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今天继续分享 10分钟即可搞定的家常菜。南瓜，土豆的营养价值就不介绍了。说说这道菜，口感绵软，香甜可口，甜丝丝的南瓜＋咸香软软的土豆营养美味
米娜朗奇
1所有食材。2南瓜去籽洗净切条，土豆去皮洗净切条。3起油锅加热，放入南瓜煸炒。4放入土豆煸炒。5倒入适量的水煮至南瓜和土豆熟。6放适量的盐煸炒。7最后放适量的味精炒匀即可。8成品图。
花擦擦
姑妈送来的南瓜，赶紧做粥吃！今来一款：南瓜大米粥！南瓜的绵糯和大米的清香，完美搭配！对你的爱，亦如这一碗温暖的味道…
米拉Miira
香煎南瓜饼，一款快手美味，甜香软糯，趁热吃超级赞哦！
米拉Miira
1南瓜半个去皮切丁 五花肉切片 姜切丝。2锅中加底油加五花肉和姜丝。3放入南瓜翻炒。4翻炒几个回合。5加一碗水。6中火将汤炖干。7装盘。
柳絮1982
暖暖的很贴心，你有没有关注我呀。
w3吃吧吃吧
南瓜、银耳，鸡蛋这三种健康的食材用来做早餐是非常好的选择。做法也非常简单，适合一家老小的美食。
沙娅琪琪
南瓜营养丰富，主要是含锌高，常吃有力气。南瓜面发糕制作简单，香甜好吃。
寻梦一ZbDu
1南瓜。2切片后上锅蒸15分钟。3蒸的软绵熟透去掉水份。4趁热加入200克糯米粉搅拌匀。5搅匀后加入20克糖粉，不喜欢甜可不加。6待略凉些再把剩下的200克糯米粉加入。7做成面团。8红豆沙挪成小圆子备用。9粽叶泡软剪成小片。10擀成面皮包入豆沙馅。11包成包子状。12挪成圆子。13垫在粽叶上，放入笼屉里。14入蒸锅蒸25分钟。15蒸熟的南瓜糍颜色特别漂亮。16撒上椰蓉。17成品。18软软糯糯，又香又甜，老人小孩特喜欢呢????。
宸·羽
1南瓜切块入锅蒸。2牛奶加热备用。3蒸熟的南瓜和牛奶一起放入搅拌机，搅拌至泥状。4完成。小窍门可根据口味加适量盐，不加也很好吃。
大番茄DT
七夕没人送花???? 自己做的能吃的玫瑰花????就当过了节???? 。只要你想浪漫 随时都可以浪漫。
爱上做菜的主妇
1分别用南瓜和紫薯和面。面团发酵2倍大。2两块面团擀成片。3一片落在另一片上。4把面皮擀薄，涂上油。5卷起来。6切成段。7用筷子在中间压一下。8发酵15分钟。9冷水下锅大火蒸15分钟。10装盘。
柳絮1982
南瓜加上糯米跟黑米，是非常好的搭配哈，南瓜很面，糯米跟黑米很香很糯，是一道不错的甜品哦。
胡杨521
1南瓜。2将南瓜去皮、去瓤。3上锅蒸熟。大约10分钟。4用搅拌器将蒸烂的南瓜打成酱。5打好的南瓜酱6将240毫升牛奶倒入南瓜酱中搅拌均匀煮开即可。7出锅享用。南瓜粥沙沙的非常好喝。南瓜足够甜，一点糖都不用放。小窍门1、南瓜不去皮也不错。2、也可以用水代替牛奶。
土豆丁丁2017
广西很懂地方喜欢叶包糍，用香蕉叶或粽叶包，里面是糯米粉包豆沙，糯米南瓜养胃，两者最好搭配是豆沙，糯糯香香，吃起来不错。
四月豆
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
1辅料：面条、香葱、香菜、辣椒油。2将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。3下入开水锅内稍煮一下，焯出血沫。4锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。5待水烧开后，放入主料煮沸。6撇出浮沫，改至小火炖煮。7炖1小时左右调入适量盐。8直至炖烂为止。9香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。10将面条煮熟，挑入碗中。11面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。12撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。
kiss战女
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
