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蒜蓉蚝油炒双耳是一道特色菜肴，主要材料为木耳、银耳。两者同食有益气润肺，养血养颜的作用。
碗里姜膳
1西兰花焯水2木耳提前泡发，锅里到油炒木耳辣椒3加西兰花炒均匀，加盐调味即可4装盘
甜甜mimi
简单好做，冬天吃一碗超舒服！
逃离吧
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吃颗巧克力
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吃颗巧克力
1木耳细粉泡三个小时2放油，炒一下直接炖3快熟时放青菜.豆腐
花花世界
西兰花具有防癌抗癌，清化血脂的功效，黑木耳软化血管，两者搭配凉拌，酸辣适口。
一溪月
家常菜---木耳炒蒜苗
政妈妈
1准备食材，洋葱，木耳切碎，剁牛肉馅2放入适量盐，油，十三香，酱油，蚝油，加入适量水搅拌均匀3面粉中倒入适量热水，搅拌，揉成光滑的面团，醒30分钟4赶成圆饼，包饺子。冷水上锅蒸15分钟，五分钟后揭盖。
T汤夫人
1处理好所有食材，胡萝卜切片 木耳切丝 荷兰豆去筋 蒜切沫 将切片。木耳要焯水。2锅中放底油。3加姜片。4放入胡萝卜翻炒。5放入荷兰豆继续翻炒，荷兰豆要测底炒熟。6加木耳和蒜继续翻炒。7加酱油 耗油调味。8盛盘出锅。
柳絮1982
1把葱，姜，蒜，干辣子切成块丁。2准备饺子，这是我提前包好冻在冰箱里面的。3香菜切碎4提前泡好5提前泡好木耳6凉粉切成块7肉切成丁，热油放入炒！8放十全调料，倒酱油，水份炒干。9放切好的葱，姜，蒜，干辣子。10爱吃辣，就再放入辣面子。11炒熟添水。12锅开倒入粉，木耳。13锅开再添粉条。14锅开放盐，醋，味精。15单另起锅煮饺子，熟了捞出。16放入饺子，浇上粉汤，撒上香菜，好了????小窍门1.里面配菜可以放其他的。2.味道可根据个人口味调。
巧夺天下
木耳，降胆固醇，降血脂，清血管，我们要常吃。
凤记美食
1干豆腐切丝 胡萝卜切片 木耳切丝蒜切沫。2干豆腐放到开水里焯一下，捞出备用。3锅中加油，加姜花椒 大料炸锅，放入胡萝卜片翻炒。4加入干豆腐耗油酱油，在加入半碗水。5小火收汁，加蒜和木耳翻炒。6装盘。
柳絮1982
最近孩子咳嗽，做点润肺的食物。
柳絮1982
1木耳银耳用水泡发，放到开水里煮10分钟。切成小丁。2蒜切沫 葱切丝。3将所有调料搅拌在一起。搅拌均匀。4装盘。
柳絮1982
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
鱿鱼家里经常买来吃，主要家里小MM喜欢吃。除了鱼，小家伙对其它海鲜还是蛮喜欢的。市场见到新鲜的鱿鱼，会经常买了弄弄，一般来说，不是冷冻的就好。超市里看到的鱿鱼，有时候泛着不正常的红色，那是用药水泡过的，可千万不能买。
琴心剑胆
口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。我们这市场的口蘑要6块钱一斤，还可以。买来一斤口蘑，用李锦记鲍鱼汁简单的煮一下，蘑菇的清香加上鲍鱼汁的鲜味，组合起来非常的不错，而且下饭，哈哈。几分钟，一个营养丰富，味道鲜美的小菜就OK了。
琴心剑胆
一日去朋友家吃饭，嫂子煮了个鲍汁焖鸡，味道真是好极了，于是请教了她做法回来自己试了下。买了半只三黄鸡，用李锦记的鲍鱼汁，加上马铃薯和洋葱，一起焖熟，不错，味道差不多，既有鸡的肉香，又有海的味道，浓郁中透露着清香，呵呵，偷师成功。
琴心剑胆
