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1南瓜去皮，洗净；切片，放入锅中，加盐和糖，少量水，小火煮熟；用锅铲将南瓜压碎。2按糯米粉：面粉 3:1比例，盛入面盆，勺子混合一下。然后将南瓜糊加入面粉中，不要一次性加入。将糯米粉，面粉和南瓜，用筷子搅拌成颗粒状，揉成面团。然后，取适量面团，做成圆饼。3电饼铛锅底刷油，将南瓜饼放入，烤三分钟，翻面，再烤三分钟。4取出，冷却，即可食用。咸甜香味。小窍门南瓜不要一次性放入粉中，万一南瓜多了粉少了，就揉不成团。
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1原料图。2南瓜切碎。3材料投入料理机。4加水适量。515分钟烹煮。63分钟调和。7喝一碗热乎的南瓜花生麦片糊吧。
美味无极限
1食材：红薯、南瓜、小米、大米。2全部陶洗干净，放入电饭煲中加水。3煮粥一个半小时后食用。4成品。
香香的小厨房
卖葡萄的大爷送我个嫩南瓜，一直没吃，眼瞅着蔫巴了。本来打算包饺子来的，一想两个人30个饺子，还要剩下不少南瓜，就包个小包子好了。
不做妖精好多年
光滑细腻，甜香诱人。
一溪月
1食材：红豆、黑米、大米。2南瓜切块。3食材洗净后放入电饭锅中加水。4煮粥一个半小时、煮好出锅。5成品。
香香的小厨房
秋天天气比较干燥，再加上节假日期间的暴饮暴食，对身体伤害很大，特别是肠胃的负担过重。在饮食上我们要以滋润防燥为主，用细软糯滑的南瓜和滋阴润燥的银耳煲羹，不但口感好，食疗功效也很多，很适合节假日享用。润滑又香甜的南瓜银耳羹，不仅有南瓜的浓郁醇香，也有银耳的润滑，它还有美容养颜的功效呢，爱美的朋友们不要错过哦。南瓜是很多人都喜欢的食材，色泽金黄，黏糯清甜，是养生的好食材。银耳也叫平民燕窝，富含胶质和养颜成分，有着燕窝的营养，价格却亲民的很，适合经常吃。把南瓜和银耳一起放入豆浆机，再加入少许冰糖来调味，打成细腻
不愿下楼的猫
1南瓜洗净备用。2紫米提前浸泡一会儿。3糯米洗净备用。4南瓜去皮去瓤，切小块装盘。5汤锅入水放入南瓜块。6放入糯米和紫米同煮。7中火煮沸转小火。8慢煮半个小时左右。9粥浓稠状即可。10家常粥品，软糯可口。11成品图。小窍门煮熟的水需一次加足哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1我将蔬菜类洗净后分别放入3个盆中：它们分别是，甜玉米切片，小南瓜去籽切片，西兰花切小朵，山药去皮切段 胡萝卜切条，香菇打十字花刀。2红薯类装一个漏筐中：红薯洗净后切段，紫薯洗净后切段。3加多煲蒸笼内第一层放红薯和紫薯切块。4第二层分别放入南瓜片和甜玉米切片。5第三层摆入胡萝卜小块，山药段，西兰花小朵，香菇。6上锅蒸制40分钟。7准备蘸料：半勺六月香豆瓣酱。81勺生抽。91勺香醋。10倒入适量的橄榄油。11加入1勺白熟芝麻。12时间到蒸笼下锅，配上蘸料就是低脂健康的粗粮蒸菜。13西兰花可以蘸着酱料吃。14
小家有女初长成
1红虾挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制去腥。2豆腐、豇豆、南瓜、姜蒜改刀切好（南瓜容易熟，切片稍微厚点）。3锅中放油，下入姜蒜煸香。4放入豇豆、南瓜、豆腐翻炒。5烹入料酒、生抽增香。6加水烧煮。7水开后放入红虾同煮5分钟。8撒入葱花，加盐调味。9鲜香一锅炖。
清水淡竹
1银耳、莲子泡发、南瓜去皮切小块。2银耳清洗撕成小朵，所有食材放入破壁机中，加适量水，开启浓汤程序。3程序结束，细腻香甜南瓜羹喝起。
清水淡竹
1南瓜去皮切丁，银耳泡发。2银耳清洗撕成小朵，和南瓜丁一起放入破壁机中，加适量水启动南瓜浓汤程序。3细腻润滑香甜。
清水淡竹
1取适量的南瓜备用。2少量的小米备用。3南瓜去皮洗净。4小米用清水清洗干净。5将洗净的小米和南瓜放入破壁杯中。6加入1千毫升的清水7破壁机启动五谷浆搅打至程序结束。8打好后打开撇去浮沬，喜欢甜的可以适当的添加砂糖或者提前放入冰糖。9成品。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
南瓜经过焖煮后变得软烂，香甜汁渗入米饭，烧煮过程中吸收了鸡腿肉和香菇的鲜香，一开锅就会被浓浓的香气所吸引，吃一碗可是意犹未尽滴????????
清水淡竹
1500克南瓜去皮洗净。2洗净的南瓜切薄片。3蒜头拍扁加豆豉一起剁碎，豆鼓的量切记勿需多，图中的豆鼓我只用了一半，过多容易抢味。4热锅下油炒香蒜蓉豆豉。5放入南瓜翻炒均匀。6少许盐调味。7加入适量的清水将南瓜焖一下，断生即可。8成品。
_蒍鉨变乖々
1和面，面里放个鸡蛋，温开水里放点盐，边搅和边倒水。顺时针搅拌。2和好面放在盆里醒着 盖上盖子，水分别跑。3拌馅，把胡萝卜切丝，用热水煮一下挤水，剁碎，放盆里，鸡蛋摊薄剁碎放进去，放油，葱姜蒜沫，五香粉，盐，香油。顺时针搅拌均匀。多放一会儿。4把醒好的面切一长条，用手柔类似擀面杖一样，切小一点的段，撒一点干面粉，准备赶皮。5薄，圆，就行。6开始 包！！抱紧，别下水就成片汤就行。7煮饺子、水烧开，放点盐，防粘。下饺子。开锅后放凉水，再开再放，三次左右就差不多熟了。8大功告成！！！！！小窍门和面粘手就放点干面
警长
1番茄洗净切成滚刀块。2西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3西兰花用热水淖一下。4锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6放入番茄翻炒片刻。7放入炒好的鸡蛋。8添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。9盛入盘中。
gaopingzhao
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
