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现在排骨老贵了，猪脊骨蒸来味道也是不错的。
麦子_MyuiVROz
菜品可以选根据自己喜欢来定。注意豆荚需要烤熟，根据自家烤箱实际温度来看。
恩仔海鲜食品_
这是普通食材搭配出的一道健康养生菜。胡萝卜、莲藕、香菇都是大众且利好的时令蔬菜，将其组合在一起，营养丰富，功效很多，成菜黑红白的色彩不但诱人食欲，还低油低脂，很符合科学饮食的要求。
尔东叶
糖粥藕是江苏南京小吃。粥中放红糖，用糯米煮成，再加大节藕段，食用时，将藕段切成薄片，拌入粥中。鉴于居家的条件有限，我这款糖粥藕，较比正宗的糖粥藕程序稍作调整。没有煮大节藕段，食用时，再将藕段切成薄片，拌入粥中。而是直接将莲藕切成片与糯米一起煮。 这款粥的养生功效很突出。可以补气血，健脾养胃，滋阴润燥，美容养颜等等。
尔东叶
猪杂莲藕汤
雅雅杨小厨
莲藕这样做，酥的掉渣，比薯片好吃，比锅巴还香，一次2斤都不够吃！
红•宏
这是一道美味素汤，莲藕及花生都很酥烂，口感非常的不错，营养美味，喜欢的朋友可以试试哦！
RLing
1排骨洗净。2花生当归泡发。3红枣去核。4飞水备用。5锅子烧热放入排骨翻炒。6放入莲藕。7加入适量清水和红枣。8大火煮开转小火煮40分钟。9调味即可享用，开动啦。
老U爱小轩哥
1准备食材。2排骨洗净，凉水入锅，锅开后煮五分钟捞出。3洗掉排骨上的浮沫。4锅内放入适量油，放入排骨翻炒至表面微黄。5倒入适量水，放入香料大火煮20分钟。6猪排骨的时候把莲藕去皮切成滚刀块。7放入莲藕中火继续煮40分钟。8放入适量盐继续煮10分钟。9热腾腾的莲藕汤好了。10汤白，肉嫩，莲藕糯。
云朵里的那只猫
猪蹄炖莲藕，加上花生，满满的胶原蛋白，莲藕的粉糯，猪蹄的Q弹，汤汁浓稠够味，超级下饭。
四月豆
1水烧开，剁好的猪肉放入，并放生姜和料酒焯水。2猪脚沥干水。3猪脚和生姜放入高压锅中，压8分钟。4莲藕去皮清洗干净，检查有泥没有。5高压锅下气后再放入莲藕压6分钟。6将炖好的莲藕和猪脚捞出，然后放入铁锅中。7加入老抽、生抽和盐 ，倒入适量炖猪脚的汤。8大火烧开，改小火焖干。9出锅。满满的胶原蛋白。
斌1975
牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。补气养血，强筋骨。益肾、胃气。含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富。牛尾骨汤里富含钙元素，有利于宝宝骨骼的发育。胡萝卜含有丰富的维生素和纤维素，搭配养胃健脾的山药可以很好地促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化。
kiddyfresh鹿优鲜
1田鸡腿解冻，洗净。2把田鸡腿切开，用盐，料酒，生抽腌上，让其有底味。3荷兰豆摘洗干净。4杏鲍菇切片。5莲藕去皮切片。6蒜剁末。7胡萝卜切片。8热油锅，把田鸡腿炒至7-8分熟，备用。9另起油锅，把蒜爆香。10下胡萝卜炒一下。11放莲藕炒，撒少许水焖煮一下。12放杏鲍菇，荷兰豆和田鸡腿炒。13放蚝油炒至杏鲍菇软身。14如果水份多，慢慢倒入淀粉小勾个薄芡即可。15简单炒杂菜。
elmonte
1材料如下。2莲藕去皮切块。3墨鱼泡发后切块。4墨鱼莲藕放入炖盅。5排骨放入锅中。6丢入花生。7加入适量清水。8炖50分钟即可享受。9开动啦。
老U爱小轩哥
1材料洗净去皮切滚刀块。2骨头洗净，起锅烧水加入适量的料酒和姜块放入骨头焯去血水（水开后煮两分钟），再洗净沥干。3所有备好的材料下入电压力锅的锅胆内 ，加入少量的姜丝和磨碎的白胡椒。加入盖过材料的水，下电压力锅按煲汤键，剩下的交给时间。4时间到后等到可以开盖了放入适量的盐调味即可。小窍门我后面有撒点葱花，不喜欢的可以不加。
悬浮
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
