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蒜蓉蚝油炒双耳是一道特色菜肴，主要材料为木耳、银耳。两者同食有益气润肺，养血养颜的作用。
碗里姜膳
1西兰花焯水2木耳提前泡发，锅里到油炒木耳辣椒3加西兰花炒均匀，加盐调味即可4装盘
甜甜mimi
简单好做，冬天吃一碗超舒服！
逃离吧
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吃颗巧克力
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吃颗巧克力
1木耳细粉泡三个小时2放油，炒一下直接炖3快熟时放青菜.豆腐
花花世界
西兰花具有防癌抗癌，清化血脂的功效，黑木耳软化血管，两者搭配凉拌，酸辣适口。
一溪月
家常菜---木耳炒蒜苗
政妈妈
1准备食材，洋葱，木耳切碎，剁牛肉馅2放入适量盐，油，十三香，酱油，蚝油，加入适量水搅拌均匀3面粉中倒入适量热水，搅拌，揉成光滑的面团，醒30分钟4赶成圆饼，包饺子。冷水上锅蒸15分钟，五分钟后揭盖。
T汤夫人
1处理好所有食材，胡萝卜切片 木耳切丝 荷兰豆去筋 蒜切沫 将切片。木耳要焯水。2锅中放底油。3加姜片。4放入胡萝卜翻炒。5放入荷兰豆继续翻炒，荷兰豆要测底炒熟。6加木耳和蒜继续翻炒。7加酱油 耗油调味。8盛盘出锅。
柳絮1982
1把葱，姜，蒜，干辣子切成块丁。2准备饺子，这是我提前包好冻在冰箱里面的。3香菜切碎4提前泡好5提前泡好木耳6凉粉切成块7肉切成丁，热油放入炒！8放十全调料，倒酱油，水份炒干。9放切好的葱，姜，蒜，干辣子。10爱吃辣，就再放入辣面子。11炒熟添水。12锅开倒入粉，木耳。13锅开再添粉条。14锅开放盐，醋，味精。15单另起锅煮饺子，熟了捞出。16放入饺子，浇上粉汤，撒上香菜，好了????小窍门1.里面配菜可以放其他的。2.味道可根据个人口味调。
巧夺天下
木耳，降胆固醇，降血脂，清血管，我们要常吃。
凤记美食
1干豆腐切丝 胡萝卜切片 木耳切丝蒜切沫。2干豆腐放到开水里焯一下，捞出备用。3锅中加油，加姜花椒 大料炸锅，放入胡萝卜片翻炒。4加入干豆腐耗油酱油，在加入半碗水。5小火收汁，加蒜和木耳翻炒。6装盘。
柳絮1982
最近孩子咳嗽，做点润肺的食物。
柳絮1982
1木耳银耳用水泡发，放到开水里煮10分钟。切成小丁。2蒜切沫 葱切丝。3将所有调料搅拌在一起。搅拌均匀。4装盘。
柳絮1982
1热油锅中把豆腐块煎至两面金黄并装盘。2原锅中入少量的香油、蚝油、糖、鸡精、酱油和水，烧开。
ireanwei
1将鸭子洗净切块，不要太大块。2将切好的鸭肉用清水洗几遍。3把处理好的鸭肉块倒进加热的锅里，锅不用烧太热，因为鸭肉里有水，容易溅，另外一般仔鸭比较肥，需要练练油。小火，直到鸭皮上的油差不多爆干，或者根据自己的喜好来掌握火候。（要时时翻动以免粘锅或炒糊）4开始准备辅料：把鲜姜切片、红椒和青椒切段。5把爆好的鸭肉及油装到备好的容器里。6把锅刷干净，烧热，将鸭油或植物油少许倒入锅中，油烧热后倒入姜片，爆出姜香味倒入鸭肉，翻炒加入少许酱油（老抽）、料酒、大料，不想太辣的话加一点白糖，加适量的盐，加晚了怕不入味，不
天才饮食家
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
1老豆腐一块。2切块，沥干水分。3鸡蛋打散，并加入少许盐搅匀。4将豆腐放入蛋液中。5饼铛预热,将豆腐放入开始煎。6煎至四面金黄，装起备用。7将番茄酱，白糖，醋，盐加少许水调成一碗汁。8另起一锅，将调好的番茄汁倒入。9待水煮沸，放入豆腐。10用中小火煮一会儿，最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。11成品。。。
家有桐宝
