搜索
有时半夜看韩剧在吃拌饭，那叫一个馋呦，肚子饿的咕咕直叫，发誓一定要自己做。
哎淘
1食材：米饭、雪菜（已清洗切碎）、鸡蛋（已打入碗中）2在鸡蛋中加适量的料酒。3打成蛋液。4烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。5接着，合入米饭翻炒一下。6然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒，即成。
花鱼儿
1食材：米饭、土豆（已洗净去皮切片）、青菜（已洗净切开）2烧锅倒油烧热，下入土豆片翻炒翻炒。3随后，加一些水煮开，煮至土豆片断生熟软。4接着，合入米饭和青菜翻动一下煮开，煮至青菜断生。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀，即可。
花鱼儿
1玉米，青豆2松仁3薯粉4茶叶蛋！没有可以用白煮蛋5牛排！菜市场腌好的新鲜的6薯粉加水搅拌均匀备用7锅中热油8加入青豆先炒一下9在加玉米翻炒！加适量盐10熟的时候加一点糖，炒均匀！在加薯粉水使汤水变稠！煮开出锅11锅中倒入茶油（橄榄油更赞）小火煎12一面煎好后翻煎另一面！看是否熟了！用刀划下看看！里面是否还红！出锅前撒几滴红酒会更香13黄瓜切装饰，加米饭，鸡蛋切两半！装盘摆好14锅中加入油小火！油在7成热的时候加入松仁15一定要小火慢煎！煎至金黄色！香味出来后就可以了！16加上玉米青豆！在加上刚出锅的松仁
陶小潘
一直说要总结一些饭菜合一的快手菜谱～这是第二则，尤其适合有烤箱又爱吃肉的同志及时间紧凑的上班党～如果器具或材料不全，也提供了别的替代办法。总之是一道好做好吃的快手菜噢～
七彩：）
1准备好食材。2香菇洗净用温水泡发。3土豆、胡萝卜去皮洗净。包菜洗净，荞头菜去根部洗净。4土豆、胡萝卜、肉饼切细丁。5包菜切细丝。6荞头菜切细丁，把尾部切掉。7锅内热油，炸肉饼。要多翻面，才均匀。8炸至金黄色，沥干油暂出锅。9猪肉切薄片后加少许油和生粉腌制一会。10把炸过肉饼的油用来炸土豆就可以了。11炸至金黄色暂出锅。12锅内剩少许油，炒一下胡萝卜，加点盐，炒熟暂出锅。13锅内热油，开始煎猪肉片，煎至微焦。14倒入包菜丝和猪肉一起翻炒。15按口味放盐，兑少许水，焖至软熟即可。16锅内热少许油，倒入荞头菜
是甜甜呀
这道“墨鱼冬瓜辣味炖饭”，菜谱出自一位日本厨师，他去葡萄牙旅行后从当地淳朴的美食体验中获得灵感。我觉得菜谱很棒，想做给老公吃，可是其中一样主食材和关键的帕玛森起司他都不喜欢，所以我做了些调整，尝试了一下，结果老公觉得非常好吃。
遗忘↘蕾拉●
经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗？很多人认为海参是大补，夏天不能吃海参，吃了会上火，研究表明，夏天吃海参不仅不会上火，反而会起到清火的作用。夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如阿胶、鹿茸等。在中医上讲，“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、心、脾诸经”，则是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一，显凉性，是一个平衡补，适宜全年进补。海参恰恰解决了夏天进补的难题。夏季进补海参在祖国传统医学中就能找到充足的理论依据。古籍记载，海参性温，对人体的滋补也是温和的，它阴阳双补，还有“健
君梦深蓝
很喜欢吃炒饭。在外吃快餐时总是喜欢点扬州炒饭~~自己做的可是料多多哦~~
緣豆兒
蛋炒饭是一款即营养，又操作简便的美食，赶时间的时候或有剩米饭的时候都可以试着做一下哦。
肉and笨
记得很久以前那个黑芝麻糊广告在记忆里印象深刻，然后买来吃到嘴里时却全然没有广告里说的那么浓香，今天自己用维仕美破壁机亲手制作这样一款黑芝麻糊吧，这才叫真正的浓香，真正的营养，看来还是自己动手来的实在！
小堂堂妈妈
三文鱼是女儿喜欢的食物之一，每次买来后变着花样尝试，做粥、煎、做汤、炒饭，都非常美味。
如莲静心
正要出去买早餐，看见冰箱里昨晚的剩饭，干脆来个酱油炒饭好了。
乔闲
炒米饭，也是经常出现在饭桌上的一道主食，把不同的肉、蛋、菜炒在一起，加上米饭，颜色好看，营养也全面。
鑫淼淼食记
早餐饭团结合紫薯，颜色美美的，看着都有食欲了呢！
冰凌♀燕♀
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
