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马齿苋的营养非常丰富，天然抗生素！也是夏天我最贪念的味道，能做出好多美味哦！今来一款：马齿苋馒头，搭配红油蒜汁简直人间美味啊，随随便便两个就下肚啦！
米拉Miira
1马齿苋洗净备用。2清水入锅烧开，放马齿苋。3马齿苋稍汆一下，捞出晾凉。4加入切碎的蒜末及生抽，盐，米醋，白糖。浇少许香油拌匀既可。
ly如意
马齿苋发面馍，洁白喧软，淡淡的的马齿苋的清香，一点不酸哦。
一溪月
微辣，蒜香咸鲜，好吃????。
一溪月
1马齿苋摘好清洗干净。2备好辣椒，蒜末，花椒。3锅里热油爆香蒜头，辣椒，花椒。4倒入马齿苋大火翻炒一分钟，加入盐糖炒入味即可。
全の美食
1锅里烧开水，加少许油盐，倒入洗好的马齿苋焯水一分钟捞起过冷水。2切碎放入碗中。3加入鸡蛋，盐，胡椒粉搅拌均匀。4锅里热油倒入蛋液。5旋转一下不粘锅，让蛋液煎熟一面再翻面煎。6加入适量剁椒炒散，炒匀即可。
全の美食
”酸爽开胃美食”的凉拌马齿苋，有清热解毒，防治心血管疾病的作用。纯天然无污染的健康美食！夏日的理想菜肴！
兰杏梅
1热油锅、下蒜末炝锅。2下马齿苋翻炒变软。3加点盐翻炒几下。4淋入少许清水，加盖焖煮一分钟出锅。5成品。
香香的小厨房
1马齿苋摘洗干净。2瘦肉切片，放盐、胡椒粉、红薯粉、油拌匀。3准备适量的葱白粒。4锅内水烧开，放入马齿苋。5紧接着下肉片，盖盖煮1~2分钟。6开盖，肉片已熟。7放入油、盐、鸡精、葱白调味，汤汁翻滚一会儿后出锅。8成品。汤汁鲜美，还有清热解毒的功效呢。
宸·羽
1马齿苋摘洗干净。2准备蒜蓉、小米椒。3起锅热油，放入蒜蓉、米椒炒香。4倒入马齿苋，大火翻炒。5炒至断生，加适量的盐调味后出锅。6成品。清淡可口小炒。
宸·羽
今天是马齿苋的天下，凉调马齿笕，菜盒，菜疙瘩，菜卷。
红•宏
马齿苋也叫马齿菜，是乡野郊外非常常见一种野菜，如果你在夏天去郊外或是田间走一遭会发现到处都是马齿苋的身影。马齿苋可以说是很受大家喜爱的一种野菜，新鲜的马齿苋有点像多肉植物，做熟后吃起来口感滑滑的，略微带一点酸味儿。马齿苋的做法非常多样，既可以烹炒、也可以焯过之后凉拌、还可以做馅儿包包子包饺子。最常见的做法就是马齿苋炒鸡蛋、凉拌马齿苋和蒸马齿菜馅包子了。
不愿下楼的猫
马齿苋是一种野菜，这个季节吃它正当季，凉拌、热炒、煲汤、包馅都好吃，推荐一道马齿苋馅馅饼，夏天吃素馅，清淡开胃，好吃不上火，而且马齿苋是“天然抗生素”，有清热解毒消炎的作用，尤其是对痢疾杆菌、大肠杆菌有不错的抑制作用，炎热的夏季吃它对身体健康十分有利。
大海微澜
马齿苋具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效。它属于清热解毒类中药，为解毒治痢疾常用药。
小洞天
1马齿苋洗净沥干水份，切成段；蒜头辣椒切碎。2热锅热油下入蒜末辣椒加食盐爆炒出香味。3倒入马齿苋开最大的火快速爆炒均匀。4炒至时间不宜太久，一定要火大快速翻炒，炒出来才脆爽不发酸。5马齿苋本身有酸味，不要炒太久，否则又绵又酸就不好吃了。
食无涯
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
