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1先在电饭煲里将米饭焖上，同时准备好所需食材。2米饭焖十分钟左右倒入腊肠。3锅中放油，葱姜蒜爆香。4随后将菜花和胡萝卜倒入翻炒。5再将娃娃菜倒入锅中，调入盐，生抽，白砂糖，少量花椒粉，进行翻炒。6将炒好的菜倒入电饭煲中，盖上锅盖，继续焖5～10分钟。7将菜和饭拌匀后焖5分钟即可出锅。8香喷喷的焖饭就做好啦！
胖熊小兔
1准备食材2葡萄做成蚂蚁的身体，巧克力笔画出蚂蚁的触角和手脚3鹌鹑蛋对半切开，刻出花骨朵，韭菜花做叶子，青瓜皮做成草丛4胡萝卜，青瓜，鹌鹑蛋，米饭入锅炒香5调整下位置，小蚂蚁童趣餐就做好了。
轩雨_
一个人的简单午餐也要吃的既简单、要美味，还不失营养哦。。。
花鱼儿
1将新鲜虾剥壳、去筋、洗净，用厨房纸吸干水分。2蟹柳撕成适合入口的长条状。3小葱洗净、去根，切小段；生姜去皮、洗净后切末；鸡蛋打成蛋液。4我今天是用中午剩的米饭熬成较粘稠的粥。5在熬好的粥里先加入虾仁、蟹肉和生姜继续用小火熬煮，并用盐调味。6之后再缓缓浇入蛋液，最后关火的同时撒上葱花，即可。
seiseizhang
寿司是许多人比较喜欢的一种食物,携带、吃起来都比较方便,而且热量不是很多,受到很多减肥爱好者的热捧。下面介绍一款超简单的虾仁寿司做法，赶紧收藏起来自己做~吃货们可以关注我的微信公众号【暖夫生活】，查看更多食谱哦~
暖夫生活
大家好, 我是罗拉! 我是一枚来自广东省的94年吃货。 很开心可以在这里发第一篇我的美食文章。首先,感谢各位的浏览,谢谢你们的支持。接下来切入正题, 很多朋友在外读书或工作, 由于时间的不允许, 很多人都没能为自己做上一顿简单的热饭。在今天这一篇文中,我将为大家带来如何做一顿拒绝麻烦的砂锅饭, 各位在上课上班前准备好材料 下课下班后回去就可以简单一两步就坐等开吃了。 希望你们在忙碌过后做餐饭给自己,好好的犒劳那个在奋斗的自己。辛苦了,每一个在奋斗的人。 记得好好吃饭,为你们所爱的人把你们自己给好好照顾好。
罗拉藏馆
1黄瓜，西红柿，胡萝卜，洋葱切丁备用，鸡蛋加入一点凉白开水打散，黑芝麻用刀背稍微压碎2锅热放油，油熟后改小火，加入鸡蛋，鸡蛋凝固之后，将锅把这边向下倾斜，把鸡蛋放在高处（避免鸡蛋变老），改大火，加入洋葱和胡萝卜黑芝麻翻炒出香味后（本人不喜欢胡萝卜的味道所以先入锅翻炒），加入米饭翻炒3改中火加入适量味极鲜，盐，糖（根据个人口味）继续快去翻炒，上色均匀后加入西红柿黄瓜继续翻炒，炒至西红柿变软，加入一勺烧烤料改大火继续翻炒，炒出烧烤料香后关火出锅即可
它4783256987400
安的列斯群岛什锦烩饭是对克里奥尔西班牙海鲜饭的全新诠释，在美国的东南部和新奥尔良地区，都广受欢迎。
吃货君请回答
炒饭是最简单的，也是为了解决剩饭，炒饭可以无师自通，随心所欲的添加各种自己喜欢的材料，变着花样。从而衍生出多样口味，酱油炒饭就是一道家常主食，在曾经物资匮乏的年代，酱油炒饭的那份留在唇齿间的醇香，可是很多孩子童年不可抹去的记忆......我不是人民币，做不到每个人都喜欢呀，不过可以试一试，今天这道炒饭可是加了老卤汁，比单纯的加入酱油可香多了。卤水酱油炒饭味道好极了！可以让人多吃两碗的节奏哦！减肥的小伙伴们需要克制哦！味道超棒、操作简单的黑暗料理卤水酱油炒饭可是懒人的福音哦！由GODOFMERCY摩西膳坊原
摩西膳坊GODOFMERCY
1先加油，然后等热锅之后又爆炒小葱。2加入米饭。3在加打过的鸡蛋。然后炒一会儿。4然后再加入鸡蛋和小瓢儿菜。最后再加生抽。
维一_NXpHdk
1准备原材料。胡萝卜，青椒，火腿切丁，剩米饭适量。鸡蛋两个，打散2油热之后，倒入鸡蛋3放胡萝卜丁4放入火腿丁。炒匀，放入青椒丁5一勺韩式辣酱，炒匀，可以少加一点水6喜欢口重的，可以少加一点盐。不过我觉得这样正好。出锅咯
馋猫行天下
家里有个人最爱吃咖喱，导致我有一年多不想吃咖喱～（吃伤了）哈哈，真的是很久没做咖喱了，今天家里没有洋葱和胡萝卜了，就单独放土豆吧。一样美味～
糖小唐
米饭必须是冷饭，刚煮的不行，太软的也不行，否则炒出来黏糊糊的。胡萝卜中含有的胡萝卜素是脂溶性的，不易溶于水而易溶于油，所以胡萝卜第一个下锅炒，更利于胡萝卜素溶出！西红柿、黄瓜生的就可以食用，所以最后放就行，这样也不会损失它们本身的味道
天雨建建ゞ
1鸡胸肉切粒，加酱油、生粉、油腌十分钟。2油菜梗切粒，同玉米一同飞水后即刻过冷水。3热锅冷油炒鸡粒至变色。4放入玉米、油菜粒、盐翻炒片刻后倒起。5另热锅，油多点炒香鸡蛋（除了增香以外主要是炒了鸡蛋后，再炒饭就不会沾锅）。6倒入米饭炒松散（最好的是用隔夜饭来炒）。7当炒至米饭会跳起时，倒入鸡、玉米、油菜粒。8大火炒匀，撒上葱花即可！
老虎林
中午看冰箱还有一大锅剩饭， 打算做锅巴肉片。滑嫩的肉片，酥脆的锅巴。迅速将热汁浇在锅巴上，发出嗤啦响声，妙趣横生，我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
个性胜过姿色
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
