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马齿苋的营养非常丰富，天然抗生素！也是夏天我最贪念的味道，能做出好多美味哦！今来一款：马齿苋馒头，搭配红油蒜汁简直人间美味啊，随随便便两个就下肚啦！
米拉Miira
1马齿苋洗净备用。2清水入锅烧开，放马齿苋。3马齿苋稍汆一下，捞出晾凉。4加入切碎的蒜末及生抽，盐，米醋，白糖。浇少许香油拌匀既可。
ly如意
马齿苋发面馍，洁白喧软，淡淡的的马齿苋的清香，一点不酸哦。
一溪月
微辣，蒜香咸鲜，好吃????。
一溪月
1马齿苋摘好清洗干净。2备好辣椒，蒜末，花椒。3锅里热油爆香蒜头，辣椒，花椒。4倒入马齿苋大火翻炒一分钟，加入盐糖炒入味即可。
全の美食
1锅里烧开水，加少许油盐，倒入洗好的马齿苋焯水一分钟捞起过冷水。2切碎放入碗中。3加入鸡蛋，盐，胡椒粉搅拌均匀。4锅里热油倒入蛋液。5旋转一下不粘锅，让蛋液煎熟一面再翻面煎。6加入适量剁椒炒散，炒匀即可。
全の美食
”酸爽开胃美食”的凉拌马齿苋，有清热解毒，防治心血管疾病的作用。纯天然无污染的健康美食！夏日的理想菜肴！
兰杏梅
1热油锅、下蒜末炝锅。2下马齿苋翻炒变软。3加点盐翻炒几下。4淋入少许清水，加盖焖煮一分钟出锅。5成品。
香香的小厨房
1马齿苋摘洗干净。2瘦肉切片，放盐、胡椒粉、红薯粉、油拌匀。3准备适量的葱白粒。4锅内水烧开，放入马齿苋。5紧接着下肉片，盖盖煮1~2分钟。6开盖，肉片已熟。7放入油、盐、鸡精、葱白调味，汤汁翻滚一会儿后出锅。8成品。汤汁鲜美，还有清热解毒的功效呢。
宸·羽
1马齿苋摘洗干净。2准备蒜蓉、小米椒。3起锅热油，放入蒜蓉、米椒炒香。4倒入马齿苋，大火翻炒。5炒至断生，加适量的盐调味后出锅。6成品。清淡可口小炒。
宸·羽
今天是马齿苋的天下，凉调马齿笕，菜盒，菜疙瘩，菜卷。
红•宏
马齿苋也叫马齿菜，是乡野郊外非常常见一种野菜，如果你在夏天去郊外或是田间走一遭会发现到处都是马齿苋的身影。马齿苋可以说是很受大家喜爱的一种野菜，新鲜的马齿苋有点像多肉植物，做熟后吃起来口感滑滑的，略微带一点酸味儿。马齿苋的做法非常多样，既可以烹炒、也可以焯过之后凉拌、还可以做馅儿包包子包饺子。最常见的做法就是马齿苋炒鸡蛋、凉拌马齿苋和蒸马齿菜馅包子了。
不愿下楼的猫
马齿苋是一种野菜，这个季节吃它正当季，凉拌、热炒、煲汤、包馅都好吃，推荐一道马齿苋馅馅饼，夏天吃素馅，清淡开胃，好吃不上火，而且马齿苋是“天然抗生素”，有清热解毒消炎的作用，尤其是对痢疾杆菌、大肠杆菌有不错的抑制作用，炎热的夏季吃它对身体健康十分有利。
大海微澜
马齿苋具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效。它属于清热解毒类中药，为解毒治痢疾常用药。
小洞天
1马齿苋洗净沥干水份，切成段；蒜头辣椒切碎。2热锅热油下入蒜末辣椒加食盐爆炒出香味。3倒入马齿苋开最大的火快速爆炒均匀。4炒至时间不宜太久，一定要火大快速翻炒，炒出来才脆爽不发酸。5马齿苋本身有酸味，不要炒太久，否则又绵又酸就不好吃了。
食无涯
鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。还应提醒的是，切莫吃生鸡蛋，有人认为吃生鸡蛋营养好，这种看法是不科学的
墨兰清香
在外面吃饭时别人点了道莲藕炖板鸭，才发现原来腊味与莲藕炖在一起的味道居然能溶得得那么有深度，莲藕的甜和腊味的香，真的是很不错的一道菜，我家板鸭吃完了，幸好还有今年腌的腊肉，炖一锅，一点也不比板鸭差哦。
艾草香
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
在这样寒冷的日子，做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等，都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城：台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”？ 因为，它的样子很像老虎张开大嘴，咬住一块松香软嫩的猪肉片，在尾牙时吃“虎咬猪”，象征将一整年不好的全部把它吃掉，烟消云散，迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包，象征发财的意思。包着满满的馅料，像一个饱满的钱包，象征来年发大财，财富满足，钱包满满用不完。”
chakan0631
