搜索
1花生洗净。2莲藕切块。3排骨飞水。4放入锅里。5加入花生。6加入莲藕和适量水，煮开后转小火煮45分钟。7调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1莲藕洗净去皮。2切片泡水，然后焯水一分钟。3香菜洗净切段，加麻辣拌料搅拌均匀即可食用。
精灵•王_DEssSZ
藕性寒，味甘，入心，脾，胃经。生食可以清热，凉血，散瘀，治热病烦渴，吐血，衄血，热淋。熟食可以健脾，开胃，益血，生肌，止泻。藕含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病，便秘，糖尿病都十分有益。藕还含有丰富的丹宁酸，具有收缩血管和止血的作用。
不做妖精好多年
俗话说“秋吃白，冬吃黑”，秋天要多吃滋阴润燥补肺的白色食物。秋天正是吃莲藕和百合的季节，搭配上绿豆，清热解毒、健脾开胃、皮肤也会越来越水润细腻。
红•宏
麻辣香锅是川渝地方麻辣风味菜品，口味多样化，多种食材可任意搭配！大家在做麻辣香锅的时候都会放火锅底料今天我不用火锅底料，给大家做一道不一样的麻辣香锅!!!
东古美食厨房
1莲藕和红枣准备就绪，莲藕去皮洗净哦。2莲藕切碎备用。3红枣去核切碎备用。4莲藕和红枣一同放入豆浆机中。5一次性加入适量水。6开启豆浆机米糊模式。7时间到后美味呈现。8秋季养生必备哦！9成品图。小窍门现做现喝，口感棒极了????祝您生活愉快！
米拉Miira
1莲藕去皮洗净切丝，冲去多余淀粉。2所需配菜准备就绪。3配菜均改刀装盘。4锅中入油烧热放入蒜葱姜蒜。5放入藕丝翻炒均匀。6加入胡萝卜和青椒就继续进行。7放入老干妈，五香粉和酱油调味。8出锅加盐调味出锅。9时令美味，请您品鉴。10成品图。小窍门秋季干燥多吃莲藕，营养超级赞哦！
米拉Miira
1鸡中翅清洗干净，划上三刀。2冷水下锅焯水，温水洗净浮沫沥干水。3砂锅刷油，放入鸡翅中小火两面煎黄。4放入姜蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖上色增香。5莲藕、胡萝卜切滚刀块。6放入砂锅中翻炒均匀。7加水烧煮约15分钟，加盐调味。8成品。
清水淡竹
上班前定时，下班回家吃，刚刚好，不烫嘴。
沐祠姐姐
1莲藕切片。2荆芥洗净。3断生。4放凉。5放入荆芥。6放入蒜丝。7放入香辣脆。8放入生抽醋。9拌匀。10开动啦。
老U爱小轩哥
1花生洗净浸泡会儿备用。2排骨洗净备用。3莲藕去皮切块，姜片备用。4排骨冷水下锅，加黄酒，姜片焯水。5排骨捞出清洗一下，莲藕，花生，姜片一同放入电压力锅内，加入适量温水。6盖好盖子，按煲汤键操作。7时间到调至保温键焖十分钟后开盖。8加入适量盐，鸡精调味即可。9成品图。10成品图。小窍门秋季的莲藕吃法多样，煲汤，清炒等都美味！
RLing
1前腿肉提前绞碎备用。2剥少量玉米粒洗净备用。3少量莲藕切片后剁碎。4碗中放入肉末和玉米，莲藕末。5加入适量蚝油，盐，生抽，玉米淀粉，花生油。6搅拌均匀备用。7将肉饼平铺在盘中。8锅中加入适量清水，肉饼上锅大火蒸15分钟左右。9蒸至肉末断生后即可出锅。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
1藕片焯水。2捞出过冷水。3猪肉煸出油。4加入辣椒蒜末煸炒。5倒入藕片。6翻炒均匀加入盐。7起锅装盘。8成品。
甜甜mimi
分享一款喝起来就是秋天味道的玉米莲藕素汤，润肺防秋燥，适合温补。一款仅靠食材自身味道，无需油盐再来调味的秋季靓汤！
心随云动cfliwen
老公采的野蘑菇，我看着跟平菇一样，他说他们把这个野蘑菇叫云蘑。我养了几天，长大一些，越看越像平菇，不过，味道比平菇鲜美多了。
不做妖精好多年
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。它的另一种功效就是丰胸美容，这大多人都知道。相较于成熟的木瓜，我更喜欢青的，因为青木瓜吃起来有脆脆的口感，特别是喜欢凉拌的，更好吃！我很喜欢麻酱的味道，就和青木瓜做了个组合，还加一勺米芽老师的秘制辣酱，很香哦！
tuzitan
