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豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品
小瑞儿妈妈
1冻饺。2水里放入少许盐 防饺子破皮。3冻饺过冷水放入锅中 这样饺子不易破皮。4用勺子轻轻搅拌一下。5大火煮沸三次 不用加冷水。6装盘即可。7个个都完美。8小茴香馅就是好吃。9吃完饺子 来碗面汤 原汤化原食 好满足的一歺。
老U爱小轩哥
1准备好食材2白菜片刀，切好3猪肉切片4葱姜切好5腊八蒜.切片6蒜苗切好7锅内放油烧热，放入花椒.葱.姜炒香8放入猪肉9肉片炒出油10放入腊八蒜，翻炒均匀11放入白菜12翻炒2分钟13放入老抽14放入生抽15翻炒均匀16放盐调味17最后放入，腊八醋18翻炒均匀就可以了19装盘，撒上蒜苗20酸爽美味
雨中漫步_kRsJPX
土豆味甘、性平，有解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。
后知后觉_tXP5ij
非常开胃可口的一道凉拌菜！
心随云动cfliwen
用的腌腊八蒜的醋来调味，就直接把蒜也换成了腊八蒜。蒜香味足且不太辣，味道更柔和。
不做妖精好多年
1食材清洗干净。2切好的杏鲍菇焯水1分钟。3放入西葫芦。4西葫芦焯水2分钟，捞出。5虾仁焯水，烧开捞出。6锅内放油。7油热倒入葫芦片，非常均匀。8放入虾仁，腊八蒜。9放蚝油。10放盐调味。11炒匀，关火。12清爽美味。13好吃。
雨中漫步_kRsJPX
喜欢腊八蒜特有的香味，吃饺子可以，我喜欢用它烧菜，烧鱼.醋溜白菜都好吃
雨中漫步_kRsJPX
好多年了，吃过这个做的海冻，但很少见到原生态的龙须菜。今天去超市买菜，看到有干的龙须菜，果断买了。
不做妖精好多年
吃海参可以提高免疫力，网上有个新冠疑似病人自己在家隔离，就是每天一个海参，最后完全好了。
不做妖精好多年
买了一包石花菜，不时凉拌一个，真心下饭来的。
不做妖精好多年
这是碗大餐后的清肠面，简单、快手，超解油腻。
红米乐呵
自制腊八蒜腌好了，今天买了几只猪肚，做个腊八蒜爆猪肚，都是自己弄的食材，吃着放心。小贴示： 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪肚的营养价值和食疗效果也主要针对的是脾胃等部位。猪肚性温，尤其对于脾胃虚弱、容易拉肚子的人有很好的温补效果。
烟火厨房
新年三天假，吃了三天大餐。假期结束，开启清淡饮食。
不做妖精好多年
用腊肉和麻辣肠来蒸腊肉，撒点腊八蒜，去腻增香。
不做妖精好多年
蓝莓山药是夏日里即美味又养生，同时又老少皆宜的菜，是近几年很流行的新口味凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。
西马栀子
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子，富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
西马栀子
柳叶饺也叫鱼形饺，包法其实很简单：就是尾巴先捏一下，然后左右分别往里面捏，一边一下~
kiss战女
1准备材料。2除黄油外所有材料（酵母提前用温水兑开静置5分钟）混合。3加入黄油。4揉成光滑面团5盖盖醒2小时 面团不回缩。6放到案板上排气揉成几个剂子滚圆 醒15分钟。7取个面团擀成长方形。8再转过来从上到下卷起来 卷成橄榄状。9还做了其他的花形 圓的是按扁四周切几刀。10放到烤箱中 下面放碗沸水 关门醒1小时。11醒至体积变大 表面有种空空的感觉。12轻刷上蛋液 撒上芝麻。13放到预热好的烤箱中210度18分钟。
香橙可米露
营养丰富， 味道鲜美的什锦豆腐是我家饭桌上的常客，豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。不妨我们多食用一些。
西马栀子
