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牛肉补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。但是感染性疾病、肝病、肾病的慎食。牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子＂的美誉。
春秋梦
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；能促进血液循环，达到发汗的目的；美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用；咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康。既然这么多好处，当然要纳入冬季养生中来
涵宝de妈
1土豆，胡萝卜，之前炖好的牛肉切成丁，鸡蛋打散2锅内放油，炒香葱花，放入打散的鸡蛋，炒熟盛出备用3再倒点油，炒土豆和胡萝卜，翻炒片刻后倒入咖喱粉继续翻炒4倒入米饭翻炒均匀，再倒入炒熟的鸡蛋和牛肉粒翻炒均匀，加入适量的盐和糖即可
我爱美食和烘培
可以放入任何自己喜欢的食材,随意搭配，种类越多,营养越丰富, 制作简单，还不试试
小小小大象
1,由于用了咖喱粉，所以咖喱块就不用加太多了，一块就够。2,咖喱块一定要在土豆，萝卜和鸡块都煮好的时候加。加早了汤就很快会变浓的，这样容易糊锅。
番茄配酱油
营养又美味哦！爱吃咖喱菜的亲们快快行动哈！
爵刻
当一人在家时，也很乐意下厨为自己烹调一份美食，家里有现成的食材随意添加一点，炒一炒，总觉得比外卖的好吃N倍，卫生又实惠~
食尚煮易
铺上满满芝士的焗饭真是很美味的，单单马苏里拉的味道是淡了些，配上些许切达就很好了，浓郁的香味，光吃上面一层都很幸福，
灵泠
1把猪肉切片用盐，地瓜粉，咖喱粉腌制，用手反复抓出稠稠的感觉即可2蒜头拍碎稍微切一下就可以，然后锅里烧热油3放入肉和蒜头一起翻炒即可
Lily93
1先把鸡腿去骨，用刀在鸡肉上划几刀备用2接着切点洋葱，铺在鸡肉上加入咖喱粉，盐，白糖，酱油腌制备用3现在开始做饼皮，在盆里倒入面粉加入盐和冷水揉成面团室温放置备用4鸡肉腌好之后，裹上蛋液沾一层面粉再过一次蛋液再一次面粉，然后在油锅里煎至两面金黄，放烤盘180度15分钟5取出鸡肉切块放饼皮上，加入生菜番茄黄瓜挤上沙拉酱撒上奶酪卷起来即可
Lily93
1把吐司去边用擀面杖擀扁一点2第一片吐司上放火腿片涂一点沙拉酱，再放上一片吐司涂沙拉酱放厚蛋烧涂沙拉酱，再一层吐司放培根涂沙拉酱，最后盖上一片吐司3打散蛋液加入咖喱粉搅匀，把三明治均匀裹上蛋液，平底锅不放油，煎熟
Lily93
家常菜---家常豆腐
政妈妈
孟老师的咖喱苏打饼干，眼馋许久。趁着手里有咖喱粉的时候，就来玩一玩。浅尝辄止，照例分量减半。即便是减半之后的饼干，也铺上满满一烤盘。孟老师做了24块，而这半份饼干，竟然也有28块。3-4厘米见方，是最能接受的饼干大小，不知道孟老师的24块该是有多大呢？黄咖喱的饼干，不甚甜，略有一点若有若无的辣，还不错。。。。
食·色
日式的咖喱味道
azure2001
1将胡萝卜 土豆切滚刀2鸡肉切大小与土豆大小差不多 加盐 淀粉 放置备用3咖喱粉制作咖喱粉适量 加入一勺蜂蜜 2/3勺番茄酱 淀粉少许 ，加入清水拌匀锅里放油 将鸡肉滑熟 加入开水煮开后加入3和1，煮15分钟，期间注意粘锅 要时不时翻炒一下4准备乌冬面5煮一分钟捞出浇上做好的咖喱鸡肉！OK!小窍门如果觉得不够稠 可以加淀粉水勾芡哦
azure2001
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
1面粉放到干净盆里加糖。2添加溶化的酵母和温水和成面团，饧30分钟。3放到面板上揉均匀，搓成长条。切成每个50克的剂子。4葡萄干洗净切碎，添加白糖和面粉制成馅料。5擀成皮后，放上豆沙和葡萄馅制成包子，皱褶向下。6稍按一下制成饼坯。7锅里放少量油，6成热放入饼坯。8定型后翻过来，再煎另一面，煎到两面金黄后即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
土耳其风味的面包、一学就会。
tumeigui
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
山药营养价值高，喜欢放在汤里，今天又多加了马蹄，马蹄的皮特地的留着的，这皮是粗纤维，可以防止便秘，效果很好的，丢了浪费。 现在不是都提倡粗纤维，反对浪费嘛！
guanghui1980
