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1食材：鸡胸肉（已清洗切成粒）、萝卜干（已清洗切成粒）。2在鸡胸肉里加适量的料酒。3加适量的酱油。4加适量的盐。5调味拌匀，腌制10分钟。6取平底锅置火上倒油烧热，下入腌制好的鸡胸肉翻炒翻炒。7接着，合入萝卜干翻炒翻炒。8然后，加适量的零卡糖。9加适量的味精。10炒匀，即成。
花鱼儿
1鸡肉切片用生抽，淀粉腌制。2香菜洗干净切段，洋葱切丝。3把洋葱香菜装盘。4不沾锅放油烧热，放鸡肉中火煎制约半分钟。5翻面煎两面金黄即可。6装盘，把海盐柠檬黑胡椒研磨撒在鸡肉上即可。
阳台上的草莓
1鸡肉切片，青红椒切块，胡萝卜去皮切片。2鸡肉用生抽，淀粉拌均匀。3炒锅放油烧热，放入鸡肉翻炒变色。4放入胡萝卜，青红椒，盐翻炒断生。5倒入水淀粉翻炒均匀即可。6成品图。
阳台上的草莓
1西蓝花掰成小朵，先放淡盐水里面浸泡除去杂质，胡萝卜切成片，然后一起放入开水锅里面烫一下捞出过凉。2紫甘蓝切细丝。3木耳泡发去蒂洗净，焯烫一下捞出过凉。4手撕一些鸡胸肉，和其他食材一起放大碗里。5加少许盐白糖香油生抽调味。6拌匀即可食用。7成品图！8成品图！9成品图！
筠旸JY
1鸡胸肉洗净去筋膜，切成约一厘米厚的块状。2加入适量盐，胡椒粉，生抽，淀粉，食用油搅拌腌制十分钟。3热锅入少许油，放入鸡排两面煎至金黄色至熟，分两次煎好。4成品图。小窍门鸡胸肉切成约一厘米厚的块状，方便入味且易煎至！
RLing
煎鸡胸肉，推荐给所有减肥的姐妹们，好吃简单又快手!
美乐猪
简单易上手的盖浇饭????～
加菲猫私厨
简单美味，健康营养快手菜。
兰杏梅
美味解馋，好吃不胖的低脂零食。
Dinaking
1鸡胸肉切片。2放入盐、胡椒粉、酱油、淀粉。3抓匀后放入一勺油腌制十分钟。4准备葱花。5平底锅中放入油放入鸡胸滑散。6中火翻炒至表面微微有点焦黄。7撒入葱花，翻炒均匀即可。8成品图。
笑笑昵
1食材：鸡胸肉（已清洗切片）、香干、红椒（已去蒂去籽清洗）。2将香干放在案板上切成片，红椒切开。3在鸡胸肉里加适量的料酒。4加适量的酱油。5加适量的盐。6拌匀，腌制10分钟。7起锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒。8接着，合入切好的红椒和香干翻炒翻炒。9然后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
家常焖面。
小洞天
无油烤鸡排，好吃不油腻。
Dinaking
1煮熟鸡胸肉。2捞出用冰水浸泡一下。3切好装盘，黄瓜片垫底。4好了。5入味。小窍门面用水煮熟捞出，冷水过一下，装入盘。
杨洁的家常菜谱
简单易做的一道快手菜。
小洞天
豆豉是去年回家妈妈专门给我做的，我很喜欢这个味儿，有妈妈的味道！唯一不好的就是豆豉被我大瓶转小瓶装来装去的都压的快成酱了
狗窝
冬天吃鸭汤补啊补
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鹌鹑肉其性平味甘。作为食疗有利水、退肿的功效。用枸杞和炒杜仲炖鹌鹑食用，能去腰膝酸痛。哮喘患者服用鹌鹑焙烧的末和黄酒与红糖的搀和液，疗效较好。鹌鹑肉能充养五脏，滋润养颜。 .“《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛等功效。”山药丰富的粘液蛋白质对肠胃非常之好。
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一定要用油炸茄子
石山
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”萝卜可是俺们老百姓的人参啊好处吗自己百度问问去！呵呵冬天偶尔吃吃对身体好！
狗窝
