4依次蘸淀粉、蛋液、面包糠，放入烤盘。5烤190℃，20分钟。6烤至两面金黄。7鸡米花与番茄酱更配哦，开动吧????小窍门可以根据口味，放入不同的调料腌制鸡肉。
原来你也在这里！
1首先将食材准备好：1.将萝卜洗净切丁备用和土豆一样切丁 2.选好木耳切成长条去除水分 3.葱丝切末。2选好菠萝切一半 不是一整半稍微一点即可底座可以根据自己爱好可以切掉也可以不切 切好之后将菠萝果肉掏出备用。3将菠萝洗净果肉需用清水浸泡10分钟左右即。4现将鸡胸肉下锅煎炒一般熟盛出备用 再将萝卜丁土豆丁下锅煎炒 炒熟之后倒入米饭翻炒均匀加入盐，十三香，鸡精，胡椒粉，大火翻炒最后将备好的鸡胸肉倒入加入适量老抽。5最后加入菠萝翻炒出锅 学会了嘛。
Xiao袁
家常的做法，放了自制的沙茶酱，味道超赞，女儿说是好味道炒面。
elmonte
简单家常菜。
elmonte
鸡肉丸子是我家餐桌上的常客，今天以鸡肉为主，搭上很多种蔬菜，色鲜味美。
丹彤小厨房
鸡胸肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量丰富，脂肪含量低，非常适合做宝宝辅食。与西兰花、红萝卜搭配在一起搅打成肉泥，煎成小小的鸡肉条，口感软嫩，宝宝易消化易吸收营养。这个小小的鸡肉条，宝宝吃了可以促进生长、保护视力和增强免疫力，可以尝试让宝宝拿在手上自己吃，还能锻炼他抓食物的能力和咀嚼能力呢！
萌城美食
1食材：鸡胸肉2灯椒、红椒3将鸡胸肉清洗一下。4放在案板上切成丝。5放入盘中，加点料酒、生抽、白胡椒粉、盐、淀粉。6拌匀腌制一下。7将灯椒、红椒切开去蒂去籽清洗一下。8放在案板上切成丝，待用。9烧锅倒油烧热，下入鸡丝翻炒一下。10接着，合入灯椒和红椒翻炒翻炒。11然后，加点盐、鸡精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
春季天干气燥，气候也不稳定，所以要多吃汤汤水水的食物。晚餐是我家一天中的盛餐，老的少的都回来了，吃一桌热乎乎的饭菜多滋润啊！买一只三黄鸡煲汤，可以补充体内流失的水分，还能补气、提高免疫力。但一整只鸡煲汤，一家四口吃不完，第二顿的味道还勉强说得过去，再剩下就营养所剩无几了。所以一般我都是把鸡胸和腿肉割下来，剁馅包馄饨。要说馄饨可比饺子香，比馒头省事，有馅有汤不单调，晚餐吃它真舒服。如果头天晚上包一些放冰箱速冻保存，第二天早上煮一煮，就是营养快手早餐了。
Meggy跳舞的苹果
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
