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紫薯粥是一道营养丰富易消化的美食。制作简单，老少皆宜。需要用到食材只有紫薯和大米。把紫薯切成小丁加入米中一起煮至紫薯化开，粥变得粘稠即可。
小不点_June
1配料，花椒八角没拍上2鸡脚剪去指甲，处理干净后，锅中加入水烧开，放入鸡脚煮去血水杂质后捞出备用3另起锅，加入适量油，放入老冰糖融化成焦糖色，放入鸡脚，使鸡脚都能包裹上糖汁，然后放入水，加入所有食材，小火煮30分钟，最后大火收汁即可4热着吃比较香糯，凉吃也是风味独特！小窍门不喜欢辣和甜的，可以不放
爱美的～吃货
百香果别名“鸡蛋果”和“西番莲”，俗称“巴西果”又有“果汁之王”之美称。百香果具有消炎止痛，活血强身，降脂降压，滋阴补肾，提神醒酒，消除疲劳，排毒养颜，增强免疫力等神气保健作用。
阿信美
1煮好的银耳粥放入砂锅，大火烧开。2木瓜去皮去籽切块。3木瓜倒入银耳羹里，放1块冰糖，改小火炖10分钟，中途要经常用筷子之类的搅拌一下防止粘锅。4木瓜有些化了，就可以关火出锅。
丫丫八八戒
美容养颜 冷热皆可
杨贝贝贝
中医认为春日宜省酸，增甘，以养脾气。而且春天气侯温暖，很多农作物生长茂盛，就象今年的西红柿，最近商贩才卖5毛一斤，贪便宜买了一大袋。但烦恼随之而来，这玩意不能当饭，消灭的速度不理想，怕浪费干脆一锅熬了，最后出来个酸酸甜甜的蕃茄酱，早餐抹面包，红艳艳让人不禁要多吃几口。这款酱甜味多于酸味，孩子吃了胃口好，多吃食，长高自然就不愁了。
wonder风
1准备肉末。2豆腐洗净沥干，方便煎黄不破皮。3热锅热油加入少许盐姜，再依次放入豆腐，煎至两面起皮。4加入酱，糖，酒，老抽，生抽。5等所有的料烧开加入水没过豆腐，烧开后加入肉末。6烧至豆腐一起空，大火收汁。
安渊娟
1先把柠檬泡盐水十分钟。2用盐搓洗柠檬然后擦干切薄片。3然后先铺一层老冰糖在下面再铺上一层柠檬 再重复铺一遍 后冰糖放在最上层。4每三个小时搅拌一次，以防粘锅，五个小时后再把川贝放进去。5这是我炖了13个小时的成果。小窍门炖锅记得要及时加水噢！以防烧干。
媛小妹
桑葚的功效：补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。 怎样让桑甚有另一种吃法，然后又可以在没有桑甚季节仍然能够吃到桑甚的美味呢！ 这里分享一下一种制法哦！可以制作成桑甚膏哦！
A熹妈家手制美食
夏季的特产晒成干，再次烹饪又是一种美味!
安渊娟
每到秋冬季节，两个孩子大的咳了，小的咳，小的咳了，大的咳，真是忧心死了。一到医院就是上抗生素，特别是小儿子，吃药哭得厉害，他痛苦我更痛苦。听朋友介绍这款川贝陈皮柠檬膏对治疗咽炎、咳嗽特别有效，特别询问了制作方法，买来了安岳柠檬、云南老冰糖、新会15年的陈皮、上好的川贝母。材料备齐了，一起来试一试吧！
不渝
入手了一套奈瓷刀，很轻巧、锋利，切柠檬等东西：轻松、不变形、不掉屑！一点不变色，还抗氧化。好健康！陈皮柠檬膏非常好喝,美容养颜，滋阴润肺有奇效, 理气平喘，化痰又止咳，熬夜上火，嗓子发干发痒不舒服，很有效果。熬了一夜后，第二天一开盖就闻到柠檬的清香味扑鼻而来，膏体至浓至纯，色如琥珀，微凝拉丝、浓稠如蜜，看得见的剔透，吃得到的健康。用来泡水喝，甜中带一点点酸涩，营养也是相当的丰富。零添加，老少皆宜，用温水冲泡效果最佳，夏天天气热，冰镇饮用口感更好。清新的味道会让人振奋精神，补充人体所需的维生素！一年四季都可
微笑雨（菱桐）
夏日饮品，美容养颜 ,不可贪凉哦
皮皮妈养生食补菜
酸爽上口.
安渊娟
最近天气忽冷忽热，空气也不好，需要备上柠檬膏去去燥火。柠檬膏生津健脾、促进血液循环、延缓人体衰老、降低血脂水平和清除人体内毒素的作用,富含维生素C，可以抵抗病毒，增强免疫力。功效：清热润肺、化痰止咳、开胃润肠。排毒、养颜、美白，滋阴润肺，促进消化。主治：咽喉炎、咳嗽痰多、小儿咳嗽等。
大宇妈厨房
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
1将三大勺麦片放入大碗内。2加入两勺奶粉。3一小勺红糖粉。4注入半碗开水。5将碗放进微波炉内。6设置三分钟加热即可。
蓝色南半球
女儿喜欢吃鸡，还喜欢带骨的，什么鸡翅，鸡翅尖，鸡脚，鸡脖子等，反而鸡腿她却不喜欢吃，比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖，说好吃，老喊着叫我做，这个简单，就做给她吃吧，呵呵。
琴心剑胆
