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家里有一个两岁多不爱吃菜的宝宝，炒的菜吃到嘴里嚼嚼就吐出来，为了让她多吃点菜，我想了各种办法，后来就发现菜切碎了她就吃，于是就想着让她一顿能多吃点菜，做的这个炒饭宝宝很给力，全部吃光光了。
小妮宝2012
晚上做了这个素菜，家里大小吃货都吃了不少，平时家里餐桌上的素菜多半是我干完的，看着今天这种效果心里还是蛮高兴的。。。
食尚煮易
1姜丝，芹菜丝，大蒜丝，辣椒丝，木耳丝。2鲜活鱼一条，3处理干净，切上刀口， 用盐，料酒，十三香，酱油腌制二小时入味，4腌好的鱼沥汁放进热油锅里油炸，5炸黄烧熟，6倒出多余的油，放进芹菜，辣椒，姜，大蒜丝炒匀，7放点盐入味，8再放进炸香的鱼，9放清水，撒上味精，10放上辣椒粉更辣更有色煮一分钟，11即成。
水青青
木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。
兜兜头有糖
1将胡萝卜去皮切丝，青椒切丝。2木耳泡发，切丝。3锅中放油，烧热，下花椒，炸香后捞出；4下葱花爆香，先放入胡萝卜，煸炒片刻，再放入青椒和木耳翻炒，放盐调味，最后顺锅边放少许醋，翻炒均匀，出锅装盘。
叶太厨房
1备木耳，洋葱，猪肉，2肉和木耳切丝，辣椒切丝，洋葱切段。3先炒肉，4大火炒匀，5放进洋葱，6翻炒几下，7放盐入味，8炒熟，9放进辣椒丝，10淋上生抽，撒上味精炒匀即成。11装盘。
水青青
四步做出来的美味 非常简单的一道菜 其实素什锦完全可以按照个人喜好放置不同的食材
小猪帮帮主
1食材；猪肉，木耳，鸡蛋，青椒。2切丝，3先炒肉，4炒变色，5放进木耳丝，6放点盐炒匀，7放进蛋丝，8放进青椒丝，9淋上生抽炒匀，10放点清水，11撒上调味鲜。12出锅。
水青青
家人都很喜欢米饭配茄子的搭配
乐：在吃
蒜苗，又叫青蒜（不见光时为蒜黄）。大蒜的花苔，包括花茎（苔茎）和总苞（苔苞）两部分。苔苞是大蒜花茎顶端的总苞，内含发育不全的花序。 蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。蒜苗是大蒜青绿色的幼苗，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用蒜黄是在不受日光的照射和适当的温、湿度条件下培育出来的黄色蒜叶蒜薹是大蒜的花茎.蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活
可爱的绿茶
1肉泥，莴笋丁，木耳丁，葱末。2加盐，生抽，香油拌匀。3面粉加清水揉成面团醒一小时，4再次揉匀擀成皮，5取一张面皮放上拌好的肉馅，6做成饺子形，7一个一个包好。8隔水蒸熟，大约十五分钟。9喜欢吃辣的，配上辣椒汁蘸汁吃。蒸好的饺子直接吃也美味。
水青青
新鲜的百合刚刚从兰州空运过来，无论炒着吃还是煮粥吃，都非常好吃，有益健康！真是太喜欢了！
小堂堂妈妈
1面条，鸡蛋，木耳。2蛋煎成蛋皮，3切丝，4锅里倒进高汤或清水烧开，5放进蛋丝，木耳丝。6放点盐，7撒上调味鲜烧开，8锅里放清水烧开，下入面条，9放点盐，10煮熟，11捞进碗里，12倒进刚烧好的鸡蛋木耳汤，吃辣的放上辣椒汁，淋上香油即成。
水青青
小时候过年才能吃上饺子，现在只要有时间， 就可以做饺子，就来了素蒸饺
乐：在吃
1准备原材料2用水将木耳泡开3泡开后洗干净，用小火煮2分钟。关火。用泡辣椒水腌制几分钟4倒掉水。把所有调料放一起。拌匀。5装盘小窍门用泡辣椒水腌制几分钟
莫离花开
自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将海米泡在水中一会后，捞出海米备用，泡海米的水不要倒掉留下备用。2锅中加油，油热后倒入海米翻炒，之后倒入西葫芦继续炒。3将泡海米的水倒入一部分在西葫芦中，将西葫芦焖一会，加盐，汤汁收干即可出锅。
BoA
1把大蒜切成细末备用。2有牛肉馅用牛肉馅，没有牛肉馅把牛肉切成牛肉泥，加入料酒、生姜粉、胡椒粉一起腌20分钟。3锅中放芝麻油，用中火煸炒蒜末。4蒜末炒出香味后加入肉馅继续炒。5肉馅炒变色后加入韩式辣椒酱。6将辣酱均匀搅拌，放入大酱继续翻炒。7肉馅均匀着色后加入白糖和盐调味，用中火焖一会即可出锅。
BoA
很喜欢家里的玫瑰花油饼，玫瑰那独特的香，酥软的油饼，刚出锅时香味扑鼻的。。。啊，喜欢啊喜欢啊
慕茶
