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金格勒酱用来焖煮莲藕，味道够香浓，朋友试了也说好吃。好的酱料，就是随便搭配都好吃！
香香公主-宝群
1鸡毛菜 肉 面条2锅中水煮开3放入面条煮熟过水放凉4面条过水放凉，肉切丝洗净 鸡毛菜洗净5起油锅加热，放入肉丝煸炒1分钟6放入鸡毛菜煸炒2分钟7然后放少许盐煸炒2分钟出锅备用8起油锅加热放入面条煸炒9放少许老抽10放老抽后煸炒3分钟11然后放入备用的鸡毛菜煸炒5分钟12放少许盐翻炒2分钟13最后放少许味精翻炒均句，出锅盛碗
花擦擦
俗话说，药补不如食补。近年来，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。南瓜具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质及促进生长发育等诸多功效，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。而鹌鹑蛋具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；
提啦米酥
1鲈鱼两面各切几刀，撒薄盐腌制半个小时，葱姜切末2起锅，葱姜末爆香，放入鲈鱼煎至两面金黄3依次加入白糖，老抽，料酒和适量清水4加入少许醋，炖至肉熟收汁
小清新倒霉女
1首先将三种菜洗干净，土豆、茄子去皮切成滚刀块，辣椒用手掰成小块备用2将三种蔬菜分别过油，蒜切末，调料除郫县豆瓣都倒入一碗里备用3都准备就绪后，锅里放油，油热后放入郫县豆瓣，炸出红油倒入炸制好的三种蔬菜，略炒，倒入事先调好的碗汁炒匀即可。
lihuanran_a
我这款老家叫米面，有的会说是粉丝。我比较喜欢老家的米面，样子有点微黄，面没有烧的时候既细又脆，一碰就会散。粉丝就比较白，应该比米面稍粗点，还比较韧。
梁萍A
1主料2鸭腿洗净，放滚水里焯一下，洗净浮沫3花椒、八角、干辣椒、桂皮等冲洗一下，姜蒜切大块，葱打结4洗好的鸭腿放入烧包内，放入花椒、八角、干辣椒、桂皮、姜蒜、葱5放入适量生抽、老抽、料酒6放入一块冰糖7随后加入一碗水，没过鸭腿的一半左右，盖上锅盖烧开，小火焖一个小时左右8期间要不停的翻动鸭腿，淋上汤汁，均匀上色9一个小时候后，汤汁煮到差不多了，开大火，慢慢收汁，煮到汤汁浓稠就可以了小窍门要均匀上色，一定要不时的翻动淋汤汁，均匀上色，这个过程需要耐心哦。这道菜等凉了以后吃更美味哦~
juju菊娜
1主料2排骨用滚水焯一下，洗净浮沫3焯好的排骨放进压力锅内胆，用生抽、老抽、料酒腌制一会4花椒 八角 桂皮 干辣椒洗净备用，姜蒜切片5白萝卜切自己喜欢的大小6随后也放进压力锅内胆，并放入花椒、八角、桂皮、干辣椒、姜蒜片和冰糖7通电后选择“营养炖”的“排骨键”就可以了
juju菊娜
1材料集合，黄豆要先用热水泡涨2排骨放点薯粉、老抽3把料抓匀4锅里放油烧开，先炸好排骨，捞起待用5把黄豆和老菜脯干先炒香6倒入排骨，继续炒7炒到苦瓜稍微熟时倒入炸好的排骨，然后倒两碗水下去，盖上锅盖大火焖8焖到水分比较少时，下调料：盐、味事达、胡椒粉，继续焖一下9转入砂锅，转小火慢慢煲到苦瓜软软的就可以了10可以吃咯
丫頭☆懮懮べ
牛肉的营养价值是很高的：1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品； 2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
妍之有你
我一直想做玫瑰酱油鸡，就是因买不到玫瑰露酒，在市场上找来找去，问了多家店都说不卖这个酒，因为很少人买，可我偏偏没问常常帮衬的那一家，有天忽然想起来了，一问，有货，高兴啊，原来“得来全不费功夫”就是因此而来的，哈......
火镀红叶
营养贴士：给大家推荐一款方便卤水的制作家里面一般卤肉都有老卤汤，但是老卤汤不能卤豆制品，因为，豆制品有豆腥味卤过之后再卤肉就不香了所以，今天推荐给大家一个简单方便的 卤味，虽然没有肉汤老卤汤香，但也还不错不妨试试今天卤点豆制品，多吃豆制品也是很营养不错的
帅帅小厨
不是吃货的程序员不是个好厨子--《手撕包菜》 | 初次发布菜谱，而且是个初级小厨···各位轻些拍砖，THX ;-P
Hasong
秋天是栗子成熟的季节，栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。栗子红烧肉把栗子和红烧肉很好的结合在一起，使各自的美味都得到发挥，是一道秋季养生佳品！
丹妮妮
这是首次尝试做糖醋排骨呢，卖相一般，效果不错，味道十足，家人超爱的一道菜
杨小宝666
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
