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今来一款好吃的素菜：海米包菜炒木耳，低脂健康零负担，爽口营养美美哒。
米拉Miira
黄瓜木耳炒鸡蛋口感清爽，而且美味营养。这是一道最最家常的菜了，零厨艺也可以将这道菜做的很美味的，这道菜容易上手，但营养价值很高的。木耳有润肺益气功效，木耳和鸡蛋的结合是可以提高人体免疫力，还非常下饭。
个性胜过姿色
天气变热了，就像吃爽口一点的。今来一款：黄瓜木耳拌粉丝，美味方便，爽口宜人。
米拉Miira
菜花上半截做菜用掉了，根部也不能浪费，今天放一点木耳，一块吃掉它。
雨中漫步_kRsJPX
买袋麻辣烫调料，再买点自己喜欢吃的蔬菜，放入锅中，十分钟做成诱人下饭的麻辣烫
hb俗人
春天万物复苏,新鲜的食材也很多 没有时间去山上采野菜的一般菜市场门口都有老阿姨卖的 我也是那天去买菜看见有卖就零食起义买回来包了饺子 一顿倒腾都下午三点了把我饿得不行 还好饺子的味道够赞
美姐姐的小资生活
1泡发好的木耳择洗干净2木耳焯水约两分钟，捞出备用3娃娃菜洗净，撕小块4葱姜切碎，干辣椒水洗一下，切小圈5锅里注油烧热，爆香葱姜辣椒圈6下娃娃菜7翻炒约两分钟，至娃娃菜变软，加入木耳8翻炒一分钟左右，加入蚝油、生抽，炒匀炒香9加盐调味10炒匀即可
烟雨心灵
只爱吃不太会做菜的小白，美食天下看多了，突然喜欢上了有事没事进厨房捣鼓捣鼓，第1次一本正经的杰作。虚心学习，欢迎指导!希望能有那么一天熟能生巧之后也能做出几道拿手美食。。
爱吃鱼的丰色子
1买的海带开水煮熟，晾一下水。2木耳热水泡发3凉油下锅炒花生米。花生米下锅前要用水稍微泡一下，晾干。4花生米炒好后盛出晾凉，小火炒辣椒！炒到辣椒红亮饱满就可以了。 等花生米和辣椒都凉了，将花生米切碎。辣椒用杵臼捣碎。5蒜压成蒜蓉6碗中放入葱，蒜蓉，辣椒面，剁椒，花生米，1勺盐，1勺白糖，1勺味精7锅中放油放入花椒烧热。8将烧热的油泼在调料碗里9泼好油后，加点生抽蚝油香油最后滴几滴醋10取个干净的瓶子，将泡好的木耳，海带丝，调好的酱汁都放入瓶中拌匀！放冰箱冷藏1-2h。11夏天到了，拌点小菜，开胃又好吃。小
吃货哎世界
1娃娃菜洗净2切块3锅中放油炼葱姜蒜花椒油4盐，味精，淀粉调汁5锅中放油炒白菜和木耳至断生，然后烹入调好的汁，炒匀6盛盘即可
宁静致远0217
藕的营养价值大家都知道，有降血压的作用。藕和木耳一起炒也有很好的食疗效果。
大草海
1香芹洗净切段。2豆干切条。3木耳泡发备用。4锅中水开加一勺盐，一勺食用油下入芹菜和木耳焯水备用。5锅中热油下入葱姜炒香。6下入准备好的食材翻炒。7加适量鸡精和盐调味。8成品。
最初的最美❤
1准备食材，青椒洗净切丝，木耳泡发摘洗干净撕成小朵，鸡蛋打散。2辣椒切段，姜切片，蒜切碎。3国内倒油烧热，将鸡蛋液倒入打散炒熟盛出备用。4锅内倒入少量油烧开，放入干辣椒，姜蒜爆香。5加入青椒，木耳翻炒，至快熟时加入适量生抽和盐。6倒入提前炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅。7青椒木耳炒鸡蛋。8成品图。
圆小π
1木耳提前半小时在清水中泡发。2瘦肉切小丁，加点胡椒粉、生抽、花生油剁成肉末。3姜切片、蒜切片、葱白切段。4洋葱去除外层后切成片。5锅内加底油烧热，下肉末炒散炒变色。6再加入姜、葱、蒜炒出香味。7加入木耳大火翻炒几下。8再加入洋葱炒熟，调入盐和鸡精炒入味。9成品图。小窍门1、剁肉末时加点胡椒粉和花生油，可起到增香滑嫩的作用2、洋葱很容易熟，入锅后大火翻炒时间不宜过长
零下一度0511
早餐来一个快手凉拌菜，简单美味，健康营养
雨中漫步_kRsJPX
沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。
希佑927
几周前的菜了，因为下雨天阴拍的图片不满意一直没放上来但因为最近预约带小朋友来我家的狐朋狗友日益增多深感急需进修，所以抛块砖引你们的玉希望大家多做几道能哄小孩子的造型菜来让我学习下哈话说这道口味尚可，造型潦草的菜也是为了对付朋友带来的小宝贝儿来的急着开饭随便摆了下盘，小家伙倒是甚给面子两岁多的小人吃了将近半盘子和一些其他的菜把他妈妈乐的要把宝贝儿寄养在我们家重新编辑，情绪不高，不多说了，上菜
胡小椒
最最家常的土豆丝，最最家常的做法，我这个没有特意洗净土豆自带的淀粉，因为自己比较喜欢略带粘滑的口感，你呢？
胡小椒
1材料:香菇、白玉菇、金针菇、杏鲍菇、五花腩、红萝卜、蒜苗。2各式材料洗净，红萝卜，香菇，杏鲍菇，白玉菇，金针菇切条（金针菇及白玉菇可以不切，我们家有小孩吃才切的）；蒜苗切斜段。3锅里下少油，放姜片爆香。4将五花腩下锅煸炒至出油。5烹入料酒去腥，再放入生抽，老抽，白糖，甜面酱炒至上色。6接着先把红萝卜放入翻炒变色。7再把杂菌全部放入。8翻炒一下。9加1碗水烧开。10将蒜苗铺在干锅底。11将炒锅里的材料移入干锅内烧开即可。
家有桐宝
有两句俗话，一句说：萝卜上了街，大夫屋里拽。还有一句：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬天的萝卜不仅清甜、水分多，而且有很好的食疗效果。因为萝卜具有很强的行气功能，能止咳化痰、除燥生津，冬季多吃萝卜可以预防感冒。 用瑶柱和萝卜煮汤，清鲜美味，烹制简单，是一道适合冬季的家常汤品。
家有桐宝
