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爱啃鸡爪，关乎一份闲适的心境，更喜欢胶原蛋白对味蕾和皮肤的犒赏。 今天分享香辣凤爪。
紫丁鱼
我对于鱼的热爱超过任何一种肉，因为鱼富含很高的蛋白质以及很多维生素，吃起来也不腻，味道也很棒，虽然鱼刺多，但是阻挡不了我对它的热爱，各种做法我都喜欢吃。希望大家也喜欢上吃鱼噢。
家常小厨男
喜欢用老干妈烧菜，不是太辣，非常香，今天就用它来蒸鱼。
雨中漫步_kRsJPX
1海带提前泡半小时，水开放入切好的丝。2放入煮开后继续。3加入豆芽和粉丝。4煮好后冷水浸泡。5捞出粉丝剪一下。6加入辣椒油，少许老干妈油，香油。7加入葱花和适量盐调味。8可以啦！
杨洁的家常菜谱
一道清淡的家常下饭菜！简单美味可口！好吃的不得了，不上火！春天的芦笋特别的新鲜。想减肥的美眉看过来了一道春天的美味菜。
逝去的爱情
这是一道家常拌菜的做法！因为减肥期，所以多吃一些有粗纤维的素菜！
焱垚小baby
一道清淡的凉拌菜，简单美味可口！好吃的不得了，不上火，一种久违的味道！
逝去的爱情
一道简单美味的炒饭！周末的午餐也是要好好的对待自己。操作简单，来一份吧？
逝去的爱情
今天来一份简简单单的青菜海带面！很久没有吃海带了，今天用它来做一份简单的青菜海带米粉！
逝去的爱情
一道简单的家常下饭菜。晚餐来一份不错哦！喜欢的给点个赞吧！
逝去的爱情
来一份洋葱牛肉炒饭，味道确实不错！平时喜欢用洋葱炒牛肉，今天用牛肉洋葱炒饭！简单美味！喜欢的大家一起动手操作吧！
逝去的爱情
一直觉得孜然和牛肉的搭配是非常完美无可取代的。这道菜的。采用很简单的方式来炒这道菜，牛肉滑嫩。配上营养丰富的胡萝卜和豌豆特别的美味下饭。
雨欣欣欣
这道菜在我们当地酒席上，是必不可少的一道炒菜，有它专属的味道。每次它都是第一个被消灭的，特别是它的汤汁，拌着饭吃就是一种享受。
家常小厨男
1莴笋去皮切片。2香菇提前浸泡洗干净切段。3鸡胸肉切段，用玉米淀粉腌制一会，大蒜叶洗干净切段。4油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡肉大火炒至变色捞出。5锅内留底油倒入莴笋大火快速翻炒。6放入香菇。7大火快速翻炒一分钟。8倒入鸡肉快速大火煸炒。9加入一勺盐。10少许老干妈辣椒酱。11大火快速翻炒几分钟出锅。12美景。13美图。14成品图！15成品图！
逝去的爱情
1黑豆芽洗干净沥干水分备用。2老干妈一勺加入一勺水拌均匀备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入豆芽。4大火快速翻炒一分钟。5加入一勺盐。6一勺白糖。7入盘，成品图！8快速翻炒均匀出锅。
逝去的爱情
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
