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1食材:莲藕、瘦肉、莲子、枸杞。2莲藕去皮切块、瘦肉焯水、两片姜去腥。3把所有食材放入汤盅内。4汤盅内加入开水，滴入几滴油，加入适量的盐，置入电压力锅，启动煲汤键。5时间到汤炖好了，喜欢汤鲜一点可以加少许鸡精。6成品。秋天季节比较干燥，多喝点莲藕汤润燥。
宸·羽
1莲藕切碎，加入肉末。加入盐，生抽，甜面酱胡椒粉顺着一个方向搅拌均匀。2如图，搅拌好。3娃娃菜叶入锅煮一分钟。4将娃娃菜卷入莲藕肉末。5入锅，大火蒸10分钟。6出锅，勾芡即可。7用玉米淀粉糊勾芡即可。
どら
1豆芽准备一些。2莲藕去皮切丝备用。3肉末准备。4油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉末。5倒入莲藕丝煸炒。6在倒入豆芽一起煸炒。7加入少许盐，大火快速翻炒几分钟出锅。8成品图。家常下饭菜。9成品图。
どら
秋冬季当然要吃莲藕啦。
a槑aaa_
1西蓝花切块，莲藕去皮，切块备用。2胡萝卜去皮切块备用。3将胡萝卜和莲藕倒入电刀锅中，一起煮。4时间调一个小时。5放入西蓝花。6大火烧开，煮五分钟。7加入少许盐，拌均匀出锅。8成品，家常粥。9成品。家常粥。
どら
1莲藕刨丝。2加入适量盐腌制10分钟。3挤出水后加入适量葱花。4分别加入适量生抽胡椒粉五香粉盐。5加入适量糯米粉后捏成丸子。6蒸10分钟即可。7取适量蕃茄酱，生抽，水淀粉。8放入锅里煮熟淋在丸子上。9开动啦。
老U爱小轩哥
1取新磨的玉米面。2锅烧开水，开水倒玉米面里。3边倒边搅拌。4再放冷水拌匀。5呈温热的状态放酵母。6取麸皮。7抓一大把放玉米面里。8拌匀，再放面粉。9揉成光滑的面团。10放温暖处发酵至两倍大。11取出来，放干面粉揉光排气搓长条，做成刀切馒头。12放烤箱45的度发酵25分钟。13发好的馒头入蒸锅。14大火烧开，蒸22分钟，焖5分钟即可。小窍门麸皮是自家淘洗好的麦子磨出来的，否则，不要轻易用哦，怕不干净！
不做妖精好多年
1莲藕去皮切成块状备用。2花生洗净浸泡一夜备用。3胡萝卜洗净切成块状。4把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水。5启用电源，按煲汤键操作。6时间到调至保温键焖一会开盖，加入适量盐，鸡精调味即可。7成品图。8成品图。小窍门秋季是吃藕，好处多多，既可煲肉汤，也可煲素汤，都是美味~
RLing
1藕去皮切薄片，大蒜拍碎切碎备用。2大火烧开水，倒入藕片，煮几分钟。3捞出来备用。4油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，生抽，醋，白糖，盐。5炒均匀备用。6然后倒入与藕片拌均匀。7美图，花????8美图，花????????????????9拌均匀即可。
どら
1莲藕洗净去皮切块。2骨头洗净和莲藕一起放入砂锅，放几片姜。3煲汤功能一个半小时，开锅后加盐调味。
大大大吃货丶
1准备适量排骨洗净。2黄玉米好，胡萝卜，莲藕处理干净。3葱和姜洗净改刀备用。4排骨冷水入锅焯水，加料酒和姜去腥。5莲藕切滚刀状。6黄玉米和胡萝卜也分别改刀。7汤锅中放入排骨，黄玉米和胡萝卜，一次性加足水量。8再放入莲藕，葱和姜，盖上盖子。9煮沸后撇去浮沫，加一点盐调味。10中小火慢炖一小时左右。11时间到后排骨松软，莲藕绵密，口感真是太棒了，上桌前撒葱花即可。12成品图。13成品图。小窍门荤素搭配，营养又美味哦！祝您十一月安好！
米拉Miira
1鸭子切块，莲藕去皮切块，加入生姜，香叶入锅煮几分钟。2煮好捞出来洗干净。3葱花切断备用。4油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒鸭子和莲藕，加入适量清水。5适量生抽，老抽少许。6最后加入少许盐。7大火烧开转小火。8慢慢焖至大火收汁加入少许葱花即可。9装盘，家常下饭菜。10成品图。
どら
1莲子清洗一下浸泡一会儿备用。2墨鱼干提前浸泡好剪成小块，放入锅中加少许油煸炒一会儿。3瘦肉洗净切成块状放入电压力锅内。4莲藕去皮切成块状。5把食材全部放入电压力锅内，加入适量纯净水，盐。6启用电源，按煲汤键操作。7时间到调至保温键焖一会，调入少许鸡精即可。8成品图。9成品图。小窍门秋季莲藕大量上市，煲汤，做菜都适宜！
RLing
1超市里买的海鸭，这种鸭子养在海边，吃鱼虾长大的，肉质非常的鲜美，焯一下水即可煲汤用。2莲藕切块备用。3花生泡水三个小时。4把鸭肉焯过水后，所有食材放入蒸锅内，只用放盐调味即可。5隔水炖二小时。6非常的鲜美可口。7来上几大碗，滋阴补身体哟，非常适合秋冬干燥季。
美拉拉的美食日记
想吃钵钵鸡不用去四川，东古君教你在家就能做；简单方便，喜欢的朋友不妨试试吧~~~
东古美食厨房
其实这些材料大家可以随便替换，猪肉末可以是火腿，火腿肠，鸡蛋等等~~~
微雨飞燕
俗话说无鸡不成宴，所以，在这里，就来个炒鸡，那是相当的好吃，哈哈。
琴心剑胆
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
