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蒜蓉蚝油炒双耳是一道特色菜肴，主要材料为木耳、银耳。两者同食有益气润肺，养血养颜的作用。
碗里姜膳
1西兰花焯水2木耳提前泡发，锅里到油炒木耳辣椒3加西兰花炒均匀，加盐调味即可4装盘
甜甜mimi
简单好做，冬天吃一碗超舒服！
逃离吧
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吃颗巧克力
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吃颗巧克力
1木耳细粉泡三个小时2放油，炒一下直接炖3快熟时放青菜.豆腐
花花世界
西兰花具有防癌抗癌，清化血脂的功效，黑木耳软化血管，两者搭配凉拌，酸辣适口。
一溪月
家常菜---木耳炒蒜苗
政妈妈
1准备食材，洋葱，木耳切碎，剁牛肉馅2放入适量盐，油，十三香，酱油，蚝油，加入适量水搅拌均匀3面粉中倒入适量热水，搅拌，揉成光滑的面团，醒30分钟4赶成圆饼，包饺子。冷水上锅蒸15分钟，五分钟后揭盖。
T汤夫人
1处理好所有食材，胡萝卜切片 木耳切丝 荷兰豆去筋 蒜切沫 将切片。木耳要焯水。2锅中放底油。3加姜片。4放入胡萝卜翻炒。5放入荷兰豆继续翻炒，荷兰豆要测底炒熟。6加木耳和蒜继续翻炒。7加酱油 耗油调味。8盛盘出锅。
柳絮1982
1把葱，姜，蒜，干辣子切成块丁。2准备饺子，这是我提前包好冻在冰箱里面的。3香菜切碎4提前泡好5提前泡好木耳6凉粉切成块7肉切成丁，热油放入炒！8放十全调料，倒酱油，水份炒干。9放切好的葱，姜，蒜，干辣子。10爱吃辣，就再放入辣面子。11炒熟添水。12锅开倒入粉，木耳。13锅开再添粉条。14锅开放盐，醋，味精。15单另起锅煮饺子，熟了捞出。16放入饺子，浇上粉汤，撒上香菜，好了????小窍门1.里面配菜可以放其他的。2.味道可根据个人口味调。
巧夺天下
木耳，降胆固醇，降血脂，清血管，我们要常吃。
凤记美食
1干豆腐切丝 胡萝卜切片 木耳切丝蒜切沫。2干豆腐放到开水里焯一下，捞出备用。3锅中加油，加姜花椒 大料炸锅，放入胡萝卜片翻炒。4加入干豆腐耗油酱油，在加入半碗水。5小火收汁，加蒜和木耳翻炒。6装盘。
柳絮1982
最近孩子咳嗽，做点润肺的食物。
柳絮1982
1木耳银耳用水泡发，放到开水里煮10分钟。切成小丁。2蒜切沫 葱切丝。3将所有调料搅拌在一起。搅拌均匀。4装盘。
柳絮1982
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
