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今天继续分享 10分钟即可搞定的家常菜。南瓜，土豆的营养价值就不介绍了。说说这道菜，口感绵软，香甜可口，甜丝丝的南瓜＋咸香软软的土豆营养美味
米娜朗奇
1所有食材。2南瓜去籽洗净切条，土豆去皮洗净切条。3起油锅加热，放入南瓜煸炒。4放入土豆煸炒。5倒入适量的水煮至南瓜和土豆熟。6放适量的盐煸炒。7最后放适量的味精炒匀即可。8成品图。
花擦擦
姑妈送来的南瓜，赶紧做粥吃！今来一款：南瓜大米粥！南瓜的绵糯和大米的清香，完美搭配！对你的爱，亦如这一碗温暖的味道…
米拉Miira
香煎南瓜饼，一款快手美味，甜香软糯，趁热吃超级赞哦！
米拉Miira
1南瓜半个去皮切丁 五花肉切片 姜切丝。2锅中加底油加五花肉和姜丝。3放入南瓜翻炒。4翻炒几个回合。5加一碗水。6中火将汤炖干。7装盘。
柳絮1982
暖暖的很贴心，你有没有关注我呀。
w3吃吧吃吧
南瓜、银耳，鸡蛋这三种健康的食材用来做早餐是非常好的选择。做法也非常简单，适合一家老小的美食。
沙娅琪琪
南瓜营养丰富，主要是含锌高，常吃有力气。南瓜面发糕制作简单，香甜好吃。
寻梦一ZbDu
1南瓜。2切片后上锅蒸15分钟。3蒸的软绵熟透去掉水份。4趁热加入200克糯米粉搅拌匀。5搅匀后加入20克糖粉，不喜欢甜可不加。6待略凉些再把剩下的200克糯米粉加入。7做成面团。8红豆沙挪成小圆子备用。9粽叶泡软剪成小片。10擀成面皮包入豆沙馅。11包成包子状。12挪成圆子。13垫在粽叶上，放入笼屉里。14入蒸锅蒸25分钟。15蒸熟的南瓜糍颜色特别漂亮。16撒上椰蓉。17成品。18软软糯糯，又香又甜，老人小孩特喜欢呢????。
宸·羽
1南瓜切块入锅蒸。2牛奶加热备用。3蒸熟的南瓜和牛奶一起放入搅拌机，搅拌至泥状。4完成。小窍门可根据口味加适量盐，不加也很好吃。
大番茄DT
七夕没人送花???? 自己做的能吃的玫瑰花????就当过了节???? 。只要你想浪漫 随时都可以浪漫。
爱上做菜的主妇
1分别用南瓜和紫薯和面。面团发酵2倍大。2两块面团擀成片。3一片落在另一片上。4把面皮擀薄，涂上油。5卷起来。6切成段。7用筷子在中间压一下。8发酵15分钟。9冷水下锅大火蒸15分钟。10装盘。
柳絮1982
南瓜加上糯米跟黑米，是非常好的搭配哈，南瓜很面，糯米跟黑米很香很糯，是一道不错的甜品哦。
胡杨521
1南瓜。2将南瓜去皮、去瓤。3上锅蒸熟。大约10分钟。4用搅拌器将蒸烂的南瓜打成酱。5打好的南瓜酱6将240毫升牛奶倒入南瓜酱中搅拌均匀煮开即可。7出锅享用。南瓜粥沙沙的非常好喝。南瓜足够甜，一点糖都不用放。小窍门1、南瓜不去皮也不错。2、也可以用水代替牛奶。
土豆丁丁2017
广西很懂地方喜欢叶包糍，用香蕉叶或粽叶包，里面是糯米粉包豆沙，糯米南瓜养胃，两者最好搭配是豆沙，糯糯香香，吃起来不错。
四月豆
照烧鸡，双花，彩蔬笋丁豆腐拌饭，一顿简简单单的营养餐就是这么来的。放在饭盒里带饭也是不错的选择：）这个饭做起来也很快，照烧鸡用炒菜锅煎，双花用小锅煮，拌饭用电饭煲蒸，互不冲突。我做的的时候三个基本同时做好，放在一起直接吃，呵呵。
无韵之谣
喜欢吃油炸汤圆，每次炸的时候都小心翼翼恨不得穿上盔甲上阵，就怕汤圆爆破蹦出，油溅出来把人烫着。也试着用过一些小窍门，比如用牙签在汤圆上扎几个小洞，把气排出，可里面的馅也流出来了，不好看也不好吃。这次找的个窍门试了试，炸的时候还真没爆。
@那时花开@
简单又好吃
左手倒影
1和面，面里放个鸡蛋，温开水里放点盐，边搅和边倒水。顺时针搅拌。2和好面放在盆里醒着 盖上盖子，水分别跑。3拌馅，把胡萝卜切丝，用热水煮一下挤水，剁碎，放盆里，鸡蛋摊薄剁碎放进去，放油，葱姜蒜沫，五香粉，盐，香油。顺时针搅拌均匀。多放一会儿。4把醒好的面切一长条，用手柔类似擀面杖一样，切小一点的段，撒一点干面粉，准备赶皮。5薄，圆，就行。6开始 包！！抱紧，别下水就成片汤就行。7煮饺子、水烧开，放点盐，防粘。下饺子。开锅后放凉水，再开再放，三次左右就差不多熟了。8大功告成！！！！！小窍门和面粘手就放点干面
警长
1番茄洗净切成滚刀块。2西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3西兰花用热水淖一下。4锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6放入番茄翻炒片刻。7放入炒好的鸡蛋。8添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。9盛入盘中。
gaopingzhao
